ستاره | سرویس آرایش و زیبایی – کاهش نشاط پوست و افزایش چین‌وچروک پوست صورت، اغلب به دلیل کاهش شدید یا ناگهانی وزن، پیری و انتخاب نوع اشتباه شیوه زندگی هستند که منجر به از دست رفتن الاستین و کلاژن پوست صورت شما می‌شود. عواملی مانند کاهش وزن، استرس‌های زندگی روزمره، در معرض آفتاب بودن، استفاده از الکل و سیگار و استعداد ژنتیکی، در روند ایجاد تغییرات در چهره اثرگذار می‌باشند.
اگرچه نشانه‌های فیزیکی و جسمانی سالخوردگی در تمام بدن رخ می‌دهد، ولی این علائم در صورت به شکل بارزتری دیده می‌شود.
در ادامه راه‌کارهایی را بیان می‌کنیم که بهترین روش های لیفتینگ صورت هستند و شما با استفاده از یک سری تمرینات یوگا صورت و یا چند روش آسان روزانه به‌صورت طبیعی٬ مجانی و به مرور زمان از پوست شاداب و بدون چین‌وچروک برخوردار خواهید شد.
لیفتینگ صورت به روش طبیعی در خانه
۱. انجام تمرینات یوگا صورت
انجام مدل یوگا “حالت شیر” حداقل یک دقیقه است. این تمرین تمام عضلات صورت شما را تشدید می‌کند و به شما کمک می‌کند تا جوانتر شوید.
- چشمان خود را ببندید و به‌آرامی وارد بدن خود شوید، درحالی‌که پوست صورت خود را به‌اندازه کافی محکم نگه‌داشته‌اید.
- تا آنجا که ممکن است زبانتان را بیرون بیاورید.
- چشمان خود را باز کنید و ابروهای خود را بالا ببرید.
ورزش پیشانی را انجام دهید. این تمرین کمک می‌کند تا چین‌وچروک پیشانی کاهش یابد و به سفت کردن عضلات خطوط پیشانی شما کمک می‌کند.
- دست‌ها را در هر طرف پیشانی خود در نزدیکی شقیقه قرار دهید.
- انگشتان خود را از هم جدا کنید و انگشت شست خود را نزدیک خط موی خود قرار دهید.
- انگشتان دست خود را در انتهای ابروها قرار دهید.
- به‌آرامی پوست دست را بر روی پیشانی خود بکشید تا پوست سفت شود.
- ابروهای خود را تا حد امکان بالا ببرید.
- این موقعیت را برای پنج ثانیه نگه‌دارید و پنج بار تکرار کنید.
با استفاده از انگشتان خود، گونه‌ها را سفت و سفت‌تر کنید. در اینجا برخی از تمرینات را میتوانید امتحان کنید:
- مستقیم نگاه کنید و انگشت‌های اشاره خود را بالای گونه خود قرار دهید.
- به‌طور مرتب انگشت‌ها را روی پوست خود فشار دهید و دایره‌های کوچکی بالای گونه بسازید و فشار دهید.
- لب‌های خود را به شکل “O” کرده و سپس لب خود را به شکل لبخند وسیع بکشید.
۲. آب بیشتری بنوشید
یکی از طبیعی‌ترین و بهترین روش های لیفتینگ صورت این است که آب زیادی بنوشید. آب هیدراته پوست شما را بهبود می‌بخشد و باعث می‌شود که پوست نرم‌تر و نرم‌تر شود. نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز و جایگزینی آب بجای نوشابه و قهوه به شما توصیه می‌شود.
۳. سیگار نکشید
سیگار کشیدن با شکستن کلاژن و الاستین پوست، فرایند پیری ر افزایش می‌دهد و پوست شما را از اکسیژن محروم می‌کند.
۴. افزایش مصرف ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها
تمام غذاهای سالم مانند میوه‌ها و سبزی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی که به‌طور طبیعی پوست را با ترمیم الاستین و کلاژن سفت می‌کنند، امتحان کنید. رژیم غذایی خود را با مصرف بیشتر میوه‌ها، سبزی‌ها، آجیل، منابع نابالغ پروتئین و حبوبات بهبود دهید.
۵. ماساژ پوست صورت با روغن‌زیتون
روغن زیتون حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به‌طور طبیعی پوست شما را مرطوب می‌کند تا آن را قوی‌تر و محکم‌تر کند. روغن زیتون را به‌مدت یک دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید، سپس با آب بشویید.
۶. استفاده از ماسک های طبیعی
یکی از بهترین روش های لیفتینگ صورت این است که از ماسک‌های طبیعی صورت برای زیباسازی پوست خود استفاده کنید.
مارک‌های تجاری ماسک‌های صورت معمولا حاوی مواد شیمیایی، تحریک‌کننده و فرمول‌های دیگر هستند که پوست شما را از روغن‌های طبیعی پاک کرده و خطوط و چین‌وچروک‌ها را بدتر می‌کنند. از سوی دیگر، مواد طبیعی حاوی مواد مغذی هستند که باعث می‌شود پوست شما به‌طور طبیعی سفت و سخت شوند. بطور مثال شما را با دو ماسک طبیعی آشنا می‌کنیم.
- ماسک موز: موز رسیده را با استفاده از چنگال له کنید، سپس عصاره موز را به‌طور مساوی بر پوست صورت خود اعمال کنید، پس از ۲۰ دقیقه بشویید.
- مخلوط سفیده تخم‌مرغ و دو تا سه قطره آب‌لیمو: مخلوط را به‌صورت خود بمالید، سپس بعد از اینکه کاملا خشک شد، بشویید.
۷. اجتناب از قرار در معرض نور مستقیم خورشید
قرار گرفتن در برابر نور مستقیم خورشید برای مدت زمانی بیش از ۱۵ یا ۲۰ دقیقه، باعث از بین رفتن کلاژن طبیعی پوست و نیز روغن‌های طبیعی و در نتیجه موجب ایجاد چروک و خطوط ظریف در صورت شما می‌شود.
از اینرو استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با اس پی اف کافی٬ کاهش زمان قرار گرفتن در زیر نور خورشید، یا استفاده از یک کلاه آفتابی برای محافظت از پوست شما ضروری است.
۹. بیشتر بخوابید
یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین و بهترین روش های لیفتینگ صورت داشتن خواب مناسب است. خواب برای رشد و تکثیر سلول‌های پوست بدن شما حیاتی است و به تغییر و جایگزینی سلول‌های آسیب‌دیده و مرده که سبب سست شدن پوست می‌شوند، کمک می‌کند. برای بهبود ظاهر پوست خود، طوری برنامه‌ریزی کنید که در هر شبانه روز به هشت ساعت خواب دست پیدا کنید.
درمان های پزشکی برای لیفت صورت
درمان‌هایی نظیر لیزر درمانی و جراحی زیبایی صورت کمک می‌کند که خطوط و چین‌وچروک را کاهش دهید. در طول دهه گذشته، تحقیقات زیادی برای پیشرفت تکنیک‌ها و فن‌آوری‌های مورداستفاده برای رفع نشانه‌های پیری پوست صورت و بدن انجام‌شده است.
امروزه جراحان پلاستیک می‌توانند برای کمک به بیماران خود، از گزینه‌های بسیاری که برای درمان وجود دارد استفاده کنند که بیماران به‌ظاهر جوان‌تری برسند. اگرچه جراحی‌های زیبایی درمان موقت پوست هستند اما برای شناخت بیشتر نوع پوست خود و در مورد گزینه‌های خود برای درمان چهره‌تان به یک جراح زیبایی بروید و یا با یک جراح زیبایی صحبت کنید.
لیفتینگ صورت باید به گونه‌ای باشد که فرد جوانتر به نظر آید، نه آنکه متفاوت یا غیرطبیعی باشد. مهم نیست که چه نوع درمانی را انتخاب می‌کنید، اما قبل از جراحی، تحقیقات لازم را انجام دهید. در ادامه با روش های پزشکی برای لیفتینگ صورت آشنا خواهید شد.
۱. لیفتینگ صورت با تزریق مایعات
در این روش، از ترکیبی از بوتاکس و پرکننده‌های پوستی برای شکل دهی صورت، مشخص کردن فک و بهبود ظاهر خطوط و چین و چروک استفاده می‌کنند. اگر دچار علائم پیری زودرس از جمله کاهش حجم و بروز چروک و شلی پوست شده‌اید، این نوع درمان ایده آل است. این روش شامل گزینه‌های مختلفی بوده که برای انواع پوست مناسب است.
این نوع درمان حدود یک ساعت طول کشیده و تحت بی حسی موضعی انجام می‌شود. از ترکیبی از تزریق‌ها برای درمان قسمت‌های مختلف از جمله گونه ها، گودی زیر چشم و خطوط اطراف بینی و لب‌ها استفاده می‌شود. سپس از بوتاکس برای کاهش چین و چروک اطراف چشم و لیفت ابرو استفاده می‌شود.
پس از جراحی، ممکن است پوست دچار کمی قرمزی و کبودی شود که به راحتی می‌توان آنها را با آرایش پوشاند. نتیجه عمل در حدود ۱۸ ماه دوام خواهد داشت و به منظور افزایش حجم، کشیدگی و سفتی پوست، استفاده از پرکننده‌ها باید ادامه داشته باشد.
۲. لیفتینگ صورت با نخ سیلوئت
در این روش غیر تهاجمی، برای لیفت شلی پوست، از نخ‌های قابل جذب استفاده می‌کنند که از پلی‌لاکتیک‌اسید و اسید گلیکولیک ساخته شده‌اند. این روش سریع و ظریف است و به مدت ۳۰ دقیقه طول خواهد کشید.
اگر حجم گونه‌های شما کاهش یافته است و می‌خواهید بدون استفاده از پرکننده‌ها، ظاهری جوان داشته باشید، این روش ایده آل خواهد بود. همچنین اگر در گذشته، جراحی زیبایی صورت داشته‌اید و نتایج آن در حال از بین رفتن هستند، میتوانید از این روش استفاده کنید.
این روش تحت بی‌حسی موضعی صورت می‌گیرد. برش‌های کوچکی در نزدیکی خط پیشانی و در امتداد خط فک ایجاد شده و گونه‌ها را با استفاده از نخ بخیه بالا می‌کشند. در صورت نیاز، دو هفته پس از درمان اولیه، می‌توان نخ‌ها را سفت تر کرد. پس از جراحی، ممکن است پوست دچار تورم و قرمزی شود که پس از چند روز از بین خواهند رفت. اکثر افراد می‌توانند همان روز به سر کار خود برگردند. نتایج جراحی تا یک سال دوام خواهند داشت.
۳. لیفتینگ صورت با نخ PDO
نتایج استفاده از لیفتینگ صورت با نخ PDO شبیه به جراحی زیبایی صورت، لیفتینگ و سفت کردن پوست و کاهش چروک‌ها است. استفاده از نخ PDO باعث تحریک کلاژن سازی شده که این امر باعث بسته شدن منافذ و افزایش ضخامت پوست خواهد شد.
اگر مبتلا به علائم پیری از جمله شل شدن پوست در اطراف خط فک، بروز غبغب، چروک پیشانی و افتادگی پوست در اطراف ابرو شده‌اید، این روش ایده آل است. این روش شبیه به لیفتینگ صورت با نخ سیلوئت است، اما نخ‌های بیشتری در آن استفاده شده و همچنین عمیق‌تر به داخل پوست تزریق می‌شوند. پس از جراحی ممکن است تا ۱۰ روز دچار کبودی، احساس سوزش و تورم شوید.
۴. لیفتینگ صورت در حالت بیداری
این روش تحت بیهوشی موضعی انجام می‌شود و شما در طول عمل بیدار خواهید بود. این روش باعث بهبود رنگ پوست، کاهش چین و چروک و افزایش فربهی پوست می‌شود. اگر شما نگران شلی پوست، کاهش حجم گونه ها، شل شدن خط فک و افتادگی ابروها هستید و نمی‌خواهید جراحی تهاجمی داشته باشید، این روش بهترین روش لیفتینگ صورت برای شما خواهد بود.
برای انجام این عمل از نخ‌های Ultra-fine برای تزریق در قسمت‌های شل شده گونه و پایین صورت استفاده می‌شود. این نخ‌ها هیچ گونه زخمی ایجاد نمی‌کنند و نتایج آن فوری خواهد بود. این روش ۶۰ دقیقه طول خواهد کشید. همچنین، از درمان پلاسمای غنی‌شده با پلاکت برای بهبود رنگ پوست و افزایش سطح کلاژن نیز استفاده می‌شود. پس از جراحی ممکن است دچار کبودی و تورم شوید که طی سه تا پنج روز از بین خواهد رفت. نتایج این روش تا سه سال دوام خواهند داشت.
۵. لیفتینگ صورت با جراحی
از این روش می‌توان برای جایگزینی عضلات، لیفتینگ و سفت کردن شلی پوست استفاده کرد. گزینه‌های مختلفی در این روش وجود دارند. اما اکثر آنها شامل بیهوشی عمومی و یک شب اقامت در بیمارستان هستند.
کاندید ایده‌آل لیفت صورت به روش جراحی افرادی هستند که دارای پوست افتاده در گردن و در امتداد خط فک می‌باشند. سلامت عمومی آنها خوب بوده و انتظارات آنها واقع‌بینانه است. یک لیفت صورت که بطور صحیح انجام شده باشد موجب جوان‌سازی پوست شما شده و خصوصیات جوانی را بازیابی می‌کند.
عوامل دیگری وجود دارند که کمک می‌کنند تا مشخص شود آیا شما کاندید مناسبی برای جراحی لیفت صورت هستید یا خیر که عبارتند از:
- وضعیت پوست: پوست شما باید مقداری انعطاف‌پذیری داشته باشد. لیفت صورت طراحی شده که پوست صورت را بکشد تا پوست افتاده لیفت شده و چین و چروک‌های عمیق از بین بروند.
- ساختار استخوان: یک ساختار استخوان زیرین مناسب در صورت شما، تکیه‌گاه مورد نیاز برای تغییراتی که در طول لیفت صورت رخ می‌دهد را فراهم می‌کند.
- سلامتی مناسب: شما باید در سلامت کامل باشید و هیچگونه شرایط عمده پزشکی قبل از جراحی وجود نداشته باشد. این عوامل برای بهبودی کامل بعد از انجام این روش کلیدی است.
۶. هایفوتراپی یا لیفتینگ صورت بدون عمل جراحی
درمان هایفوتراپی پوست صورت و گردن پیشرفته‌ترین تکنولوژی قرن حاضر جهت لیفت صورت بدون جراحی است که فقط در یک جلسه انجام می‌گردد. خوشبختانه روش هایفوتراپی راحت‌ترین امکان را برای کشیدن پوست صورت و لیفت گردن فراهم نموده است.
مکانیسم عملکرد هایفوگرافی با امواج صوتی اولتراسوند ساده (دقیقا مثل دستگاه سونوگرافی معمولی) است. گاها لازم است هایفودرمانی در کنار سایر اقدامات درمانی و زیبایی مثل تزریق چربی و … به صورت ترکیبی (درمان ترکیبی) برای شخص انجام شود تا نتیجه قابل قبولی حاصل شود.
معمولا بیمار در همان لحظه انجام هایفوتراپی کشیده‌تر شدن پوست را احساس می‌کند ولی نتایج بعد از دو ماه بهتر مشخص می‌شود و روند بهبودی طی شش ماه آینده نیز ادامه دارد و فرد شاهد اثرات بیشتری در زمینه سفت شدن و لیفتینگ گردن و صورت خواهد بود.
هایفوتراپی برای چه کسانی مناسب است؟
اصولا برای این نوع درمان شلی و افتادگی خفیف تا متوسط نتیجه بهتری نسبت به افتادگی‌های بیشتر می‌دهد. در افرادی که افتادگی زیاد دارند و تمایل به انجام عمل جراحی لیفت ندارند می‌توان از روش‌های ترکیبی مثل تزریق چربی و هایفوتراپی استفاده کرد تا نتایج به مراتب بهتری بدست آید. همچنین افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند و نگران شل‌شدن صورت و گردن هستند می‌توانند از این روش استفاده کنند.
سخن آخر
اینکه کدام یک از روش های لیفتینگ صورت برای شما مناسب است، به فاکتورهای مختلف از جمله میزان افتادگی، سن، آمادگی شما برای انجام هر یک از این روش‌ها و… بستگی دارد. بهتر است در این خصوص با پزشک خود مشورت کنید و طبق توصیه او بهترین روش را انتخاب کنید.
برگرفته از: wikihow.com
