بهترین پروتئین وی خارجی و ایرانی موجود در بازار

حتی اگر ورزشکار هم نباشید، احتمالا نام مکمل پروتئین وی به گوشتان آشنا است. پروتئین وی محبوب‌ترین مکمل بدنسازی در میان ورزشکاران است که البته برای غیرورزشکاران نیز می‌تواند مزایای قابل توجهی را در سلامتی در بر داشته باشد. اگر به دنبال پودر پروتئین باشید، بدون شک یکی از بهترین فرآورده‎‌هایی که به شما معرفی می‌شود، whey protein است. اما بهترین پروتئین وی کدام است؟ با توجه تنوع زیادی که در رابطه با این محصول در بازار وجود دارد، کدام پروتئین وی را بخریم که از همه بهتر باشد؟ پروتئین وی خارجی بخریم یا ایرانی؟

پروتئین وی چیست؟

پروتئین وی چیست؟ اگر ظرف ماست را باز کنید معمولا مایعی روی ماست می‌بینید که همان وی پروتئین است. پروتئین وی همچنین در فرایند تولید پنیر از شیر بدست می‌آید. سپس طی مراحل مختلف تحت پردازش قرار می‌گیرد تا به پودر تبدیل شود. یکی از مزایای قابل توجه پروتئین وی نسبت به دیگر انواع پروتئین هضم و جذب بالای آن است. همه اسیدهای آمینه ضروری برای بدن در پروتئین وی وجود دارند و به همین دلیل یکی از مغذی‌ترین انواع پروتئین به شمار می‌آید. پروتئین وی علاوه بر اینکه به افزایش حجم عضلات کمک می‌کند، در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی نیز می‌تواند موثر باشد.

نحوه انتخاب بهترین پروتئین وی

برای اینکه بتوانید بهترین پروتئین وی را از محصولات موجود در بازار انتخاب کنید، باید به نکات زیر دقت کنید:

• در میان انواع پروتئین وی کدام بهتر است؟ ایزوله؟ کنسانتره یا هیدرولیز شده؟
• معروف‎‌ترین و معتبرترین برندهای سازنده پروتئین وی کدامند؟
• کدام طعم پروتئین وی پرطرفدارتر است؟

هر یک از موارد بالا را در ادامه بررسی خواهیم کرد:

انواع پروتئین وی کدامند؟

به طور کلی پروتئین وی ۳ نوع دارد:

پروتئین وی کنسانتره

در میان انواع پروتئین whey بهترین طعم را پروتئین وی کنسانتره دارد. معمولا ۷۰ تا ۸۰ درصد از پروتئین وی کنسانتره را پروتئین تشکیل می‌دهد. البته مقدار دقیق پروتئین به میزان کنسانتره بودن محصول بستگی دارد. پروتئین وی کنسانتره که به آن WPC نیز می‌گویند اغلب مقداری چربی و کربوهیدرات داشته و حاوی مقداری لاکتوز نیز هست.

 

پروتئین وی ایزوله

WPI یا پروتئین وی ایزوله حاوی ۹۰% پروتئین یا حتی بیشتر است. اما نسبت به پروتئین وی کنسانتره چربی و لاکتوز کمتری دارد. بسیاری از مواد مغذی مفید موجود در کنسانتره پروتئین آب پنیر نیز در پروتئین وی ایزوله وجود ندارد.

پروتئین وی هیدرولیز شده

به منظور جذب سریع‌تر، پروتئین آب پنیر را مورد پردازش قرار می‌دهند تا پروتئین وی هیدرولیز شده (WPH) بدست آید. در این نوع از مکمل وی سطح انسولین نسبت به پروتئین وی ایزوله افزایش پیدا می‌کند. افرادی که دچار مشکلات گوارشی هستند، بهتر است از WPH استفاده کنند زیرا فرایندهایی روی این محصول صورت گرفته که گویی از قبل هضم شده است و مشکلاتی نظیر اختلالات معده و دل‌درد را بوجود نمی‌آورد.

بهترین پروتئین وی از لحاظ نوع کدام است؟

با توجه به آنچه که گفته شد بهترین پروتئین وی از نظر نوع بستگی به ترجیحات و شرایط فیزیکی شما دارد:

• اگر به دنبال بهترین طعم هستید، پروتئین وی کنسانتره را انتخاب کنید.
• چنانچه در پی کاهش وزن هستید و محصولی می‌خواهید که مقدار چربی و کربوهیدرات در آن به حداقل برسد، پروتئین وی ایزوله را بخرید.
• اگر معده حساس دارید و می‌خواهید هضم و جذب پروتئین وی به بهترین شکل ممکن صورت گرفته و بدون دردسر باشد، پروتئین وی هیدرولیز شده را انتخاب نمایید.

طعم های مختلف پروتئین وی و معرفی بهترین طعم

واضح است که بهترین طعم پروتئین وی و به طور کلی همه مکمل‌های ورزشی را ذائقه شما است که تعیین می‌کند. اما ما نیز در اینجا بر اساس نظر مصرف‌کنندگان بهترین طعم‌های پروتئین وی را به شما معرفی می‌کنیم:

پروتئین وی با طعم کاکائویی

پرطرفدارترین طعم پروتئین وی را طعم شکلات می‌توان دانست. معمولا همه برندهای که پروتئین وی تولید می‌کنند، طعم شکلاتی را نیز در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهند. البته اگر مقدار شکلات داخل محصول خیلی هم زیاد نباشد، بهتر است تا سطوح قند را در بدن افزایش ندهد.

 

طعم وانیلی پروتئین وی

در کنار طعم شکلاتی طعم وانیلی پروتئین وی نیز طرفداران مخصوص به خود را دارد. البته بیشتر افراد اسانس شکلات را به وانیل ترجیح می‌دهند.

طعم کوکی کرم در پروتئین وی

یکی دیگر از طعم‌های محبوب پروتئین وی کوکی کرم است که اکثر افراد به آن علاقمند هستند. مصرف پودر پروتئین با این طعم رایحه دل‌انگیزی نیز دارد که میل به مصرف را بیشتر می‌کند.

پروتئین وی با طعم توت فرنگی

همیشه طعم‌های میوه‌ای مثل توت فرنگی و موز نیز طرفداران مخصوص به خود را دارند. به همین دلیل بسیاری از کارخانه‌های تولید پروتئین وی از طعم میوه‌ای هم برای محصولات خود استفاده می‌کنند.

وی پروتئین با طعم بادام زمینی

از دیگر طعم‌های محبوبی که در مکمل‌های بدنسازی مثل پروتئین وی از آنها استفاده می‌شود، طعم بادام زمینی را می‌توان نام برد. البته مصرف این طعم به افرادی که به بادام زمینی حساسیت و آلرژی دارند توصیه نمی‌شود.

بهترین برندهای سازنده پروتئین وی کدامند؟

معتبرترین برندهای ایرانی و خارجی را که اقدام به تولید بهترین پروتئین وی نموده‌اند در این قسمت به شما معرفی می‌کنیم. در این صورت با سهولت بیشتر می‌توانید محصول مورد نیاز خود را انتخاب کنید:

بهترین مارک پروتئین وی خارجی

شاید پروتئین وی از این برندها را به راحتی نتوانید پیدا کنید اما در بعضی از داروخانه‌ها همچنان یافت می‌شوند. اگر تمایل به خرید آنلاین دارید، حتما به داروخانه آنلاین مثبت سبز سری بزنید:

یوروویتال

برند یوروویتال مربوط به یک کمپانی آلمانی است و از سال 1993 تاکنون به فعالیت می‌پردازد. به عنوان بهترین برند پروتئین وی این برند را می‌توانیم به شما معرفی کنیم. این برند ابتدا کار خود را از محصولات دارویی شروع کرد و بعد به تولید مکمل‌های غذایی و بدنسازی پرداخت. مکمل‌های ورزشی ساخت برند یوروویتال همواره در میان مصرف‌کنندگان محبوب بوده و کیفیت آن مثال‌زدنی است.

سایتک نوتریشن

این برند یک برند مجارستانی است که در زمینه مکمل‌های ورزشی فعالیت داشته و موفقیت‌های بسیاری را کسب کرده است. برند سایتک بیش از ۷۰۰ محصول و ۱۳۵ طعم دهنده را به بازار معرفی کرده و طرفداران بسیاری دارد.

پی اچ دی (PHD)

بالاترین استانداردهای روز دنیا را در مواد اولیه‌ای که در مکمل‎‌های بدنسازی مارک پی اچ دی بکار می‌روند می‌توان یافت. این برند انگلیسی بوده و می‌توان گفت که در سراسر دنیا مشهور است.

از دیگر برندهای محبوب خارجی در زمینه تولید پروتئین وی و دیگر مکمل‌های بدنسازی می‌توان به سلوکور، کانزپت، پروتک و بلید اسپرت نیز اشاره کرد.

بهترین مارک پروتئین وی ایرانی

بهترین پروتئین وی برای عضله‌سازی را در برندهای ایرانی نیز می‌توانید پیدا کنید. محبوب‌ترین برندهای ایرانی در زمینه تولید پروتئین وی عبارتند از:

دوبیس

برند دوبیس مربوط به شرکت صنایع غذایی ایلیا پارس بوده و از سال 1384 مشغول به فعالیت است. دوبیس تاکنون پروتئین وی‌های مختلفی را در انواع مختلف تهیه نموده و محبوبیت ویژه‌ای در میان ورزشکاران دارد. برند دوبیس رقیبی واقعی برای مکمل‌های بدنسازی خارجی بوده و جای بسیاری از برندهای خارجی را در سال‌های آخر از آن خود کرده است.

کارن

شرکت داروسازی کارن فعالیت خود را از سال 1378 آغاز نموده و با مشارکت شرکت مس گلوبال نوتریشن کانادا به فعالیت می‌پردازد. بهترین و مرغوب‌ترین مواد اولیه وارداتی از کمپانی‌های معتبر در محصولات کارن از جمله پروتئین وی وجود دارد. محصولات برند کارن دارای گواهینامه‌های بین المللی بوده و از وزارت بهداشت و وزارت صنایع و معادن نیز مجوزهای لازم را دارند.

کاله

برند کاله فعالیت خود را از سال 1370 آغاز کرد و در سال‌های اخیر توانسته است در زمینه تولید مکمل‌های بدنسازی نیز فعالیت‌هایی را کسب کند. این برند با جذب روزانه ۳ لیتر شیر فعالیت خود را آغاز نمود و اکنون روزانه بیش از ۲۶۵۰ تن انواع فرآورده‌های لبنی را تولید می‌کند.

بهترین مارک پروتئین وی ایزوله یکی از برندهای بالا می‌تواند باشد. بهترین مکمل وی را با مراجعه به داروخانه آنلاین مثبت سبز می‌توانید به سهولت خریداری نمایید.

معرفی بهترین پروتئین وی از برندهای ایرانی و خارجی

در اینجا از برندهای مختلف چند نمونه از بهترین پروتئین وی را معرفی می‎‌کنیم:

پودر پروتئین وی آرمسترانگ

به عنوان بهترین پروتئین وی می‌توانید از پودر پروتئین وی آرمسترانگ استفاده کنید. مواد اولیه این پودر آلمانی بوده و در ایران تولید می‌شود. کمک به تامین پروتئین مورد نیاز بدن ورزشکاران و حفظ و ساخت عضلات از مزایای مصرف این پودر است. ورزشکاران در دوره‌های حجم می‌توانند از این پودر با مزایای فوق‌العاده‌ای که دارد بهره بگیرند. توصیه شرکت سازنده این است که پودر پروتئین وی آرمسترانگ را یک پیمانه صبح و یک پیمانه بعد از پایان تمرینات مورد استفاده قرار دهید. مصرف این پودر آمینو اسیدهای ضروری و غیر ضروری را برای بدن شما تامین می‌کند.

 

پودر سوپر وی کارن

این محصول از پروتئین غلیظ شده آب پنیر و شیر تشکیل‌شده و همه اسیدهای آمینه ضروری برای بدن را شامل می‌شود. علاوه بر اینها ویتامین‌ها و مواد مغذی فراوانی را نیز می‌توانید در این فرآورده بیابید. ۴۴% پروتئین شامل مخلوطی از انواع پروتئین های شیر و آب پنیر در پودر سوپر وی کارن وجود دارد و هر پیمانه از آن حاوی بیش از ۱۴۰ کالری است.

در روزهای تمرین ۱ تا ۲ پیمانه از این محصول ۳ ساعت پیش از تمرین و ۱ تا ۳ پیمانه یک ساعت پس از تمرین باید مورد مصرف قرار گیرد. مصرف این محصول علاوه بر عضله‌سازی به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کرده و از خستگی عضلات پس از تمرین نیز ممانعت به عمل می‌آورد.

 

پودر پروتئین وی ۱۰۰ درصد تریم لایف

پودر پروتئین وی ۱۰۰ درصد تریم لایف برای عضله سازی و بازسازی ماهیچه‌ها عالی عمل می‌کند. به عنوان بهترین برند پروتئین وی به سراغ برند محبوب تریم لایف بروید. در این مکمل از پروتئین وی کنسانتره استفاده شده است. با مصرف روزانه 1 اسکوپ از مکمل، 24 گرم پروتئین برای بدن تامین شده و آمینو اسیدهای ضروری و غیر ضروری به بدن می‌رسند. برای کمک به ریکاوری عضلات نیز می‌توانید از پروتئین وی تریم لایف به عنوان بهترین پروتئین وی استفاده نمایید. اگر بیماری خاصی دارید قبل از شروع به مصرف این مکمل حتما با پزشک مشورت نمایید.

 

پودر پروتئین وی ۱۰۰ درصد کاله پرو

این پودر هم با طعم شکلاتی و هم با طعم وانیلی عرضه می‌شود. پودر پروتئین وی کاله فاقد لاکتوز بوده و در بازسازی و رشد عضلات سهمی بسزا دارد. یک پیمانه از این پودر را باید با ۱۳۰ سی سی آب یا نوشیدنی دیگری ترکیب کرده و مورد استفاده قرار دهید. پروتئین وی کاله با داشتن ۷۴ درصد پروتئین کنسانتره وی و ۹ درصد کربوهیدرات یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های پروتئین وی بوده و قیمتی بسیار مناسب نیز دارد. در دوره‌های کات و عضله‌سازی می‌توان از این محصول استفاده نمود.

 

 

پودر وی پروتئین ایزوله ۱۰۰ درصد استلا نوتریشن

به دنبال بهترین مارک پروتئین وی ایزوله هستید؟ پودر وی پروتئین ایزوله ۱۰۰ درصد استلا نوتریشن را به عنوان بهترین پروتئین وی به شمات پیشنهاد می‌دهیم. این پودر نه تنها به افزایش توده عضلانی و عضله‌سازی کمک می‌کند بلکه از تخریب عضلات بعد از ورزش جلوگیری کرده و ریکاوری را بهبود می‌بخشد. ۱ پیمانه از این پروتئین وی را با ۲۰۰ میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود ترکیب کرده و مورد استفاده قرار دهید تا مزایای استفاده از این مکمل را از نزدیک ببینید.

 

پودر پروتئین ایزو اچ دی بی پی آی اسپورت؛ بهترین پروتئین وی

بهترین پروتئین وی ایزوله را از برند بی پی آی اسپورت انتخاب کنید. پودر پروتئین ایزو اچ دی بی پی آی اسپورت در سه طعم لذیذ عرضه می‌شود: کیک شکلاتی، کوکی نرم و بیسکوئیت وانیلی. این مکمل پروتئین مورد نیاز بدن ورزشکاران را تامین کرده و به بازسازی بافت‌های آسیب دیده عضلات می‌پردازد. از آنجایی که پروتئین بکار رفته در این مکمل از نوع ایزوله است، برای کمک به کاهش وزن نیز می‌توانید از آن بهره بگیرید. روزانه ۱ تا ۳ پیمانه از این محصول را می‌توانید مورد استفاده قرار دهید؛ بعد از تمرین یا هر زمانی از روز که فکر می‌کنید عضلات شما نیاز به بازسازی دارند.

 

کلام پایانی

بهترین پروتئین وی را با توجه به هدف خود از مصرف آن و همچنین برند تولید کننده و طعم محصول می‌توان انتخاب کرد. اگر قصد عضله سازی دارید، پروتئین وی ایزوله برای شما گزینه بهتری است اما اگر دچار مشکلات گوارشی هستید، بهترین پروتئین وی برای شما نوع هیدرولیز شده می‌تواند باشد. بهتر است با مشورت مربی ورزشی خود برای خرید مکمل‌های بدنسازی اقدام نمایید تا بهترین انتخاب را داشته باشید.