تناسب اندام و تغذیه
-
هایفوتراپی شکم چیست و چقدر در کاهش چربی تاثیر دارد؟
در دهه‌های اخیر، تمایل به دستیابی به اندام ایده‌آل و کاهش چربی‌های بدنی بدون نیاز به عمل جراحی افزایش یافته…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین چیست؟
پروتئین یک درشت مغذی ضروری است. درشت مغذی‌های دیگر کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها هستند. پروتئین از زنجیره بلندی از اسیدهای آمینه…
بیشتر بخوانید » -
بالن معده چیست؟
افرادی که به دلایل گوناگون با چاقی مفرط مواجه هستند و با تغییر رژیم غذایی و ورزش به کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » -
خوراکی‌هایی با پروتئین زیاد و کالری کم
کالری کمتر، سیری بیشتر! این تیتر ممکن است مثل یکی دیگر از ترفندهای تبلیغاتی برای لاغری به نظر بیاید. اما…
بیشتر بخوانید » -
ال کارنیتین چیست؟ فواید، عوارض و تاثیر آن بر لاغری
اگر به عنوان یک ورزشکار تاکنون به دنبال کاهش وزن بوده‌اید، حتما نام “ال کارنیتین” برای شما آشنا به نظر…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین وی کاله یا تریم لایف؛ کدام بهتر است؟
قصد داریم در این مقاله به بررسی دو مارک محبوب و معروف پروتئین وی که در حال حاضر در بازار…
بیشتر بخوانید » -
لاغری شکم با کمربند لاغری
آیا واقعا با کمربند لاغری می‌توان لاغر شد؟ تبلیغاتی که در مورد چربی‌سوزی و کاهش وزن با کمربند لاغری ارائه…
بیشتر بخوانید » -
راز افزایش حجم سریع بدنسازان
دوست دارید اندامتان عضلانی شود؟ وقتی اندام عضلانی یک ورزشکار را می‌بینید و لذت می‌برید، مطمئن باشید که وی پشتکار…
بیشتر بخوانید » -
10 روش برای افزایش سطح انرژی روزانه شما
احساس خستگی و خستگی مشکل رایجی است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. خستگی می تواند بر عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین باعث درد پاشنه پا می شود
شاید عنوان این مقاله کمی به نظرتان عجیب برسد. بله؛ کمبود ویتامین حتی می‌تواند در درد پاشنه پا هم موثر…
بیشتر بخوانید »
