طی چند دهه اخیر مصرف مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی در میان مردم در حد قابل توجهی افزایش یافته است. برخی از افراد با این هدف به سراغ مصرف ویتامین‌ها می‌روند که با خوردن آنها نه تنها کمبود مواد مغذی را در بدن خود جبران نمایند بلکه به افزایش اشتهای خود نیز کمک کنند. در مقابل بسیاری از اشخاص نیز از ترس چاق شدن به سراغ مصرف مولتی ویتامین‌ها نمی‌روند. ویتامین‌ها در چاق یا لاغر شدن چقدر تاثیر دارند؟ ویتامین چاق کننده صورت کدام ویتامین است؟ زینک و ویتامین‌های گروه B ممکن است در افزایش اشتها نقش داشته باشند و مصرف آنها منجر به چاقی صورت شود؛ با ما همراه باشید.
کمبود کدام ویتامین باعث لاغری صورت می‌شود؟
پیش از آنکه ویتامین چاق کننده صورت را معرفی کنیم، ممکن است بپرسید آیا امکان دارد کمبود یک ویتامین باعث لاغری صورت یا بدن شود؟ باید بگوییم که کمبود هر نوع ویتامین و ماده مغذی ممکن است موجب ضعف بدن شده و عاملی برای لاغری و کاهش وزن باشد. مسلم است که آثار لاغری در صورت نیز به خوبی نمود خواهد داشت. مثلا کمبود ماده معدنی آهن، باعث کاهش اشتها و ضعف بدن می‌شود و کم‌خونی را به دنبال دارد. اگر رژیم غذایی سالم و اصولی داشته باشید، به دلیل کمبود مواد مغذی دچار کاهش وزن نخواهید شد.
تاثیر ویتامین ها در چاق یا لاغر شدن
تحقیقات در زمینه اینکه آیا ویتامین‌ها در افزایش و کاهش وزن نقش دارند یا خیر، بسیار محدود است و بنابراین از لحاظ علمی نمی‌توان به طور قطع این مسئله را تائید یا تکذیب کرد. اما به طور کلی شواهد و مطالعات محدودی که در این زمینه انجام شده حاکی از آن است که مصرف برخی از ویتامین‌ها مثل ویتامین‌های گروه B و همچنین عناصر معدنی مثل زینک موجب افزایش اشتها در بعضی از افراد می‌شود در حالی‌که همین مواد مغذی در اشتهای بعضی دیگر از اشخاص هیچ گونه تاثیری ندارد.
✅گزارش‌ها نشان می‌دهد که افزایش اشتها در پی مصرف قرص مولتی ویتامین بیشتر در افرادی رخ می‌دهد که نسبت به یک ویتامین یا ماده معدنی خاص در بدن خود کمبود دارند.
از طرف دیگر کمبود برخی ویتامین‌ها مثل ویتامین D در بدن انسان موجب چاقی می‌شود و بنابراین با تامین این ویتامین برای بدن میتوان به کاهش وزن کمک کرد. در این میان برخی از افراد نیز به دنبال ماده مغذی هستند که به کمک آن بتوانند به پر شدن صورت و چاق شدن آن کمک کنند. آیا چنین چیزی ممکن است؟ ویتامین چاق کننده صورت چیست؟
بهترین ویتامین برای چاقی صورت
فریب تبلیغات دروغین بعضی از شرکت‌ها و برندها را نخورید. مصرف هیچ ویتامینی نمی‌تواند فقط در یک ناحیه از بدن شما یعنی صورت تاثیر گذاشته و در بقیه قسمت‌های بدن تغییری ایجاد نکند. بنابراین ویتامین‌هایی که روی اشتها تاثیرگذار هستند می‌توانند سبب شوند تا شما مقدار ماده غذایی بیشتری را مصرف کرده و در نتیجه با افزایش کالری مصرفی دچار افزایش وزن شوید. اگر به دنبال بهترین ویتامین چاق کننده صورت هستید، باید بدانید که این ویتامین به جز صورت روی قسمت‌های دیگر بدن شما نیز می‌تواند تاثیر بگذارد. در اینجا ویتامین‌ها و املاح معدنی را که در افزایش وزن موثر هستند و صورت را نیز چاق می‌کنند، به شما معرفی می‌کنیم:
قرص زینک و چاقی صورت
زینک یا همان ماده معدنی روی در فعالیت بیش از 300 آنزیم در بدن نقش دارد و یکی از مهم‌ترین عملکردهای آن تاثیر این عنصر در متابولیسم بدن است. افرادی که با کمبود زینک در بدن خود مواجه هستند، معمولا با خوردن قرص زینک یا زینک پلاس افزایش اشتها پیدا کرده و در نتیجه دچار افزایش وزن نیز می‌شوند. این افزایش وزن به خوبی در صورت نیز نمایان بوده و سبب پُرتر به نظر رسیدن صورت می‌شود.قیمت زینک در داروخانه را همین حالا ببینید.
ویتامین E و چاقی صورت؟
ویتامین E بهترین ویتامین چاق کننده صورت نیست و این ادعا اصلا درست به نظر نمی‌رسد که شما بتوانید با خوردن روزانه ویتامین E دچار چاقی آن هم فقط در قسمت صورت شوید. ویتامین E از جمله ویتامین‌های محلول در چربی بوده و با خاصیت آنتی اکسیدانی فوق‌العاده‌ای که دارد، ضد التهاب بوده و رادیکال‌های آزاد را از بین میبرد. تاثیر ویتامین E روی صورت فقط از این جهت می‌تواند باشد که این ویتامین در حفظ سلامت پوست بسیار موثر است و مصرف آن به شادابی و طراوت پوست کمک می‌کند ولی خوردن این ویتامین، صورت را چاق نخواهد کرد. افراد چاقی که به سندرم متابولیک دچار هستند، با مصرف ویتامین ای می‌توانند به حفظ سلامت خود کمک کنند.
مصرف موضعی از ویتامین E روی صورت
برخی از افراد نیز توصیه می‌کنند که اگر کپسول ویتامین E را تخلیه کرده و روی صورت خود بمالید، به چاق شدن صورت خود کمک کرده‌اید. متاسفانه این سخن نیز صحیح نیست. استفاده موضعی از ویتامین E روی پوست صورت موجب شفافیت و افزایش زیبایی آن می‌تواند باشد اما در پرشدن صورت نقشی ندارد. پس ویتامین چاق کننده صورت کدام ویتامین است؟
ویتامین چاق کننده صورت: ویتامین‌های ب
کلیه ویتامین‌های گروه B در متابولیسم و سوخت و ساز بدن نقشی موثر دارند. این گروه از ویتامین‌ها شامل ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12 بوده و در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربیها و پروتئین‌ها و تبدیل آنها به انرژی موثر هستند. کمبود ویتامین‌های گروه ب باعث کاهش اشتهای بسیاری از افراد می‌شود و بنابراین با تامین آنها برای بدن به خصوص در قالب مکمل میتوان به افزایش اشتها کمک کرد. افزایش اشتها چاقی در همه اعضای بدن از جمله صورت را نیز در پی خواهد داشت.
ویتامین‌های گروه B در بسیاری از مواد غذایی وجود دارند اما دقت کنید که ویتامین B12 فقط در منابع حیوانی یافت می‌شود و از این رو اگر شما گیاه‌خوار هستید حتما باید قرص ویتامین B12 را در کنار رژیم غذایی خود استفاده نمایید. تخم مرغ، شیر، پنیر، گوشت قرمز و گوشت مرغ، ماهی‌هایی مثل سالمون و ساردین و سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج از بهترین منابع تامین ویتامین B محسوب می‌شوند. هر ویتامینی که در گروه ویتامین‌های ب قرار می‌گیرد، می‌تواند ویتامین چاق کننده صورت باشد؛ به شرط آنکه باعث افزایش اشتها شود.
کلسیم و چاقی صورت
همه می‌دانیم که کلسیم برای ساخت استخوان‌ها از هر ماده دیگری مهم‌تر است. تامین کلسیم در مقادیر کافی برای بدن موجب می‌شود تا از ضعیف شدن استخوان‌ها و عضلات صورت پیشگیری به عمل آمده و صورت شاداب‌تر و زیباتر به نظر برسد. فرآورده‌های لبنی مثل شیر، ماست و پنیر از بهترین منابع طبیعی کلسیم برای بدن هستند و اگر شما از نوع پرچرب آنها استفاده کنید، می‌توانند در چاق شدن شما تاثیرگذار باشند.
اگر صورت یا بدن شما چاق است و در پی لاغری هستید، استفاده از قرص لاغری را به شما پیشنهاد می‌دهیم.
قرص مخمر آبجو؛ قوی ترین قرص چاقی صورت
قرص مخمر آبجو حاوی ویتامین چاق کننده صورت است. قرص مخمر آبجو حاوی ترکیباتی از جمله ویتامین‌های گروه B بوده و این قابلیت را دارد که باعث افزایش اشتها در برخی افراد بشود. به همین دلیل بسیاری از افراد بعد از مصرف مکمل مخمر آبجو اذعان می‌دارند که چاق‌تر از قبل شده‌اند. چاق و سفت شدن صورت با مصرف مخمر آبجو به خوبی امکان پذیر است.
قرص فت فیس حاوی بهترین ویتامین برای چاقی صورت؟
داشتن تائیدیه FDA در مورد قرص فت فیس تا حدودی ابهام برانگیز است. چنانچه در ابتدای این مطلب نیز اشاره کردیم، این ادعا که یک قرص یا ویتامین بتواند تنها روی یک نقطه خاص از بدن تاثیر گذاشته و آن قسمت را چاق کند، صحت ندارد. قرص فت فیس و قرص فت فست هر دو محصول یک کمپانی خارجی هستند. در قرص فت فست از هورمون رشد، مخمر آبجو، ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده شده و همچنین ادعا می‌شود که در قرص فت فیس هم مجموعه‌ای از مواد مغذی وجود دارند اما بعید به نظر می‌رسد که این قرص و قرص‌های مشابه آن بتوانند در چاقی تنها یک منطقه از بدن یعنی صورت تاثیر بگذارند.
برای چاقی صورت چه قرصی بخوریم؟
در مورد ویتامین چاق کننده صورت به شما اطلاعات دادیم. در نهایت اگر می‌پرسید برای چاقی صورت چه قرصی بخوریم باید بگوییم که مکمل‌هایی همچون قرص مخمر آبجو یا مولتی ویتامین‌های حاوی ویتامین‌های ب و زینک را به شما پیشنهاد می‌دهیم. اثرگذاری این قرص‌ها از طریق افزایش اشتها است. بنابراین اگر این مکمل‌ها را مصرف می‌کنید توقع نداشته باشید که فقط از ناحیه صورت چاق شوید. احتمالا افزایش وزن در همه قسمت‌های بدن شما مشاهده خواهد شد.
قوی ترین قرص چاقی صورت کدام است؟
به نظر نمی‌رسد که قرص‌هایی مانند فت فیس برای چاقی صورت واقعا موثر باشند. قوی ترین قرص چاقی صورت که ما می‌توانیم به شما پیشنهاد دهیم، قرص مخمر آبجو، مولتی ویتامین و قرص زینک پلاس (حاوی روی و ویتامین‌های ب) است. کلیه این قرص‌ها را می‌توانید بدون نیاز به نسخه پزشک به راحتی و به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین مثبت سبز تهیه نمایید.
چاق شدن صورت در یک هفته
آیا چاق شدن صورت در یک هفته امکان پذیر است؟ بله؛ شما می‌توانید در عرض 1 هفته تا حدودی افزایش وزن داشته باشید و این افزایش وزن روی چاقی صورت شما هم اثر بگذارد اما مسلما این چاقی صورت نمی‌تواند در مدت زمان 1 هفته که بسیار کوتاه است، خیلی به چشم بیاید. اگر شما به دنبال چاقی سریع صورت هستید باید فیلر (ژل) تزریق کنید. یک متخصص زیبایی می‌تواند در اطراف گونه‌های شما یا هر قسمت دیگر که لازم است، فیلر تزریق نموده و صورت شما را چاق‌تر نشان دهد. این راه سریع‌ترین راه برای چاق و سفت شدن صورت است و زودتر از مصرف ویتامین چاق کننده صورت جواب خواهد داد.
ورزش یوگا برای چاقی صورت
برخی از تمرینات یوگا می‌توانند در سفت کردن عضلات و همچنین پوست صورت مفید بوده و در نتیجه با شادابی و جوان‌سازی پوست، در پُر به نظر رسیدن صورت نیز موثر باشند. به این منظور تمرینات زیر را امتحان کنید:
- با دست قسمت زیر چشم‌ها را به سمت بالا بکشید و به استخوان خارجی گونه اندکی فشار وارد نمایید. سعی کنید عضلات دیگر صورت تکان نخورند. این نرمش صورت در جلوگیری از چین و چروک نیز می‌تواند موثر باشد.
- حرکات کششی چانه انجام دهید؛ به این منظور سر خود را عقب برده و چانه خود را به سمت بالا ببرید تا در عضلات کشش ایجاد شده و چانه محکم شود.
- صورت خود را آهسته و به سمت بالا ماساژ دهید تا از افتادگی عضلات و پوست پیشگیری شود. این عمل روزانه 10 تا 20 دقیقه باید انجام شود.
دقت کنید که در صورت مداومت در تمرینات به نتیجه دلخواه می‌رسید و در غیر این صورت در چهره شما تغییری حاصل نخواهد شد. برای سفت و چاق شدن صورت ورزش را فراموش نکنید.
چاقی دائمی صورت
برای چاقی دائمی صورت باید وزن خود را افزایش داده و آن را ثابت نگه دارید. اگر کمبود وزن دارید، این پیشنهاد برای شما می‌تواند سازنده باشد. اما اگر فردی هستید که کمبود وزن ندارد و صرفا صورتش لاغر است، راه‌های دیگری را باید امتحان کنید. مثلا می‌توانید با مراجعه به پزشک ژل یا فیلر تزریق کنید. اگر پوست شما افتاده شده و به همین دلیل صورتتان لاغر به نظر می‌رسد، در این صورت می‌توانید جراحی لیفت صورت انجام دهید یا از دیگر روش‌ها برای لیفت و بالا کشیدن صورت کمک بگیرید.
بهترین زمان مصرف ویتامین چاق کننده صورت
ویتامین چاق کننده صورت شامل مولتی ویتامین‌ها یا ویتامین‌هایی که به شما معرفی کردیم را بهتر است در کنار وعده‌های غذایی مورد استفاده قرار دهید. در این صورت احتمال بروز عوارض گوارشی به حداقل می‌رسد. با این حال در این مورد حتما نظر پزشک را جویا شوید. برخی از ویتامین‌ها برای جذب بهتر لازم است همراه با غذا و برخی دیگر با معده خالی مورد استفاده قرار گیرند.
نتیجه گیری در مورد ویتامین چاق کننده صورت
با توجه به همه آنچه در این مطلب گفته شد میتوان نتیجه گرفت که بهترین ویتامین چاق کننده صورت شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌شود که به طور کلی در افزایش وزن همه قسمت‌های بدن موثر هستند و در واقع هیچ قرص یا ویتامینی قادر نیست فقط روی چاق شدن صورت تاثیر بگذارد و بقیه قسمت‌های بدن را بدون تغییر باقی بگذارد. بهترین قرص چاقی قرصی است که از ترکیبات گیاهی تشکیل شده و تاثیر مناسب روی اشتها دارد.
در انتخاب قرص‌های چاقی دقت کنید تا به دلیل وجود کورتون در آنها سبب تجمع آب در بدن نشده و به این طریق چاقی کاذب و موقت به وجود نیاورند. در مورد چاق و سفت شدن صورت هر پرسشی که دارید در پایان این مقاله کامنت کنید.
