ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب
نور آفتاب طول موج‌های مختلفی دارد که پرتو فرابنفش یکی از آنهاست. اشعه فرابنفش خود ۲ نوع دارد: A و B که متاسفانه هر دو آنها به پوست آسیب می‌رسانند:
- اشعه UVB: موجب آسیب به اپیدرم یا لایه خارجی پوست شده و آفتاب سوختگی را به وجود می‌آورد. اگر در منزل باشید و پنجره‌ها بسته باشند، این اشعه قابلیت عبور از شیشه را نداشته و بنابراین آسیبی به پوست شما وارد نمی‌کند.
- اشعه UVA: به لایه‌های عمیق پوست نفوذ کرده و سبب آسیب‌هایی همچون افزایش چین و چروک و کک و مک می‌شود. این نور قابلیت عبور از شیشه را نیز دارد.
هم اشعه UVA و هم اشعه UVB می‌توانند عامل ایجاد سرطان پوست بوده و موجب افزایش چین و چروک و لک‌های پوستی شوند. خرید کرم ضد آفتاب از این جهت پیشنهاد می‌شود که می‌تواند:
- از آفتاب سوختگی پیشگیری کند.
- از افزایش بروز چین و چروک‌ها ممانعت به عمل آورد.
- ریسک ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد.
- از بروز لک یا کک و مک جلوگیری کند.
- از التهاب پوست ممانعت کرده و تسکین‌دهنده پوست‌های حساس باشد.
راهنمای خرید کرم ضد آفتاب
بهتر است کرم ضد آفتاب خود را حتما از داروخانه بخرید. امکان خرید این کرم به صورت آنلاین نیز وجود دارد. به این منظور داروخانه آنلاین مثبت سبز را به شما پیشنهاد می‌دهیم زیرا مدل‌های مختلف ضد آفتاب در برندهای معتبر در این فروشگاه اینترنتی به فروش می‌رسد. اگر خواهان انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب هستید، نکات زیر را در نظر بگیرید:
ضد آفتابی انتخاب کنید که SPF آن حداقل ۳۰ باشد
متخصصان پوست توصیه می‌کنند که به هنگام خرید کرم ضد آفتاب محصولی را انتخاب کنید که SPF آن حداقل معادل ۳۰ باشد. در این صورت ۹۷ درصد در برابر اشعه مضر خورشید از پوست محافظت به عمل خواهد آمد. SPF های بالاتر بیشتر برای افرادی توصیه می‌شوند که پوست روشن‌تری داشته و به سرعت دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوند. عددی که جلوی فاکتور حفاظتی یا SPF دیده می‌شود، میزان محافظتی را که ضد آفتاب در برابر اشعه UVB ایجاد می‌کند، نشان می‌دهد.
SPF15، SPF30، SPF50 و SPF100 به ترتیب ۹۳%، ۹۷%، ۹۸% و ۹۹% محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش به عمل می‌آورند. همان‌طور که با دقت به این ارقام می‌توانید متوجه شوید، این طور نیست که مثلا ضد آفتاب با اس پی اف ۳۰ دو برابر ضد آفتابی که فاکتور حفاظتی آن ۱۵ است، محافظت داشته باشد. همچنین حتی اگر SPF=30 را هم بخرید، باعث محافظت ۱۰۰ درصدی از پوست شما نخواهد شد. بنابراین چنانچه اشاره کردیم توصیه پزشکان استفاده از ضد آفتاب با حداقل SPF30 است. داروخانه آنلاین مثبت سبز انواع کرم ضد آفتاب با SPFهای مختلف را برای فروش در اختیار شما می‌گذارد.
به دنبال برچسب طیف گسترده باشید
اگر می‌خواهید ضد آفتاب هم در برابر اشعه UVA و هم UVB از پوست شما محافظت کند، باید کرمی را انتخاب کنید که عبارت “طیف گسترده” یا Broad spectrum حتما روی آن قید شده باشد. همان‌طور که اشاره کردیم این دو اشعه هر دو می‌توانند عاملی برای بروز سرطان پوست باشند.
ضد آفتاب فیزیکی بخریم یا معدنی؟
در همه داروخانه‌ها از جمله مثبت سبز هم با ضد آفتاب‌های فیزیکی (معدنی) مواجه می‌شوید و هم شیمیایی. ترکیب اصلی ضد آفتاب فیزیکی، مواد معدنی طبیعی مثل اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم است که به خوبی پرتوهای خورشید را از پوست شما منعکس می‌کنند. در ضد آفتاب‌های شیمیایی از ترکیباتی مثل بموتریزینول، آووبنزون و بیسکوتیزول استفاده می‌شود که همه آنها محافظت مناسبی را در برابر آفتاب به عمل می‌آورند.
بر اساس گفته کارشناسان پوست در ترکیبات کرم ضد آفتاب بهتر است از ترکیباتی همچون اکسی بنزون اجتناب شود زیرا ممکن است واکنش‌های آلرژیک را به همراه داشته و ایجاد حساسیت نماید. همچنین در ترشح هورمون‌ها نیز ممکن است ایجاد اختلال کند. متیل ایزوتیازولینون نیز نوعی ماده نگهدارنده است که بهتر است در ترکیبات کرم ضد آفتاب شما نباشد.
به نوع پوست خود دقت کنید
هنگام خرید کرم ضد آفتاب باید توجه داشته باشید که آن محصول برای چه نوع پوستی فرموله شده است. اگر روی بسته‌بندی را بخوانید، حتما متوجه خواهید شد. چنانچه پوست خشک دارید بهتر است در ضد آفتاب شما موادی مانند گلیسیرین، لانولین، روغن‌ها، سیلیکون‌ها (مانند دایمتیکون) و آلوئه‌ورا وجود داشته باشند و الکل جزء ترکیبات ضدآفتاب نباشد. با داشتن پوست چرب به دنبال ضد آفتاب فاقد چربی باشید و اگر پوست حساس دارید، به سراغ ضد آفتاب‌های فیزیکال بروید که فاقد اسانس و عطر باشند.
برای خانم‌های باردار نیز عموما مصرف کرم‌های ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی پیشنهاد می‌شود تا مشکلی را ایجاد نکنند. انواع ضد آفتاب‌های معدنی را در داروخانه آنلاین مثبت سبز می‌توانید بیابید. این داروخانه در تهران به مدیریت جناب آقای سید مرتضی مهر طباطبایی کار می‌کند اما در هر کجای ایران که هستید، ارسال محصولات خود را برای شما انجام می‌دهد.
ضد آفتاب مقاوم در برابر تعریق و آب انتخاب کنید
اگر مایل هستید ضد آفتاب مدت زمان بیشتری روی پوست شما دوام بیاورد، ضد آفتابی انتخاب کنید که برچسب “مقاوم در برابر آب” روی آن زده شده باشد. این برچسب به معنای ضد آب بودن نیست؛ فقط نشان می‌دهد که ضد آفتاب مقاومت بیشتری در مواجه شدن با آب و تعریق از خود نشان داده و خیلی زود اثر خود را از دست نمی‌دهد.
PA روی ضد آفتاب نشانه چیست؟
گفتیم که SPF میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UVB را نشان می‌دهد. اما PA نشانگر این است که ضد آفتاب در مقابل اشعه UVA نیز محافظت به عمل می‌آورد. ممکن است جلوی علامت PA در ضد آفتاب علامت مثبت ببینید. هرچه تعداد علامت‌های + بیشتر باشد، محافظت بیشتری در برابر اشعه UVA به عمل خواهد آمد. اگر ۳ علامت + مقابل PA قرار گرفته باشد (PA+++) کیفیت مطلوبی دارد.
دیگر نکات مهم در مورد ضد آفتاب
به موارد زیر نیز دقت کنید:
- بعضی از ضد آفتاب‌ها از جمله ضد آفتاب‌های موجود در داروخانه آنلاین مثبت سبز چند کاره یا به اصطلاح تخصصی هستند. یعنی هم در برابر خورشید محافظت به عمل می‌آورند و هم مثلا ضد چروک، ضد جوش یا ضد لک هستند. خرید این ضد آفتاب‌ها می‌تواند مقرون به صرفه باشد زیرا همزمان چند کار را انجام می‌دهد.
- معمولا همه ضد آفتاب‌ها هر ۲ ساعت یکبار باید تجدید شوند. با این حال روی بسته‌بندی محصول را حتما مطالعه کنید.
- اگر روزاسه یا پسوریازیس دارید، دقت کنید الکل در ترکیبات ضدآفتاب شما نباشد.
- حتما در روزهای ابری یا حتی زمانی‌که برف آمده است نیز باید کرم ضد آفتاب خود را بزنید تا آسیبی به پوست وارد نشود.
سخن آخر
اقدام برای خرید کرم ضد آفتاب نیاز به کمی اطلاعات دارد تا خریدی موفق تلقی شود. تمامی مواردی را که به هنگام تهیه ضد آفتاب باید در نظر بگیرید، در این مطلب برایتان شرح دادیم. فراموش نکنید که در مورد ضدآفتاب اصلا نباید اقتصادی عمل کرده و از خرید آن صرف نظر کنید زیرا یک محصول کاملا ضروری برای مراقب از پوست به شمار می‌آید. ضمنا ضد آفتاب فقط برای خانم‌ها نیست؛ آقایان نیز اگر به فکر سلامتی خود هستند باید از آن بهره بگیرند.
