روتین پوستی و مراقبت از پوست در بارداری | خانم‌های باردار بیشتر مراقب پوستتان باشید!
بارداری خیلی چیزها را در دنیای شما تغییر می‌دهد و شاید شامل روتین مراقبت پوستی شما هم باشد. مراقب باشید چون برخی از مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت پوستی می‌توانند جذب بدن شما شوند و بنابراین جذب بدن کودک شما نیز می‌شوند.
ممکن است در عین حال پوست شما شامل تغییراتی مانند بروز آکنه، خشکی پوست و تیرگی پوست شود که نیاز به مصرف محصولاتی باشد که باید با رعایت ایمنی آنها را مصرف کنید. در این مطلب شما را با یک راهنمای جامع مراقبت پوستی در دوران بارداری آشنا خواهیم کرد.
همه چیز در مورد مراقبت از پوست در بارداری
مواد غیرایمن برای مصرف در دوران بارداری
جای تعجب ندارد که برخی از محصولات مراقبت از پوست برای استفاده در دوران بارداری ایمن نباشند. باید بدانید که در دوران بارداری از چه محصولاتی بهتر است اجتناب کنید تا واکنش‌های نامعمول و خطرساز را به حداقل برسانید. محصولاتی که در زیر آورده‌ایم برای استفاده در دوران بارداری ناایمن در نظر گرفته می‌شوند چرا که می‌توانند هنگام ورود به جریان خون به جنین آسیب برسانند یا باعث تحریک پوست حساس بشوند:
رتینول: رتینوئیدها شکل مصنوعی ویتامین A هستند که می‌توانند بیماری‌های پوستی مانند آکنه کیستیک را درمان کنند. محصولات حاوی رتینوئید معمولا برای مبارزه با آکنه و پیری پوست استفاده می‌شوند. افراد باردار نباید داروهای خوراکی حاوی رتینوئید را در دوران بارداری مصرف کنند، زیرا این داروها می‌تواند منجر به ناتوانی‌های مادرزادی مانند سندرم رتینوئید جنین شود.
هیدروکینون: ماده روشن‌کننده پوست که متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه می‌کنند از مصرف این ماده در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید.
فرمالئید: فرمالدئید دیگر یک ماده رایج در لوازم آرایشی نیست چون مشخص شده‌است باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و سقط جنین می‌شود اما برخی از لوازم آرایشی حاوی مواد شیمیایی به نام “رها کننده فرمالدئید” هستند که با گذشت زمان تجزیه شده و به مولکول های فرمالدئید تبدیل می‌شوند که شامل موارد زیر هستند:
- ۵-برومو-۵-نیترو-۱،۳-دیوکسان
- برونوپل که ۲-برومو-۲-نیتروپروپان-۱،۳-دیول نیز نامیده می‌شود
- دیازولیدینیل اوره
- هیدانتوئین DMDM
- هیدروکسی متیل گلیسینات
- ایمیدازولیدینیل اوره
- کواترنیوم-۱۵
اسید سالیسیلیک در دوزهای بالا: در لایه برداری شیمیایی و یا به صورت خوراکی مصرف می‌شود
درمان‌های زیبایی مانند بوتاکس، فیلر و لیزر
درمان‌های لایه برداری مانند میکرودرم، لایه برداری یا استفاده از ماسک‌های لایه بردار
محصولات حاوی عطرها و اسانس‌ها مانند بمب حمام و لوسیون‌های معطر صورت و بدن
به خاطر باشید لزوما بدون نسخه بودن یک محصول به معنی بی خطر بودن آن به خصوص در دوران بارداری نیست. بررسی لیست مواد اولیه قبل از خرید بسیار مهم است. از جای مطمئن محصولاتتان را خریداری کنید و اگر در مورد محصول یا ماده خاصی مطمئن نیستید، با پزشک زنان زایمان یا متخصص پوست مشورت کنید.
مواد ایمن برای مراقبت از پوست در بارداری
بسیاری از مواد تشکیل‌دهنده محصولات مراقبت از پوست هیچ خطری ندارند. برای مثال، استفاده از موارد زیر در درمان آکنه بی خطر هستند:
- آزلائیک اسید
- اسید گلیکولیک
- بنزوئیل پراکسید موضعی در موارد محدود
- اسید سالیسیلیک موضعی در موارد محدود
- آنتی بیوتیک‌های خوراکی از جمله آزیترومایسین و کلاریترومایسین
همچنین محصولات زیر برای مصرف در دوران بارداری کاملا بی خطر هستند:
- کره کاکائو
- آلوئه ورا
- آنتی اکسیدان‌ها مانند ویتامین C یا E
- کره شی
- روغن نارگیل
روتین مراقبت از پوست در بارداری
۱. صورت خود را دو بار در روز با شوینده مناسب پوست صورتتان بشوئید. دقت کنید که شوینده ملایم و آب ولرم باشد.
۲. هنگام انجام روتین پوستی موها را از دور صورتتان کنار بزنید و هنگام انجام روغن تراپی یا … برای مو، مراقب باشید که محصولات با پوست صورت شما در تماس نباشند.
۳. بعد از شستن صورت از یک تونر ملایم و بدون الکل استفاده کنید تا آلودگی‌های عمیق پوست شما را از بین ببرد و با نوک انگشتان به آرامی روی صورت بمالید
۴. سرم صورت یا یک آبرسان مناسب پوستتان را روی صورت خود زده و به آرامی بمالید تا کاملا جذب شود.
۵. کرم دور چشم را فراموش نکنید.
۶. ضد آفتاب باید بخش مهمی از روتین پوستی شما باشد، یک ضد آفتاب مناسب نوع پوست انتخاب کنید و اگر در معرض نورخورشید هستید هر دو ساعت آن را تجدید کنید.
۷. آب زیاد بنوشید.
لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در انتهای همین مطلب با ما به اشتراک گذارید.
