ستاره | سرویس آرایش و زیبایی – یکی از خوشمزه و خوشرنگ‌ترین خوراکی‌های شب‌های سرد زمستان و به خصوص شب یلدا، چغندر قرمز یا همان لبو است. وجود لبو در سفره شب یلدا، نشان دهنده این است که پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌های ما به خوبی خواص آن را می‌شناختند. چغندر قرمز به صورت بخارپز شده در رژیم غذایی بسیاری از ما وجود دارد، اما شاید درباره خاصیت‌هایش برای پوست و مو کمتر شنیده باشید. در این گزارش با فواید لبو برای پوست و مو و روش تهیه ماسک‌های آن آشنا می‌شوید.
خواص لبو برای پوست
مصرف روزانه لبو، یک درصد ویتامین A. دو درصد کلسیم، ۶ درصد آهن و ۱۱ درصد ویتامین C. بدن شما را تأمین می‌کند. جدای از فواید خوراکی، این ریشه خوشرنگ فواید بسیاری هم برای سلامتی و زیبایی پوست دارد. به عنوان مثال، لبو به درمان پیگمنتیشن‌ها یا همان لکه‌های صورت کمک می‌کند. التهاب و قرمزی پوست را التیام می‌بخشد و از بروز چین‌وچروک‌ها پیشگیری می‌کند. اگر در فصل زمستان به خشکی پوست دچار می‌شوید، از ماسک چغندر برای درمان این معضل کمک بگیرید. ماسک لبو همچنین از ریزش مو‌ها جلوگیری کرده و مو‌هایی نرم و لطیف برای شما به ارمغان می‌آورد. در ادامه با روش‌های تهیه ماسک‌های چغندر آشنا می‌شوید.
ماسک لبو و ماست؛ ماسک جوانسازی
همانطور که گفته شد، چغندر قرمز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و فرآیند‌های پیری پوست را متوقف می‌کند. ماسک چغندر می‌تواند به درمان لکه‌های صورت کمک کند و التهاب و قرمزی پوست را هم التیام ببخشد. با افزودن مقداری ماست به عصاره لبو، یک ماسک لایه‌بردار و ترمیم‌کننده پوست خواهید داشت. این ترکیب یک ماسک روشن‌کننده و آبرسان است و به از بین بردن چین‌وچروک‌های پوستی هم کمک می‌کند. کمی چغندر قرمز را با آب بپزید. بعد از پخته شدن چغندر، بافت آن را کاملاً له کنید. سپس با این روش ماسک چغندر و ماست را تهیه کنید:
- مقداری چغندر پخته شده
- ۱ قاشق ماست کم چرب
- ۱ قاشق آبلیمو
این مواد را به خوبی ترکیب کرده و با یک برس تمیز روی پوست پخش کنید. ماسک باید به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند سپس با آب سرد آبکشی کنید. برای درمان لکه‌های صورت هفته‌ای دوبار از این ماسک استفاده کنید.
ماسک لبو و روغن زیتون برای خشکی پوست
در فصل زمستان به دلیل سرمای هوای بیرون از خانه و گرمایی که وسایل گرمایشی درون خانه ایجاد می‌کنند، پوست ما رطوبت و آب خود را از دست می‌دهد. همچنین در این فصل میزان چربی‌های سیال پوست نیز کاهش می‌یابد؛ بنابراین این وظیفه ماست که در این فصل چربی و آب پوست خود را به خوبی تأمین کنیم. با کمک لبوی پخته شده، روغن زیتون و کمی روغن بادام بهترین محصول مراقبتی از پوست خشک را تهیه کنید. روغن زیتون و بادام می‌توانند اسید‌های چرب مورد نیاز پوست را تأمین کنند. همچنین خواص روغن زیتون برای پرپشت شدن مو بسیار زیاد است. لبو می‌تواند سلول‌های پوششی را آبرسانی و رطوبت را درون آن‌ها تثبیت کند. با این روش این ماسک را تهیه کنید:
- مقداری لبوی پخته شده
- ۱ قاشق روغن زیتون
- ۱ قاشق روغن بادام
این مواد را به خوبی ترکیب کرده و روی پوست صورت و گردن پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست بماند سپس با آب ولرم شستشو دهید. دقت کنید که اگر پوستتان چرب و جوش‌دار است، از این ماسک استفاده نکنید.
ماسک چغندر برای جوش صورت
ماسک چغندر حاوی انواع مختلفی از آنتی‌اکسیدان‌هاست و می‌تواند فعالیت باکتری‌های مولد جوش صورت را متوقف کند. همانطور که می‌دانید ماسک‌ها و روش‌های مختلفی برای درمان آکنه وجود دارد، اما ماسک‌های خانگی و به خصوص ماسک لبو یکی از بهترین‌هاست. این ماسک را به همراه مقداری آبلیمو و روغن درخت چای امتحان کنید و از نتایج آن لذت ببرید.
- مقداری لبوی پخته شده
- ۱ یا ۲ قاشق آبلیموی طبیعی
- چند قطره روغن درخت چای
این مواد را به خوبی میکس کنید و با یک برس تمیز روی پوست پخش کنید. پس از ۲۰ دقیقه آبکشی کنید. توجه داشته باشید به دلیل حساس شدن پوست پس از استفاده از آبلیمو، هنگام خروج از خانه حتماً ضدآفتاب بزنید. برای درمان جوش‌های التهابی پوست می‌توانید هفته‌ای دوبار از این ماسک استفاده کنید.
خواص آب لبو برای مو
کمبود پتاسیم از جمله مهمترین دلایل و علت ریزش مو است. فقدان این عنصر در بدن موجب ریزش مو و ضعیف شدن ساختار آن می‌شود. لبو حاوی میزان زیادی پتاسیم است و می‌تواند کمبود این عنصر را در فولیکول‌های مو جبران کند. همچنین فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چغندر، عوامل میکروبی پوست سر را متوقف کرده و فعالیت مثبت فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند؛ بنابراین می‌توانید از آب لبوی پخته شده به عنوان یک ماسک برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کنید. همچنین اگر می پرسید که برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم باید بگوییم مصرف خوراکی لبو هم به درمان ریزش مو غیرژنتیکی کمک می‌کند. مقداری آب لبوی پخته شده را روی ریشه مو‌ها اسپری کنید. یا با کمک لبوی پخته شده و سفیده تخم‌مرغ یک ماسک مقوی برای مو‌ها تهیه کنید.
حرف آخر
با خواص لبو برای سلامت پوست و مو آشنا شدید. خوب است بدانید، لبو حاوی مقدار زیادی فیبر و کربوهیدارت است و به سلامت دستگاه گوارش هم کمک می‌کند. با اضافه کردن چغندر قرمز به برنامه غذاییتان، به تنظیم فشار و قند خون بدن هم کمک کرده‌اید. شما هم می‌توانید نظرات و تجربیات خود را درباره ماسک چغندر یا سایر انواع ماسک صورت با ما در میان بگذارید.
