درمان گودی زیر چشم با روش های خانگی و پزشکی

آیا شما نیز از گودی زیر چشم رنج می‌برید و به دنبال راهی برای درمان سریع گودی زیر چشم هستید؟ کبودی و گودی زیر چشم سبب می‌شود که شخص مبتلا به آن، خسته، مریض، افسرده و ناسالم به نظر برسد. این وضعیت ممکن است بر روابط میان فردی، فرصت‌های تجاری و عزت نفس فرد تاثیر بگذارد. در این مطلب از ستاره شما را با روش‌های از بین بردن و درمان گودی زیر چشم، عوامل به وجود آورنده و روش‌های پیشگیری از آن، آشنا می‌سازیم.

راه های درمان گودی زیر چشم

گودی زیر چشم و کبودی آن بر اثر جمع شدن خون در زیر چشم پدیدار می‌شود. این عارضه در میان افرادی که پوست روشن‌تری دارند، بیشتر نمایان می‌شود. عواملی نظیر حساسیت‌های فصلی، کاهش کلاژن، مشکلات عروقی، عدم تعادل هورمونی و رژیم غذایی باعث پف بیش از حد و تجمع خون در ناحیه چشم می‌شوند و همین عامل، گودی و سیاهی زیر چشم را به همراه خواهد داشت. در ادامه به بیان روش‌هایی برای درمان این عارضه می‌پردازیم.

درمان‌های خانگی

درمان‌های خانگی موثری جهت از بین بردن گودی زیر چشم و رفع سیاهی زیر چشم وجود دارد. راه‌های درمان خانگی شامل تهیه کردن و قرار دادن ماسک اطراف چشم از مواد مختلفی مانند خیار قاچ شده، سیب زمینی، گوجه فرنگی و… در ترکیب با مواد دیگر است.

۱. ماسک گوجه فرنگی

یکی از کاربردی‌ترین روش های درمان گودی زیر چشم استفاده از ماسک گوجه فرنگی است. به این منظور می‌توانید در خانه آب یک یا چند عدد گوجه فرنگی رسیده را گرفته و با زرد چوبه و مقداری آرد و نیز یک قاشق غذا خوری آب لیمو یک خمیر ضخیم تهیه کنید.

این ماسک شگفت انگیز را اطراف چشم خود گذاشته و حدود یک ربع ساعت صبر کرده و اجازه دهید که ماسک در همان حالت بماند. پس از این مرحله خمیر را با آب ولرم از روی پوست خود بشویید. برای گرفتن نتیجه مطلوب، می‌توانید این کار را ۲ یا ۳ بار در هفته انجام دهید تا رنگ تیرگی اطراف چشم کاملا از بین برود. ترکیب آب گوجه فرنگی با آب لیمو و زرد چوبه تاثیر روشن کنندگی بر روی پوست داشته و سبب رفع گودی زیر چشم می‌شود.

۲. ماسک خیار و سیب زمینی

قرار دادن برشی کوچک از سیب زمینی یا خیار تازه بر روی پوست زیر چشم باعث می‌شود تا گودی چشم و سیاهی و تیرگی اطراف چشم از بین رفته و یا کاهش یابد. از طرفی دیگر می‌توانید آب سیب زمینی و یا خیار را گرفته و با استفاده از چوب پنبه آن را به دور چشم خود، بزنید. خیار به بهبود شرایط پوست و روشن کردن رنگ پوست کمک می‌کند. سیب زمینی نیز اثراتی شبیه به خیار دارد.

برای استفاده از خواص ماسک سیب زمینی، می‌توانید آن را رنده کرده، آب آن را بگیرید، بعد در گلاب خیس کنید و آن را در مناطق گودی زیر چشم قرار دهید. همچنین می‌توانید سیب زمینی را با آب گوجه فرنگی و یا روغن بادام نیز خیس کرده و به زیر چشم خود بزنید.

۳. روغن بادام

روغن بادام نیز یکی از درمان‌های خانگی است که برای پوست‌های ظریف و حساس به خصوص پوست اطراف چشم بسیار موثر و کارآمد است. برای استفاده از روغن بادام، شب و پیش از خواب این روغن را دور چشم خود مالیده و سپس صبح روز بعد که از خواب بیدار شدید با آب سرد آن را بشویید.

برای گرفتن نتیجه بهتر و رفع کامل و درمان گودی زیر چشم حداقل یک ماه این روش را تکرار کنید. پس از آن متوجه بهبود تیرگی اطراف چشم خواهید شد. استفاده مستمر از روغن بادام علاوه بر کاهش تیرگی اطراف چشم سبب تسکین و آرامش چشم نیز می‌شود.

۴. نعنا

نعناع خاصیت خنک کنندگی دارد و سیاهی و گودی زیر چشم را از بین می‌برد. برای استفاده از آن، نعناع تازه خرد شده را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی گودی و سیاهی اطراف چشم بگذارید و بعد از گذشت زمان تعیین شده، به آرامی آن را با یک پارچه خنک و تمیز از اطراف چشم خود پاک کنید. نعنا به برطرف کردن پف چشم نیز کمک می‌کند.

۵. کمپرس سرد 

یک دستمال تمیز را به آب سرد آغشته کنید. همان‌طور که نشسته‌اید، به مدت چند دقیقه دستمال مرطوب را روی پوست زیر و اطراف چشم خود بگذارید و به‌ آرامی فشار دهید.

۶. پوشاندن گودی زیر چشم با کانسیلر

از لوازم آرایشی مانند کانسیلر چشم استفاده کنید. اگر می‌خواهید حلقه‌های زیر چشم خود را بپوشانید، آرایش کردن را امتحان کنید.

۷. تنظیم زاویه سر با بالشت

در زمان خواب، زیر سر خود را کمی بالا بیاورید. گذاشتن یک متکای اضافه زیر خود یا تکیه دادن سر به تاج تخت به این کار کمک می‌کند. یا کل قسمت بالایی تخت را کمی ارتفاع بدهید. این کار به جلوگیری از جمع شدن مایع اطراف چشم حین خواب کمک می‌کند. حلقه‌های سیاه ایجاد شده از احتباس مایع در پلک زیرین شما معمولا بعد از بلند شدن از بین می‌روند.

۸. به نمک نه بگویید!

نمک باعث می‌شود بدن شما بیش‌ از حد نرمال آب در خود نگه دارد که نتیجه آن احساس باد کردن است. این امر برای تمام اعضای بدن صدق می‌کند و شامل چشم‌ها هم می‌شود. حذف نمک از رژیم غذایی کار ساده‌ای نیست، اما تاثیر زیادی بر زیبایی و سلامت شما خواهد گذاشت.

شما همچنین باید اطلاعات تغذیه‌ای روی غذا‌های آماده بسته‌بندی‌شده را بخوانید چراکه بسیاری از آن‌ها حاوی مقادیر بالای نمک هستند.  برای رفع و درمان گودی زیر چشم به نمک نه بگویید.

۹. پلک بزنید

در طول مراحل خواب سنگین یا خواب رم (REM)، شما خیلی کمتر از معمول پلک می‌زنید. کارکرد پلک زدن صرفا آب‌رسانی و حفاظت از چشمان شما وقتی بیدار هستید نیست، بلکه مایعات اطراف چشم شما را هم پراکنده می‌کند. گودی زیر چشم مکرر می‌تواند به این معنا باشد که شما به‌قدر کافی در خواب سنگین پلک نمی‌زنید. برای  از بین بردن گودی زیر چشم، پس از بیدار شدن ۳۰ ثانیه پشت سر هم سریع پلک بزنید.

۱۰. آب بنوشید

برای بالا بردن متابولیسم بدن خود و اطمینان از اینکه گودی زیر چشم دیگر شما را آزار ندهد، حداقل روزی ۲ لیتر (نیم گالن) آب بخورید. رساندن آب کافی به بدن برای تمام عملکرد‌های آن اهمیت دارد و می‌تواند تاثیر به سزایی در ظاهر شما به‌جای بگذارد. اگر شما یکی از آن افرادی هستید که آب نوشیدن را دوست ندارند، می‌توانید ساعت بگذارید تا در فواصل تقریبا یک ساعته به شما یادآوری کند که آب بخورید. به یاد داشته باشید که آبمیوه و دیگر نوشیدنی‌ها نمی‌توانند جایگزین آب شوند.

۱۱. چای سبز یا چای کیسه‌ای

وقتی داریم از گودی زیر چشم حرف می‌زنیم، جواب همیشه چای خواهد بود. چای سبز و بابونه نه‌ تنها نوشیدنی‌هایی تسکین‌دهنده هستند، بلکه ابزار زیباسازی فوق‌العاده‌ای نیز خواهند بود. مکانی آرام و بی‌ سر و صدا پیدا کنید که در آن بتوانید چای خود را بنوشید و هم‌زمان کیسه چای سرد شده را روی چشمان خود بگذارید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در این حالت باقی بمانید تا گودی چشمان شما از بین برود.

۱۲. سفیده تخم‌مرغ

سفیده تخم‌مرغ صبحانه‌ای بسیار مغذی و بدون کلسترول است، اما می‌تواند در رژیم زیبایی شما نیز به کار گرفته شود. اگر پف و گودی چشم شما را آزار می‌دهد، سفیده چند تخم‌مرغ را در کاسه‌ای هم بزنید و به‌جای ریختن آن داخل ماهیتابه، آن را با براش روی چشمان خود بکشید. ۲۰ دقیقه صبر کنید تا این مخلوط خشک شود و پوست شما شروع به منقبض شدن کند. سپس آن را با آب ولرم بشویید.

۱۳. رفع گودی زیر چشم با شیر 

یکی دیگر از روش‌های از بین بردن گودی زیر چشم استفاده از شیر است. شیر هم یک ماده مغذی دیگر است که می‌تواند بر زیبایی چشمان شما تاثیر بسزایی داشته باشد. دو گلوله پنبه یا یک حوله را در شیر گرم (اما نه داغ) فرو کنید و روی پلک‌های خود بگذارید. ۱۵ الی ۲۰ دقیقه به همین شکل باقی بمانید تا استرس و تنش از چشمان شما خارج گردد.

۱۴. قاشق زدن

اگر مشکل گودی زیر چشم دائم دارید، کل چیزی که لازم دارید یک جفت قاشق است. آن‌ها را شب در فریزر بگذارید و صبح روی چشمان خود قرار دهید تا زمانی که سرمای خود را از دست بدهند. اگر می‌خواهید تغییر به سزا در چهره خود ببینید، حداقل دو هفته این کار را تکرار کنید.

درمان گودی زیر چشم با روش های پزشکی

اگر به دنبال درمان سریع گودی زیر چشم هستید، باید روش های تهاجمی پزشکی را انتخاب کنید:

۱. تزریق ژل

از بین رفتن چربی صورت و دور پلک‌های بالایی و پایینی در ایجاد گودی اطراف یا زیر چشم یا گود افتادن صورت نقش بسیار زیادی دارد. از طرفی دیگر غالبا گودی زیر چشم، علت ژنتیکی و وراثتی دارد. با استفاده از تزریق ژل در این منطقه می‌توان گودی زیر چشم را تا حد زیادی کاهش داد. این کار باید زیر نظر متخصص‌های پوست صورت پذیرد.

۲. استفاده از پر کننده های مصنوعی

در بیشتر مواقع جهت درمان گودی زیر چشم می‌توان از پرکننده‌های مصنوعی یا حتی در بیشتر اوقات از سلول‌های چربی خود بدن استفاده کرد.

یکی از آسان‌ترین راه‌ها در استفاده از پرکننده‌های مصنوعی برای پر کردن منطقه ناودان اشکی با محصولات اسید هیالورونیک نظیر Restylane یا Juvederm است که گودی‌ها را نرم یا صاف می‌سازد. قابل ذکر است، نتایجی که این پرکننده‌ها به بار می‌آورند، به هیچ عنوان شبیه به چربی طبیعی نیست. با این حال برای بیمارانی که برای جراحی آماده نیستند، مناسب است.

در استفاده از این روش، فرآیند درمان شامل جراحی نمی‌شود و پرکننده‌ها در منطقه ناودان اشکی تزریق می‌شوند. برای حاصل شدن نتیجه مناسب، غالبا باید بین ۶ تا ۹ ماه صبر کرد. از عوارض استفاده از پرکننده‌ها این است که پس از تزریق، کبودی جزئی بوجود می‌آید که معمولا ظرف کمتر از یک هفته از بین می‌رود.

۳. جراحی پلاستیک پلک

در این روش جراحی گودی زیر چشم از بین می‌رود. پوست سفت شده فضای کمتری را برای تجمع خون فراهم می‌کند. این نوع جراحی همچنین پلک‌های پژمرده را ترمیم می‌کنند و از قرار گرفتن سفیدی چشم در زیر عنبیه جلوگیری می‌کند و باعث درمان سیاهی دور چشم می‌شود.

۴. استفاده از عمل جراحی

بسیاری از پزشکان متخصص پوست غالبا برای درمان سریع گودی زیر چشم، جراحی را پیشنهاد می‌کنند. لازم به ذکر است که در بیشتر اوقات، جراحی به تنهایی نمی‌تواند این عارضه را از بین ببرد. افزودن چربی به پوست سبب برطرف شدن ۸۰ درصدی مشکل در بیماران مراجعه کننده می‌شود. این روش به نسبت جراحی پلک کم‌خطرتر بوده و با ریسک کمتری نیز همراه است و روش انتقال چربی نتیجه طبیعی‌تری را به همراه خواهد داشت.

۵. استفاده مستمر از کرم دور چشم

باید بدانید که اغلب کرم‌های دور چشم مرطوب کننده‌ هستند. انواعی از آن‌ها که دارای ترکیبات AHA و مانند آن هستند، می‌تواند تا میزان زیادی در از بین بردن گودی زیر چشم تاثیرگذار باشد. کرم دور چشم کارایی و خواص بسیار زیادی دارد، ولی نباید از این نوع کرم‌ها توقع معجزه داشت. در زیر برخی از کارایی‌های کرم‌های دور چشم برای شما آورده شده است:

• رطوبت پوست به خصوص در ناحیه اطراف چشم را افزایش می‌دهد.
• پوست حساس زیر چشم را تقویت و به بهبود پوست این ناحیه کمک می‌کند.
• دایره‌های سیاه رنگ را با روشن کننده‌های پوست یا انواع کرم‌هایی که رگ‌های خونی زیر چشم‌ها را تقویت کرده، درمان می‌کند.
• با کاهش دادن میزان تورم و التهاب ناحیه اطراف چشم، مشکل پف‌کردگی زیر چشم را برطرف می‌سازد.
• اثرات و علائم بالا رفتن سن و پیری را با رتینول‌ها/ AHA، عامل‌های رشد و آنتی اکسیدان‌ها کاهش می‌دهد یا آن‌ها را به تاخیر می‌اندازد.
• همچنین کرم‌هایی که حاوی رتینول، ویتامین K، ویتامین E و ویتامین C هستند می‌توانند در رفع این گودی و سیاهی بسیار مفید واقع شوند.

باید به این نکته توجه داشته باشید که کرم‌های دور چشم و کرم‌های مخصوص از بین بردن گودی زیر چشم، بر روی کشیدگی ابرو یا شلی عضلات دور چشم که عاملی برای پدید آمدن چین و چروک اطراف چشم (پاکلاغی) می‌شود، تاثیرخاصی ندارد.

نکته دیگر این‌که در هنگام خرید انواع کرم‌ها برای اطراف چشم، باید دقت کنید که کرمی بخرید که برای مشکل خاص شما مناسب باشد. از طرفی دیگر باید به محتویات کرم نیز توجه کرده و از اصل بودن آن اطمینان حاصل کنید.

۶. سفید کردن و تراشیدن پوست

محصولات زیبایی متعددی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توانید پوست را لایه برداری کنید این روش در درمان چین و چروک صورت نیز موثر است، با این روش سلول‌های مرده، نقاط تیره و آلودگی‌های پوستی را از بین ببرید. نتیجه پوست درخشنده تر و سالم تر با گردش خون بهتر است که به رفع گودی زیر چشم کمک می‌کند.

۷.لیفتینگ پوست با جراحی

در این روش نواحی که محل تجمع خون در زیر چشم است از بین رفته و گردش خون در این نواحی بهتر صورت می‌گیرد. در صورتی که در زیر چشم‌های خود تجمع خون زیادی دارید، جراحی زیبایی پلک، لیفتینگ صورت یا مینی لیفت از بهترین راه حل‌ها برای رفع و درمان گودی چشم‌ها است.

۸. استفاده از لیزر لایه برداری پوست و IPL

این روش‌های درمانی، روش‌های خوبی برای سیاهی و گودی زیر چشم هستند و می‌توانند تیرگی زیر چشم که ناشی از رگ‌ها و مویرگ‌های زیر چشم می‌باشد را از بین ببرند.

۹. پیلینگ شیمیایی (لایه برداری شیمیایی)

استفاده از این روش نیز روش موثر دیگری برای جوانسازی پوست دور چشم و درمان گودی زیر چشم و از بین بردن سیاهی و گودی دور چشم است. در این روش لایه پوست آسیب دیده در دور چشم برداشته می‌شود و جای آن را یک لایه جدید پوستی که سالم و شاداب است می‌گیرد و بدین ترتیب درمان سیاهی دور چشم انجام می‌پذیرد.

۱۰. مزوتراپی

علل موثر در ایجاد گودی زیر چشم کدامند؟

بر اساس نظر طب سنتی، کبودی و گودی زیر چشم به دو علت ژنتیک و وراثت و یا افزایش خشکی مزاج رخ می‌دهد. وجه تمایز در بین دو نوع گودی زیر چشم ارثی و مزاجی در این است که گودی و سیاهی زیر چشم ارثی غالبا کمرنگ‌تر بوده و راه درمانی ندارد ولی کبودی که بر اثر خشکی مزاج مغز ایجاد می‌شود، غالبا تیره‌تر از نوع دیگر است. بالا رفتن سن نیز می‌تواند در ایجاد سیاهی و گودی زیر چشم اثرگذار باشد.

برای تعیین کارآمدترین راه برای از بین بردن و درمان گودی زیر چشم و یا انتخاب ترکیبی از چند روش برای برطرف کردن گودی و سیاهی زیر چشم، لازم است که در ابتدا علت ایجاد کننده این عارضه را بدانیم. گودی و سیاهی زیر چشم ممکن است به یک یا چند علت ایجاد شده باشد. در زیر به تعدادی از این عوامل اشاره شده است:

• عامل ژنتیک و وراثت
• عدم ورزش
• اضطراب و استرس بیش از حد
• بالا رفتن سن و کاهش کلاژن پوست
• فشار خون بالا
• بیماری چشم تیروئیدی
• جدا شدن و پاره شدن پرده شبکیه چشم
• آماس ملتحمه
• مشکلات و اختلال در عملکرد غده تیروئید
• آلرژی و حساسیت‌های غذایی به خصوص انواع حساسیت‌ها به محصولات لبنی و حساسیت به لاکتوز
• اختلالات و نارسایی‌های کلیوی
• انواع مشکلات و اختلالات قلبی عروقی
• خستگی مزمن و بیش از حد
• کم خوابی و بی‌خوابی‌های بیش از اندازه
• تب یونجه
• مالش بیش از حد چشم‌ها که می‌تواند بر اثر خارش چشم‌ها اتفاق بیفتد
• بیماری آب مروارید سیاه در ناحیه چشم
• بیماری گریوز
• آسیب دیدگی ناشی از تابش بیش از حد نور خورشید به پوست
• مصرف و استعمال بیش از حد الکل و مواد مخدر
• استفاده از عینک با نمره بالا
• انواع بیماری‌های پوستی
• خشکی چشم
• بیماری‌هایی که با ضعف جسمانی همراه باشد

چگونه می‌توان از ابتلا به گودی زیر چشم پیشگیری کرد؟

در بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری بهتر از درمان است. در تعداد زیادی از اشخاص می‌توان از بروز و شکل گیری سیاهی، گودی و سایر مشکلات مرتبط با اطراف چشم پیشگیری کرد و یا آن را به حداقل رساند. در زیر به تعدادی از عوامل موثر در پیشگیری از این عارضه خواهیم پرداخت که با رعایت و به کارگیری آن‌ها می‌توان تا حدودی از ابتلا به گودی زیر چشم جلوگیری کرد.

• استفاده روزانه و مستمر از مرطوب‌ کننده‌ ها
• استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام طول سال به خصوص در فصول گرم سال
• داشتن رژیم غذایی مناسب حاوی آهن و ویتامین K
• داشتن خواب کافی و پرهیز از بیدار ماندن‌های شبانه

سخن آخر

درباره بیشتر افراد در سنین جوانی، رعایت و انجام موارد ذکر شده جهت پیشگیری و جلوگیری از کبودی و گودی زیر چشم کافی و کارآمد است ولی در بسیاری از افراد با بالا رفتن سن، پوست حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و لوسیون‌های مرطوب‌کننده، در مقابل استرس، خستگی و عناصر محیطی خاصیت ارتجاعی خود را از دست خواهد داد. در واقع ایجاد کبودی و گودی زیر چشم بر اثر بالا رفتن سن امری طبیعی است. افراد مسن جهت درمان موثر لازم است به متخصص پوست و زیبایی مراجعه کنید.

آیا شما نیز دچار گودی زیر چشم هستید؟ برای از بین بردن آن چه اقداماتی انجام داده‌اید؟ لطفا تجربیات خود را با سایر کاربران ستاره، به اشتراک بگذارید.