تناسب اندام و تغذیه
-
مصرف برنج چه فوایدی برای بدن دارد؟
جدول ارزش غذایی برنج برنج سفید و قهوه‌ای هر دو حاوی کربوهیدرات و مقداری پروتئین و تقریبا فاقد چربی یا…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی باعث برجسته شدن رگ دست میشود؟
رگ دست بدنسازی رگ دار شدن دست در بدنسازان و افرادی که نسبت عضله به چربی بالایی دارند، رایج است.…
بیشتر بخوانید » -
چه غذاهایی برای روماتیسم خوب است؟
ماهی‌های چرب ماهی قزل آلا، ماهی تن، ساردین، شاه ماهی و سایر ماهی‌های آب سرد سرشار از اسیدهای چرب امگا…
بیشتر بخوانید » -
این 5 میوه برای افزایش وزن مفید هستند + عکس
برای برخی از افراد افزایش وزن یا عضله‌سازی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. اگرچه برای این کار میوه‌ها معمولا اولین انتخاب نیستند…
بیشتر بخوانید » -
معرفی بهترین زانوبند برای درد زانو
برای درمان درد زانو، روش‌های مختلفی از جمله فیزیوتراپی، جراحی، خرید قرص غضروف ساز و خرید زانو بند وجود دارد. استفاده…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با خواص عرق یونجه و طریقه مصرف آن برای چاقی
اکثر ما یونجه را به عنوان خوراک دام می‌شناسیم. اما یونجه یک گیاه چند منظوره است که با داشتن خواص…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با داروهای شل کننده عضلات و بررسی علل گرفتگی عضلات
عضلات در واقع بخشی مهم از بدن محسوب می‌شوند که وظیفه آن‌ها انجام حرکت قسمت‌های مختلف بدن می‌باشد. این به…
بیشتر بخوانید » -
خواص هل سبز برای لاغری
تغذیه و سلامتی از مسائلی است که همواره توجه ویژه‌ای را به خود به خصوص در زمینه کاهش وزن و…
بیشتر بخوانید » -
خواص آب انار
منبع غنی از آنتی اکسیدان طبیعی به طور کلی آنتی اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها می‌توانند سطح رادیکال‌های آزاد را کاهش…
بیشتر بخوانید » -
برای درمان سرگیجه چه بخوریم؟
در صورتی که از سرگیجه رنج می‌برید، یکی از آسان‌ترین و قابل دسترس‌ترین روش‌های کنترل و مدیریت آن، خوردن غذای…
بیشتر بخوانید »
