تناسب اندام و تغذیه
-
صبحانه خوردن یا نخوردن چه تاثیری در سلامت عمومی بدن داره؟
صبحانه خوردن یا نخوردن موضوع بحث برانگیزی که شاید خیلی از ماها رو گیج کرده باشه و مشخصا ندونیم که…
بیشتر بخوانید » -
چند میان وعده سالم و خوشمزه برای کودکان
بچه های در حال رشد اغلب مابین وعده های غذا گرسنه میشن. با این حال، تنقلات بسته بندی شده برای…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به MDD
اختلال افسردگی ماژور (MDD) می تونه تاثیر زیادی بر زندگی شما داشته باشه. ممکنه علاقه شما همه علاقتون به همه…
بیشتر بخوانید » -
10 غذای ممنوعه در دوره رژیم غذایی
از خوردن این 10 غذا در طول رژیم غذایی اجتناب کنید مسلما غذاهایی که می خوریم تاثیر فراوانی در وزن…
بیشتر بخوانید » -
چرا تخم مرغ ها کاهنده وزن هستند؟
آیا تخم مرغ ها موجب دریافت کالری کمتری در طی روز می شوند؟ تخم مرغ های یکی از سالمترین غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
20 نکته برای کاهش وزن بر اساس شواهد واقعی
20 نکته برای کاهش وزن کاهش وزن یک صنعت پر از افسانه! از این جمله تعجب نکنید چون از دست…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر روغن نارگیل در کاهش چربی شکم و کاهش وزن
چگونه روغن نارگیل به کاهش وزن و کاهش چربی شکم کمک می کند؟ قبل از بررسی تاثیر روغن نارگیل در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی برای سیکس پک
در دنیای امروز آرزوی داشتن سیکس پک در میان بسیاری از جوانان و حتی نوجوانان دیده می‌شود. شما با داشتن…
بیشتر بخوانید » -
آیا یوگا باعث لاغری می‌شود؟
ورزش آرامش‌بخش یوگا تاثیر بسزایی در ارتقا سلامتی دارد؛ عضلات را تقویت می‌کند، خواب را بهبود می‌بخشد و استرس را…
بیشتر بخوانید » -
مقدار کالری سوزی با شنا کردن
مقدار کالری سوزی با شنا کردن شنا کردن، گزینه ایست که بدون هیچ سوالی و ابهامی سبب سوزاندن کالری می…
بیشتر بخوانید »
