تناسب اندام و تغذیه
-
پروتئین وی در چه مواد غذایی وجود دارد؟
شیر شیر به عنوان منبع اصلی پروتئین وی، به طور طبیعی حاوی درصد کمی (تقریبا 20٪) پروتئین وی در ترکیب…
بیشتر بخوانید » -
قرص رزوواستاتین و لاغری
مکانیسم اثر روزوواستاتین قرص رزوواستاتین یک داروی استاتینی محبوب است که برای کاهش کلسترول بد (لیپوپروتئین با چگالی کم) و…
بیشتر بخوانید » -
خواص لیمو ترش
خواص لیمو ترش برای لاغری لیمو ترش به دو طریق می‌تواند در فرایند کاهش وزن موثر واقع شود: به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
غذاهای ملایم هنگامی که فردی مشکلات گوارشی مانند اسهال را تجربه می‌کند، پزشکان اغلب رژیم غذایی BRAT را توصیه می‌کنند…
بیشتر بخوانید » -
کم خوابی باعث لاغری میشود یا چاقی؟
کم خوابی و افزایش اشتها چگونه خواب بر اشتها تأثیر می‌گذارد؟ احساس اشتها توسط انتقال دهنده‌های عصبی گرلین و لپتین…
بیشتر بخوانید » -
مقایسه گینر و کراتین
تفاوت‌های اساسی گینر و کراتین کراتین گینر تشکیل شده از آمینو اسیدهایی که به صورت طبیعی در بدن ساخته می‌شوند…
بیشتر بخوانید » -
مصرف برنج چه فوایدی برای بدن دارد؟
جدول ارزش غذایی برنج برنج سفید و قهوه‌ای هر دو حاوی کربوهیدرات و مقداری پروتئین و تقریبا فاقد چربی یا…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی باعث برجسته شدن رگ دست میشود؟
رگ دست بدنسازی رگ دار شدن دست در بدنسازان و افرادی که نسبت عضله به چربی بالایی دارند، رایج است.…
بیشتر بخوانید » -
چه غذاهایی برای روماتیسم خوب است؟
ماهی‌های چرب ماهی قزل آلا، ماهی تن، ساردین، شاه ماهی و سایر ماهی‌های آب سرد سرشار از اسیدهای چرب امگا…
بیشتر بخوانید » -
7 صبحانه برای زخم معده
صبحانه برای زخم معده در ادامه 7 صبحانه برای یک رژیم یک هفته‌ای زخم معده را به شما معرفی می‌کنیم:…
بیشتر بخوانید »
