هیچ‌کس موی خشک را دوست ندارد؛ چرا که موی خشک، آسیب‌پذیر بوده و ظاهر آن پژمرده و وز است. مرطوب نگه‌داشتن موها با استفاده از نرم کننده یکی از راه‌های جلوگیری از خشکی مو است؛ اما استفاده منظم از نرم کننده‌ها نیز می‌تواند هزینه زیادی داشته باشد.شاید فکر کنید که راهی جز انتخاب بین نرم کننده‌های گران‌قیمت یا تحمل کردن موهای خشک ندارید، اما این‌طور نیست. شما می‌توانید نرم کننده طبیعی مو را در خانه بسازید.
در ادامه علاوه بر آشنا کردن شما با نرم کننده‌ها و فوایدشان، 13 نرم کننده خانگی مو را نیز به شما معرفی می‌کنیم.
نرم کننده‌های مو چگونه کار می‌کنند؟
می‌دانیم که نرم کننده‌ها موهای خشک، آسیب‌دیده و موهایی که در معرض مواد شیمیایی بوده‌اند را ترمیم می‌کنند و خاصیت جوان‌سازی دارند؛ اما یک نرم کننده طبیعی مو دقیقاً چگونه کار می‌کند؟
وقتی نرم کننده به ساقه مو زده می‌شود، چینش فلس‌مانند کوتیکول‌ها را حفظ می‌کند. کوتیکول مو، خارجی‌ترین لایه آن است که از سلول‌هایی پهن و شبیه به فلس ماهی تشکیل شده و هر سلول، بخشی از سلول مجاورش را می‌پوشاند.
پروتئین موجود در ترکیبات نرم کننده نیز به کراتین موجود در مو می‌چسبد و ساقه مو را تقویت می‌کند.
مزایای نرم کننده‌های طبیعی مو
- احیای موهای آسیب‌دیده، خشک و موهایی که در معرض مواد شیمیایی بوده‌اند
- کاهش اصطکاک بین رشته‌های مو
- کاهش حالت وزی مو
- صاف و خوش‌حالت کردن مو
- درخشان کردن مو
- بهبود آب‌گریزی فیبر مو
فرقی نمی‌کند که موهای شما وز، مجعد، فر، موج‌دار یا صاف باشد؛ نرم کننده مو رطوبت مورد نیاز موهایتان را فراهم می‌کنند. بیایید به سراغ نرم کننده‌هایی برویم که خودتان می‌توانید در خانه تهیه کنید.
توجه قبل از استفاده از این نرم کننده‌های خانگی، موهایتان را با آب گرم بشویید تا کوتیکول‌های مو باز شوند و به نرم کننده کمک کنند تا به فولیکول (پیاز) مو برسد. از آنجا که این نرم کننده‌ها خانگی هستند، برخلاف نرم کننده‌های شیمیایی، می‌توان از آن‌ها روی پوست سر هم استفاده کرد.
1) نرم کننده خانگی مو با آلوئه‌ورا و موز
از سال 70 میلادی تا به امروز از آلوئه‌ورا برای کاهش ریزش مو استفاده می‌شود. این گیاه، حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و اسید سالیسیلیک است. اسید سالیسیلیک در درمان ریزش مو (آلوپسی) و درمان شوره سر استفاده می‌شود.
موز نیز سرشار از ویتامین B است که برای جلوگیری از ریزش مو اهمیت بالایی دارد.
مواد مورد نیاز
- 1 برگ تازۀ آلوئه‌ورا (پر از ژل)
- 2 عدد موز متوسط
- کلاه حمام
زمان مورد نیاز
5 دقیقه
روش کار
- ژل را از برگ آلوئه‌ورا خارج کنید
- موزها را پوست بگیرید و برش دهید
- ژل آلوئه‌ورا و موز را در مخلوط‌کن بریزید
- مواد را کاملاً با هم مخلوط کنید تا مخلوطی یکنواخت شود
- موهایتان را با شامپو ملایم شسته و خشک کنید
- مخلوط را با استفاده از یک برس رنگ، روی ریشه موهایتان قرار داده و تمام پوست سر و موها را به آن آغشته کنید
- موهایتان را بدون اینکه کشیده شوند، جمع کرده و با یک کلاه حمام بپوشانید
- بگذارید 2 ساعت بماند
- موهایتان را با آب سرد و شامپو بشویید
چند وقت یک بار می‌توان از این نرم کننده استفاده کرد؟
یک بار در هفته
2) نرم کننده خانگی مو با ماست و روغن زیتون
ماست و روغن زیتون برای موها بسیار مفید هستند. ماست به حفاظت از ساقه مو، جوان‌سازی موهای آسیب‌دیده و کاهش ریزش مو کمک می‌کند. روغن زیتون نیز به حفاظت موها در برابر آسیب، شوره و ریزش معروف است.
مواد مورد نیاز
- 1 تخم مرغ
- 1 قاشق چایخوری روغن زیتون
- 2 قاشق غذاخوری ماست
- کلاه حمام
زمان مورد نیاز
5 دقیقه
روش کار
- تمام مواد را تا زمانی‌که یکنواخت شوند در مخلوط‌کن مخلوط کنید
- مخلوط را روی موهای نم‌دارتان بمالید و به آرامی ماساژ دهید
- به مدت 15 دقیقه موهایتان را با کلاه حمام بپوشانید
- موهایتان را با آب سرد بشویید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم کننده استفاده کرد؟
دو هفته یک‌بار
3) نرم کننده خانگی مو با روغن نارگیل
این روغن یک نرم کننده طبیعی مو است که با استفاده طولانی‌مدت، تأثیر فوق‌العاده آن را خواهید دید. این ماده حاوی اسیدهای چرب با خاصیت نفوذ بالا است که به شما کمک می‌کند تا موهایتان را به شکل عمقی تغذیه کنید.
مواد مورد نیاز
- 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- حوله گرم
زمان مورد نیاز
45 دقیقه
روش کار
- روغن نارگیل را برای چند ثانیه گرم کنید
- پوست سر تا نوک ساقه موهایتان را با روغن نارگیل گرم، ماساژ دهید
- مطمئن شوید که نوک موها را کامل ماساژ داده‌اید؛ چرا که این نقاط به نرم کنندگی بیشتری نیاز دارند
- پس از چرب شدن کامل مو و پوست سرتان، موهایتان را با حوله گرم بپیچید و به مدت 45 دقیقه صبر کنید
- موهایتان را با شامپوی بدون سولفات و آب خنک شسته و در پایان از نرم کننده معمولتان استفاده کنید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم کننده استفاده کرد؟
2-3 بار در هفته
4) نرم کننده خانگی مو با عسل و روغن زیتون
این مواد، نرم کننده طبیعی مو هستند که به آبرسانی مو و تغذیه مو کمک می‌کنند. عسل همچنین در جلوگیری از شوره سر ناشی از درماتیت سبورئیک (نوعی التهاب پوستی که باعث پوسته پوسته شدن، قرمزی و خارش پوست می‌شود) تأثیرگذار است.
مواد مورد نیاز
- 2 قاشق غذاخوری عسل
- 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- کلاه حمام
زمان مورد نیاز
30 دقیقه
روش کار
- در یک کاسه، عسل و روغن زیتون را تا زمانی‌که یکنواخت شوند مخلوط کنید
- موهایتان را به چهار قسمت تقسیم کرده و به مخلوط آغشته کنید
- کلاه حمام را سرتان کنید و اجازه دهید نرم‌کننده حدود 30 دقیقه باقی بماند
- نرم‌کننده را با یک شامپوی بدون سولفات بشویید و در انتها از نرم‌کننده معمولتان استفاده کنید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم‌کننده استفاده کرد؟
یک‌بار در هفته یا دو بار در ماه
5) نرم کننده طبیعی مو خانگی با تخم مرغ و روغن زیتون
زرده تخم مرغ به خاطر داشتن چربی، بسیار آب‌رسان است. زرده تخم مرغ برای رشد مو بسیار موثر است و به آن کمک می‌کند؛ همچنین برای حفظ نوک ساقه موها، جوان‌سازی موهای آسیب‌دیده، کاهش ریزش مو، کاهش شوره سر و درمان طاسی مفید است. این ماده به عنوان یک نرم کننده طبیعی مو ، بسیار خوب عمل می‌کند و برای موهای خشک، بسیار مناسب است.
مواد مورد نیاز
- 2 عدد زرده تخم مرغ
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- آب
زمان مورد نیاز
1-2 ساعت
روش کار
- در یک کاسه، روغن زیتون و زرده‌های تخم مرغ را مخلوط کنید تا یکنواخت شوند. برای راحت‌تر مخلوط شدن، کمی آب اضافه کنید
- موهایتان را به چهار قسمت تقسیم کنید و مخلوط را روی موها بمالید. می‌توانید مخلوط را تنها به ساقه موها یا نوک موها بزنید که این مورد اختیاری است
- هنگامی‌که موهای شما کاملاً به مخلوط آغشته شد، سرتان را با کلاه حمام بپوشانید و بگذارید کلاه برای چند ساعت بماند
- موهایتان را با شامپوی بدون سولفات بشویید و در انتها از نرم‌کننده معمولتان استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که هنگام شستن موهایتان، از آب خنک استفاده کنید تا تخم مرغ روی موهایتان سفت نشود.
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم‌کننده استفاده کرد؟
یک‌بار در هفته
6) نرم کننده خانگی مو با کره شی (شی باتر)
کره شی نوعی کره گیاهی و منبعی غنی از اسیدهای چرب و روغن‌ها است. این کره با دارا بودن ویتامین C خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و به شما کمک می‌کند تا شوره سر و عفونت‌های پوست سرتان را از بین ببرید.
کره شی بهطور خاص توسط افرادی که موهایشان گره می‌خورد به عنوان نرم کننده طبیعی موی سر استفاده می‌شود. این ماده، وز مو را از بین میبرد و مو خوره را کاهش می‌دهد؛ همچنین از موهای آسیب‌دیده محافظت کرده و خاصیت آبرسانی به مو را دارد.
مواد مورد نیاز
- 1 قاشق غذاخوری کره شی
- 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- 1 قاشق چایخوری روغن آرگان
- 2-3 قطره اسانس روغنی انتخابی توسط خودتان (اختیاری)
زمان مورد نیاز
30 دقیقه
روش کار
- روغن نارگیل و کره شی را با هم گرم کنید تا ذوب شده و مخلوط شوند
- به این مخلوط، روغن آرگان را اضافه کرده و هم بزنید تا خوب ترکیب شوند
- می‌توانید چند قطره از اسانس روغنی مورد نظرتان اضافه کنید
- مخلوط را روی موهایتان بمالید و از ریشه تا نوک موها را به آن آغشته کنید
- اجازه دهید این مخلوط حدود 30 دقیقه روی موهایتان بماند
- موها را با آب خنک و شامپوی بدون سولفات بشویید و در آخر از نرم‌کننده معمولتان استفاده کنید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم‌کننده استفاده کرد؟
2-3 بار در هفته
7) نرم کننده خانگی مو با سرکه سیب
این ماده، موهایتان را مرطوب و براق کرده و باعث راحت شانه‌شدن آن‌ها می‌شود. در بسیاری از موارد، سرکه سیب برای شستن موهای فر و همچنین به عنوان یک نرم کننده طبیعی مو توصیه می‌شود.
مواد مورد نیاز
- 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
- 1 فنجان آب
زمان مورد نیاز
5 دقیقه
روش کار
- در یک ظرف، سرکه سیب را با یک فنجان آب رقیق کنید
- این محلول را کنار بگذارید و موهایتان را با آب خنک و یک شامپوی بدون سولفات بشویید
- از نرم‌کننده استفاده کنید و سپس موها را به سرکه سیب رقیق‌شده آغشته کنید
- پوست سرتان را با سرکه ماساژ دهید و اطمینان حاصل کنید که موهایتان بهطور کامل و یکنواخت با سرکه سیب پوشانده شده است
- توصیه می‌شود که موهایتان را آبکشی نکنید، اما می‌توانید در پایان موهایتان را با آب خنک بشویید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم‌کننده استفاده کرد؟
هر دو هفته یک‌بار
8) نرم کننده خانگی مو با سس مایونز و تخم مرغ
استفاده از سس مایونز یکی از محبوب‌ترین روش‌های درمانی برای کمک به ریزش مو، خشکی و شپش است؛ اگرچه هیچ مدرک علمی برای تأیید این موضوع وجود ندارد.
سس مایونز به دلیل داشتن روغن، موهایتان را به صورت عمیق نرم می‌کند و از طرفی تخم مرغ نیز غنی از پروتئین بوده و برای تغذیه موها بسیار مفید است. این مجموعه کمک می‌کند تا بافت موهای شما ابریشمی شود.
مواد مورد نیاز
- 2 تخم مرغ کامل
- 5 قاشق غذاخوری سس مایونز
- 1 قاشق چایخوری روغن زیتون
زمان مورد نیاز
20 دقیقه
روش کار
- در یک کاسه، تخم مرغ و سس مایونز را با هم مخلوط کنید تا مخلوط یک‌نواختی به‌دست آید؛ سپس به مخلوط، روغن زیتون اضافه کرده و خوب هم بزنید
- موهایتان را از ریشه تا نوک به این مخلوط آغشته کنید
- هنگامی‌که موهایتان کاملاً آغشته شد، اجازه دهید مخلوط حدود 20 دقیقه روی موها باقی بماند
- در انتها موهایتان را با آب سرد و شامپو بدون سولفات بشویید و از نرم‌کننده معمولتان استفاده کنید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم‌کننده استفاده کرد؟
یک‌بار در هفته
9) نرم کننده خانگی مو با شیر نارگیل
شیر نارگیل و عصاره‌های آن، نرم‌کننده‌هایی بسیار عالی برای مو و سرشار از ویتامین‌های B، C و E هستند. این ویتامین‌ها به حفظ سلامت مو کمک می‌کنند.
مواد مورد نیاز
- یک و نیم قاشق غذاخوری شیر نارگیل
- 1 قاشق غذاخوری شامپو
زمان مورد نیاز
5 دقیقه
روش کار
- شیر نارگیل و شامپو را خوب مخلوط کنید
- از این مخلوط مانند شامپوی معمولی برای شستشوی موی خود استفاده کنید.
- از نرم‌کننده معمولتان روی موها استفاده کنید
- هنگامی‌که از حمام خارج شدید، نصف قاشق غذاخوری شیر نارگیل را کف دستتان بریزید و به موهایتان بمالید
- بگذارید شیر نارگیل روی موها بماند و موها را حالت دهید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم‌کننده استفاده کرد؟
2-3 بار در هفته
10) نرم کننده خانگی مو با جوش شیرین
جوش شیرین ماده‌ای مؤثر برای از بین بردن آلودگی‌ها و مواد شیمیایی از روی موها و پوست سر است. این ماده دارای خاصیت ضد قارچ است که پوست سر را تمیز نگه می‌دارد و از عفونت آن جلوگیری می‌کند.
توجه فقط مقدار توصیه شده از این نرم‌کننده را برای موهایتان استفاده کنید. استفاده بیش از حد از جوش‌شیرین به‌دلیل pH آن باعث تحریک پوست سر و آسیب به موهایتان می‌شود.
مواد مورد نیاز
- یک چهارم فنجان جوش شیرین
- نصف فنجان نرم‌کننده مو
- کیسه پلاستیکی
- حولۀ گرم
زمان مورد نیاز
1 ساعت
روش کار
- در یک کاسه پلاستیکی، جوش‌شیرین و نرم‌کننده مو را مخلوط کنید و تا زمانی‌که مخلوط کاملاً ترکیب شود، هم بزنید
- مخلوط را روی موهایتان بمالید و از ریشه تا نوک موهایتان را آغشته کنید
- هنگامی‌که موهایتان کاملاً به مخلوط آغشته شد، سرتان را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید، یک حوله گرم روی کیسه پلاستیکی بپیچید و یک ساعت صبر کنید
- موهایتان را با آب خنک بشویید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم‌کننده استفاده کرد؟
یک بار در ماه
11) نرم کننده خانگی مو با موز
موز منبعی غنی از سیلیس است. سیلیس ضمن کنترل ریزش و ترمیم تارهای مو ، باعث درخشان و خوش حالت شدن آن‌ها می‌شود؛ همچنین باعث نرم و انعطاف‌پذیر شدن موها می‌شود. این ماده در ترکیب با روغن زیتون، درمانی خانگی و یک نرم کننده طبیعی مو عالی را به وجود می‌آورد.
مواد مورد نیاز
- 1 موز رسیده
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- کلاه حمام
زمان مورد نیاز
30 دقیقه
روش کار
- در یک کاسه، موز را له کنید تا کاملاً یکنواخت شود
- به موز له شده، روغن زیتون و عسل اضافه و خوب مخلوط کنید
- این مخلوط را روی موهایتان بمالید تا کاملاً آغشته شوند
- برای اینکه مخلوط از موهایتان نریزد، سرتان را با کلاه حمام یا یک کیسه پلاستیکی بپوشانید و 30 دقیقه صبر کنید
- موهایتان را با آب خنک و شامپویی بدون سولفات بشویید. در نهایت از نرم‌کننده معمولتان استفاده کنید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم‌کننده استفاده کرد؟
یک‌بار در هفته
12) نرم کننده خانگی مو با سرکه سیب و صمغ گوار (گوار گام)
از صمغ گوار در بسیاری از نرم‌کننده‌ها و شامپوها به‌عنوان ماده نرم کننده طبیعی مو استفاده می‌شود. این ماده، به مو حجم و ضخامت می‌بخشد. اگرچه مطالعات علمی کافی دربارۀ اثر سرکه سیب روی مو انجام نشده، اما شواهد عینی و غیرمکتوب نشان می‌دهد که سرکه سیب در کاهش شوره سر و حفظ سطح pH مو مفید است.
مواد مورد نیاز
- 2 فنجان آب
- 2 قاشق چایخوری صمغ گوار
- 1 قاشق چایخوری روغن (روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن جوجوبا)
- نصف فنجان سرکه سیب
- 10-20 قطرۀ اسانس روغنی رزماری
زمان مورد نیاز
5 دقیقه
روش کار
- آب را با صمغ گوار بجوشانید و حین جوشاندن، مرتب هم بزنید؛ هنگامی‌که مخلوط حدود یک دقیقه جوشید، آن را از روی حرارت بردارید
- به این مخلوط، روغن، سرکه سیب و سپس اسانس روغنی رزماری را اضافه کنید. انتخاب اسانس روغنی به عهده شما است و می‌توانید هر اسانسی را به ترکیب اضافه کنید
- مخلوط را در ظرفی بریزید؛ مخلوط پس از سرد شدن غلیظ خواهد شد
- موهایتان را با آب سرد و شامپویی بدون سولفات بشویید و در نهایت به‌جای نرم‌کننده از مخلوط صمغ گوار به عنوان نرم کننده طبیعی مو استفاده کنید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم‌کننده استفاده کرد؟
2-3 بار در هفته
13) نرم کننده خانگی مو با شیر نارگیل و روغن بادام
بررسی ها نشان می دهد، روغن بادام خاصیت نرم‌کنندگی دارد و می‌تواند موهای شما براق کند. وقتی روغن بادام با شیر نارگیل مخلوط شود، موهای شما را عمیقاً تغذیه و نرم خواهد کرد.
مواد مورد نیاز
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 1 قاشق غذاخوری شیر
- 1 قاشق غذاخوری شیر نارگیل
- 1 قاشق غذاخوری روغن بادام
- 1 قاشق غذاخوری گلاب
زمان مورد نیاز
15 دقیقه
روش کار
- تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کرده و کنار بگذارید
- موهایتان را بشویید و مخلوط را روی موهای مرطوبتان بمالید
- بگذارید 15 دقیقه بماند. در این مدت حوله‌ای دور سرتان بپیچید یا کلاه حمام بپوشید تا مواد بتوانند به‌خوبی به موهای شما نفوذ کنند
- نرم‌کننده را با آب خنک یا ولرم بشویید
چند وقت یک‌بار می‌توان از این نرم‌کننده استفاده کرد؟
3 بار در هفته
تجربه شما
شما چه راه‌های خانگی دیگری برای تغذیه مو و تهیه نرم کننده طبیعی مو سراغ دارید؟ خوشحال می‌شویم آن‌ها را با ما و دیگران در میان بگذارید.
منابع
https://www.researchgate.net/publication/279557100
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11347332
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094
تیم نویسندگان
دکتر مهدیه بهشادفر
