تناسب اندام و تغذیه
-
کم کردن 5 کیلوگرم وزن چقدر طول خواهد کشید؟
از دست دادن وزن به میزان قابل توجه آن هم به سرعت توصیه نمی‌شود و ممکن است خطرناک باشد. مرکز…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر رژیم غذایی چرب بر چاقی
چگونه رژیم غذایی چرب و مواد غذایی پر چرب مغز را از نه گفتن به غذا وا می‌دارد؟افرادی که دارای…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن با چای سبز برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
اگر شما کم کاری تیروئید دارید، می‌توانید به مصرف برخی داروها جهت درمان و کنترل اوضاع متوسل شوید، در این…
بیشتر بخوانید » -
9 راه برای کاهش وزن بالای 50 سال
اگر فکر می‌کنید کاهش وزن بالای ۵۰ سال و در سنین بالا دشوار است، احتمالا اطلاعاتتان کافی نیست. با بالا…
بیشتر بخوانید » -
علت پرخوری چیست و چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟
بدن شما برای تامین انرژی به مواد غذایی متکی است. بنابراین طبیعی است اگر بعد از چند ساعت غذا نخوردن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کم کربوهیدرات برای بهبود سلامت شما
به بیان ساده باید گفت رژیم کم کربوهیدرات فرد را در مصرف کربوهیدرات‌ها از جمله قند، نان و ماکارانی محدود…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری نظامی چیست و چگونه کار می‌کند؟
رژیم لاغری نظامی همواره یکی از محبوب‌ترین انواع رژیم‌های غذایی در سراسر جهان هستند. ادعا می‌شود که این دسته رژیم‌ها…
بیشتر بخوانید » -
6 ماده غذایی غنی از مس
مس از اون دسته مواد معدنیه که بدن برای حفظ سلامت خود به مقدار کم از این ماده نیاز داره.…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر شکر بر سلامت روانی چگونه است؟
در این نوشتار مشخصا قصد داریم تا تاثیر شکر بر سلامت روانی را بررسی نماییم، اگر از اون دسته افرادی…
بیشتر بخوانید » -
10 راه افزایش طبیعی دوپامین
اهمیت دوپامین در بدن به حدی زیاده که در بسیاری از فعالیت های بدن از جمله حس انگیزه، حافظه و…
بیشتر بخوانید »
