چربی پوست یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است. از جمله چالش‌های منحصربه‌فرد این مدل پوست، براق شدن در طول روز و جوش‌های همیشگی است. با روتین پوست چرب و مراقبت از طریق استفاده از محصولات مناسب، این مشکلات می‌توانند کمتر مشکل ساز باشند.
روتین پوست چرب
راه هایی که در ادامه گفته می شود ممکن است برای خانم های باردار مناسب نباشد. بنابراین پیش از به کار بردن آن ها باید روش های درست مراقبت از پوست در بارداری را به درستی بدانید.
۱. پاک کردن
صبح و شب صورت خود را بشویید. شستن قبل از خواب باعث می‌شود تا ضایعاتی که پوست شما در طول روز جمع می‌کند پاک شود.
صبح‌ها حتی اگر پوست شما هنوز احساس تازگی می‌کند بازهم صورت خود را صبح بشویید، زیرا هنگام خواب، پوست شما سلول‌های مرده خود را می‌ریزد و چربی تولید می‌کند، به همین دلیل اگر صبح‌ها صورت خود را نشویید باعث ایجاد جوش شده و پوست شما براق می‌شود.
نکته: از شوینده‌ای استفاده کنید که مناسب پوست چرب است.
۲. لایه برداری
لایه برداری یک روش مناسب برای از بین بردن چربی، مواد زائد و سلول‌های مرده پوستی است که منافذ پوست شما را مسدود می‌کنند. معمولا لایه بردارهای شیمیایی با مواد فعالی مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA) و بتا هیدروکسی اسید (BHA) سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند.
حواستان باشد که زیاده روی نکنید و حداکثر دوبار در هفته از لایه بردار استفاده کنید. زیرا لایه برداری بیش از حد می‌تواند منجر به خشکی، قرمزی یا تحریک پوست شود.
نکته: بهتر است از لایه بردار، شب ها قبل از خواب استفاده کنید.
۳. درمان را شروع کنید
توصیه می‌شود برای از بین بردن آکنه‌ها و کوچک کردن منافذ پوستی از رتینول استفاده کنید. رتینول برای کاهش چین و چروک‌ها و همچنین لطافت بافت پوست بسیار موثر است.
مواظب باشید! محصولاتی که دارای مواد فعال هستند (مانند اسیدها یا رتینول)، در صورت استفاده بیش از حد می‌توانند باعث تحریک شوند. بنابراین حداکثر یک بار در روز از آن‌ها استفاده کنید.
نکته: از رتینول شب‌ها استفاده کنید چون این مواد پوست را در برابر خورشید حساس می‌کند.
۴. پوست خود را مرطوب کنید
ممکن است فکر کنید افزودن رطوبت بیشتر به پوست چرب باعث چربی بیشتر پوست می‌شود. اما باید بدانید مرطوب کردن پوست یک گام بسیار مهم برای روتین مراقبت از پوست چرب شما است.
به طور کلی، مرطوب کننده‌هایی که برای پوست های مستعد آکنه استفاده می‌شوند، برای پوست‌های چرب بی‌خطر هستند. فقط مطمئن شوید در لوسیون، ژل یا کرم مرطوب کننده شما موارد زیر رعایت شده باشد:
- بدون روغن، بدون چربی
- سبک وزن
- بر پایه آب
- عاری از مواد شیمیایی یا عطرهای تند
- ضد جوش سیاه
۵. از ضد آفتاب استفاده کنید
مهم نیست که چه نوع پوستی دارید، همیشه باید از ضد آفتاب استفاده کنید.
حتی در روزهای بارانی یا ابری، و یا هنگامی که از خانه بیرون نمی‌روید، همیشه باید صبح‌ها از ضد آفتاب‌هایی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که هیچ عامل مسدود کننده منافذ پوستی در مواد تشکیل دهنده‌اش نباشد. مانند:
- آووبنزون‌ها
- اکسی فنون‌ها
- بنزوفنون‌ها
- متوکسی سینامات
- پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA)
شما چه نوع پوستی دارید؟ آیا از روتین‌های گفته شده استفاده می‌کنید؟ نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.
