ژل پوست چرب ، محصولی عالی برای پاکسازی و آبرسانی صورت + روتین مراقبت از پوست چرب

اگر پوست چربی دارید، باید به روتین مراقبت از پوست خود توجه بیش‌تری داشته باشید. پوست چرب، در برابر اثرات باکتری‌های عامل جوش آسیب‌پذیرتر است. این اثرات شامل التهاب، قرمزی و تحریک پوست است. به همین دلیل پوست چرب به pH متعادل و تنظیم میزان ترشح چربی طبیعی پوست (سبوم) نیاز دارد. استفاده از یک ژل پوست چرب خوب، می‌تواند پاسخ مناسبی به این نیازهای مهم پوست چرب باشد. همچنین یک برنامه منظم مراقبت از پوست که شامل پاکسازی ، استفاده از تونر و مرطوب کردن باشد به طراوت و شفافیت پوست شما کمک می‌کند.

همچنین، مطالعات نشان می‌دهند که استفاده منظم از پاک کننده ملایم صورت مانند ژل شستشوی پوست چرب ، ترشح بیش‌ از حد سبوم را تنظیم می‌کند و باعث پاکسازی عمیق منافذ پوستی می‌شود و بدین ترتیب، علائم مربوط به جوش را نیز کاهش می‌دهد.

چرا پوست شما چرب است؟

دلایل زیادی برای چرب‌بودن پوست وجود دارد که از جمله آن می‌توان به مواردی مثل استرس، رطوبت، ژنتیک و تغییرات هورمونی اشاره کرد. این عوامل می‌توانند کنترل چربی پوست را دشوار کنند. با این‌ حال، می‌توانید با انجام چند راهکار خانگی مؤثر میزان چربی پوست خود را، بدون اینکه پوست کاملاً خشک شود، کاهش دهید.

مقاله‌ای که در ادامه می‌خوانید به شما کمک می‌کند تا بتوانید بهترین ژل پوست چرب را انتخاب کنید. همچنین نشان می‌دهد که چگونه پوست صورتتان را به‌درستی بشویید و از آن مراقبت کنید.

ژل پوست چرب

یک محصول خوب برای پاکسازی و شستشوی پوست چرب محصولی است که بدون از بین‌بردن همه چربی طبیعی و آب موجود در پوست و نیز بدون ایجاد خشکی، آن را کاملاً پاکسازی و در بهترین حالت، آبرسانی هم بکند. همچنین قابلیت کنترل تولید چربی طبیعی پوست (سبوم) برای جلوگیری از آکنه صورت را نیز داشته باشد.

یک محصول پاک کننده مناسب برای ارائه عملکردهای مختلف به مواد مؤثره متفاوتی برای پاکسازی ، آبرسانی ، کاهش چربی و براق بودن پوست، کنترل تولید سبوم برای جلوگیری از آکنه و انجام لایه برداری ملایم نیاز دارد.

چرا استفاده از ژل پوست چرب توصیه می‌شود؟

بسیاری از افراد به ‌اشتباه بر این باورند که شستن مکرر صورت بهترین روش برای جلوگیری از چرب‌شدن پوست صورت است. اما پاکسازی بیش‌ از حد، پوست را در معرض بروز آکنه قرار می‌دهد چون باعث خشکی پوست شده و این خود سبب تحریک تولید بیش‌تر چربی در پوست و در نهایت منجر به بروز جوش می‌شود. پوست شما باید فقط دو بار در روز، به کمک یک شوینده مخصوص که برای نوع پوست شما طراحی شده است، پاکسازی شود.

باید به دنبال چه ترکیباتی در ژل پوست چرب باشید؟

هر یک از ترکیبات و مولکول‌های زیر مزیت‌هایی برای پوست‌های چرب دارند. بنابراین، یک ترکیب تخصصی از آن‌ها می‌تواند تمام مواردی که پوست شما برای پاک‌شدن صحیح به آن نیاز دارد را پوشش دهد.

زینک PCA

اگر پوستی چرب و مستعد آکنه دارید، زینک-PCA یکی از ترکیباتی است که در بین مواد تشکیل‌دهنده ژل پوست چرب باید به دنبال آن باشید.

زینک موجود در این ماده، تولید و ترشح سبوم را تنظیم کرده و کمک می‌کند تا تکثیر باکتری‌های مولد آکنه مهار شود. L-PCA (مخفف پیرولیدون کربوکسیلیک اسید) یک مولکول کلیدی در پوست است که به فرآیندهای آبرسانی و انرژی سلولی کمک می‌کند.

این مولکول در واقع یک عامل مرطوب کننده طبیعی (NMF) است و محصولات پاک کننده حاوی این ترکیب، علاوه بر از بین‌بردن چربی اضافی، پوست شما را نیز مرطوب می‌کنند.

آلانتوئین

آلانتوئین، یک ماده بی‌خطر است که در منابع مختلفی از جمله عصاره‌های گیاهانی مانند بابونه و آلوورا یافت می‌شود. این ماده یک لایه بردار ملایم است و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. در نتیجه، باعث تشکیل بافت سالم و روشن‌شدن رنگ پوست می‌شود.

آلانتوئین جلوی از دست‌رفتن رطوبت از خارجی‌ترین لایه پوست (اپیدرم) را می‌گیرد و می‌تواند آب را در سلول‌های پوست حفظ کند. این خواص، آلانتوئین را به ماده اولیه مهمی برای محصولات پاک کننده درجهت حفظ رطوبت پوست هنگام شستشو و از بین‌بردن چربی پوست تبدیل کرده است.

گلایکولیک اسید

احتمالاً نام این ماده را روی بسته‌بندی ژل شستشوی پوست خود پیدا می‌کنید. گلایکولیک اسید ماده‌ای قدرتمند برای کاهش چربی پوست محسوب می‌شود؛ به‌خصوص اگر پوست فرد مستعد جوش باشد. بسیاری از افرادی که پوست چرب دارند از شوینده‌ ها، لوسیون ها و کرم‌های حاوی اسید گلیکولیک (که می‌توان آن را از عصاره‌های گیاهی مانند درخت چای یا پاپایا به‌دست آورد) برای کاهش چربی بیش‌ از حد و جلوگیری از انسداد منافذ پوست، که به جوش های پوستی منجر می‌شود، سود می‌برند.

لایه برداری خارجی‌ترین لایه پوست برای حفظ لطافت پوست بسیار مهم است. ژل پوست چرب حاوی اسید گلیکولیک می‌تواند گزینه‌ای ایده آل برای روتین مراقبت از پوست روزانه باشد.

توجه: هنگام خرید ژل یا فوم شستشوی صورت یا حتی تونر ، حتماً به برچسب‌ ترکیبات محصول دقت کنید. از خرید محصولات حاوی الکل 40-SD، الکل دناتوره، اتانول و ایزوپروپیل الکل خودداری کنید. الکل، باعث از بین‌رفتن رطوبت پوست، افزایش تجمع سلول‌های مرده و کدرشدن ظاهر پوست می‌شود.

انانتیا کلرانتا

انانتیا کلرانتا (Enantia chlorantha)، درختی از بزرگ‌ترین خانواده راسته ماگنولیا است که خواص فراوانی برای پوست‌های چرب دارد.

عصاره پوست این درخت با مهار فعالیت آنزیم 5-آلفا ردوکتاز، علاوه بر مهار رادیکال‌های آزاد، به تنظیم ترشحات غدد چربی پوست (غدد سباسه) نیز کمک می‌کند. این ماده، همچنین باعث کاهش چربی اضافی پوست و افزایش قوام و استحکام آن می‌شود.

نیاسینامید

به گفته متخصصان پوست، شواهد نشان می‌دهد که نیاسینامید چربی طبیعی پوست (سبوم) را جذب می‌کند. نیاسینامید که با ‌عنوان ویتامین B3 نیز شناخته ‌شده است، سد دفاعی پوست را تقویت می‌کند و باعث تحریک تولید طبیعی کلاژن می‌شود.

استفاده موضعی از نیاسین آمید در ژل پوست چرب می‌تواند لایه خارجی پوست را تقویت کرده و سرعت بازسازی سلول‌های سطحی را افزایش دهد و از این طریق عوارض ناشی از آسیب‌هایی مانند هایپرپیگمنتاسیون (بروز لکه‌های تیره به دلیل افزایش رنگدانه‌های پوست) و بزرگ شدن منافذ پوست را بهبود ببخشد.

رتینول

رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که معمولاً در فرمولاسیون‌های ضد پیری یافت می‌شود و عوارضی مانند چروک‌های پوستی و لکه های تیره (هایپرپیگمنتاسیون) را هدف قرار می‌دهد. با این ‌حال، رتینول برای پوست‌های چرب نیز به همان اندازه می‌تواند مؤثر واقع شود.

هر ماده‌ای مانند رتینول که بتواند باعث تولید کلاژن شود و پوست را سفت کند، می‌تواند به کوچک‌شدن منافذ پوستی نیز کمک کند تا چربی کمتری تولید و ترشح شود. منافذ پوستی کوچک‌تر در کاهش براق‌بودن پوست نیز موثر هستند.

دکسپانتنول

مطالعات درون‌تنی (in vivo) و برون‌تنی (in vitro) نشان می‌دهند که دکسپانتنول (یا ویتامین B5) موضعی مانند یک مرطوب کننده عمل می‌کند. مصرف موضعی این ماده باعث بهبود آبرسانی لایه شاخی پوست، کاهش از دست‌رفتن رطوبت از خارجی‌ترین لایه پوست (اپیدرم) و حفظ لطافت و کشسانی پوست می‌شود.

مطالعات بالینی سایر خواص این مولکول را نیز نشان داده است. دکسپانتنول موضعی با سرعت‌بخشیدن به فرآیند اپیتلیالیزاسیون (Epithelialization) مجدد (تشکیل بافت پوششی) و ترمیم عملکرد محافظتی پوست پس از آسیب یا تحریک، بهبود زخم را تسریع می‌کند.

اسید سالیسیلیک

سعی کنید به دنبال شوینده صورت حاوی اسید سالیسیلیک باشید. اسید سالیسیلیک یک ترکیب چربی‌دوست (لیپوفیل) است که به منافذ پوستی مسدود وارد شده و چربی موجود در این منافذ را تخلیه می‌کند. اسید سالیسیلیک کمک می‌کند تا انسداد منافذ برطرف شده و کوچک‌تر به نظر برسند. یک ژل شستشوی پوست که حاوی این ماده است، محصول مناسبی برای کاهش براقیت پوست شماست.

روتین مراقبت از پوست چرب

بایدهای مراقبت از پوست چرب

• صورت خود را هر روز صبح، عصر و بعد از ورزش بشویید.

هنگام شستشو در برابر وسوسه برای اسکراب و مالیدن محکم پوست حتی برای پاک کردن آرایش مقاومت کنید. تماس خشن ، پوست شما را تحریک می‌کند و باعث بدتر شدن ‌ظاهر آن می‌شود.

• محصولات مراقبت از پوستی را انتخاب کنید که دارای برچسب «بدون چربی» و «غیر کومدون زا» باشند.

پاک کننده ها ، مرطوب کننده ها و مواد آرایشی‌ای که این برچسب‌ها را دارند منافذ پوست شما را مسدود نمی‌کنند و باعث ایجاد آکنه نمی‌شوند. همچنین محصولاتی مانند لوسیون یا کرم کنترل کننده چربی ، می‌توانند تولید چربی طبیعی پوست را نیز کنترل کنند.

• از شوینده صورت ملایم استفاده کنید.

بسیاری از افراد دارای پوست چرب معتقدند که برای پاکسازی پوست صورت خود باید از شوینده صورت قوی استفاده کنند. با این ‌حال، استفاده از شوینده‌های بسیار قوی می‌تواند پوست شما را تحریک کرده و باعث افزایش تولید چربی شود. در عوض، به دنبال ژل پوست چرب یا فوم شستشوی مخصوص پوست چرب باشید که پاکسازی ملایمی انجام می‌دهند.

• از مواد آرایشی با پایه آب و فاقد چربی استفاده کنید.

پوست چرب به میزان کافی، یا در مواردی بیش از مقدار کافی، سبوم تولید می‌کند. آنچه شما نیاز دارید این است که پوست خود را مرطوب نگه ‌دارید، نه اینکه چربی بیش‎تر به آن اضافه کنید؛ مگر در شرایط خاص آن‌هم به مقدار کم.

• در طول روز از کاغذهای جذب‌کننده چربی (Blotting Papers) استفاده کنید.

کاغذ را به‌آرامی روی صورت خود قرار دهید و بگذارید چند ثانیه بماند تا چربی پوست را به خود جذب کند. کاغذ را روی صورت نمالید زیرا چربی را به سایر نواحی صورت شما منتقل می‌کند.

استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب برای پوست چرب را فراموش نکنید

• هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید.

حتی اگر پوست چربی ‌دارید باید روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت پوست بسیار مهم است.

برای صرفه‌جویی در وقت و محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید، به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی ضد آفتاب طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر باشد.

شما می‌توانید برای اطلاعات بیشتر، مقاله انتخاب کرم برای پوست چرب را بخوانید.

• در فضای باز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب از آسیب‌های ناشی از آفتاب که به بروز چین ‌و چروک ، لکه های پیری و حتی سرطان پوست منجر می‌شود جلوگیری می‌کند.

برای جلوگیری از آکنه، به دنبال ضد آفتاب هایی باشید که حاوی زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید هستند و از ضد آفتاب هایی که عطر یا روغن دارند استفاده نکنید.

نبایدهای مراقبت از پوست چرب

• با آرایش نخوابید.

همیشه قبل از خواب آرایشتان را با دستمال یا محلول آرایش پاک کن پاک‌ کنید. چون بیش‌تر محصولات آرایشی از مواد روغنی تشکیل‌ شده‌اند و اگر تا روز بعد روی صورت باقی بمانند، منافذ پوستتان را مسدود کرده و به بروز آکنه‌های بیش‌تر و جوش‌های سرسیاه منجر می‌شود.

پوست، هنگام خواب خود را بازسازی می‌کند؛ وقتی با آرایش‌ می‌خوابید از بروز این فرآیند جلوگیری می‌کنید. در واقع، پوست نمی‌تواند تنفس کند و علائم خستگی روی آن ظاهر می‌شود.

• در طول روز صورت خود را لمس نکنید.

اگرچه لمس صورت وسوسه‌انگیز است اما انجام این کار می‌تواند آلودگی، چربی و انواع باکتری‌ها را از دست‌ها به ‌صورت شما منتقل کند. صورت خود را فقط هنگام پاکسازی ، مرطوب‌کردن یا استفاده از کرم ضد آفتاب یا آرایش کردن لمس کنید و قبل از آن مطمئن شوید که دست‌هایتان کاملاً تمیز هستند.

• از پاک کننده های صورت با پایه روغن یا الکل استفاده نکنید.

این نوع پاک کننده های صورت پوست شما را تحریک می‌کنند. همچنین هرگز برای کنترل چربی پوست یا جوش‌های پوستی از الکل یا هیدروژن پراکسید استفاده نکنید. این مواد نه‌تنها مؤثر نیستند بلکه می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند و مشکل را تشدید کنند.

• صورت خود را زیاد نشویید

مراقبت از پوست چرب به این معنی نیست که باید تمام چربی طبیعی آن را از بین ببرید. شستن بیش ‌از حد صورت می‌تواند باعث تحریک بیش‌تر پوست و حتی افزایش تولید سبوم شود.

کلام آخر

ممکن است فکر کنید داشتن پوست چرب به معنی داشتن مشکلی بزرگ است، اما این نوع پوست مزیت‌هایی هم دارد. برای مثال، چربی، رطوبت را در پوست به دام می‌اندازد. بنابراین در ماه‌های سرد و خشک زمستان پوست حالت خشک و پوسته پوسته به خود نمی‌گیرد.

اگرچه چربی اضافی پوست ممکن است جوش‌های پوستی به همراه داشته باشد اما از طرف دیگر می‌تواند از پوست شما در برابر علائم پیری نیز محافظت کند.

به علاوه، هیچ‌کس دوست ندارد پوستی کدر داشته باشد. بنابراین خود را خوش‌شانس بدانید زیرا پوست شما به‌طور طبیعی درخشان و براق است.

همه کاری که باید انجام دهید این است که از پوست خود بدون از بین‌بردن تمام چربی طبیعی آن مراقبت کنید و این هم کار سختی نیست. شما در این مقاله آموخته‌اید که چگونه یک ژل شستشوی پوست چرب را انتخاب و روتین مراقبت از پوست چرب را دنبال کنید.

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که پوست چرب دارید، حتماً تا به حال از روش‌های متفاوتی برای مراقبت از آن استفاده کرده‌اید. آیا برای مراقبت از پوست چرب از ژل پوست چرب استفاده کرده‌اید؟ از تجربه‌های خودتان در این زمینه برایمان بنویسید.

منبع:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910029
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20448269
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24445121
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12113650
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32610604
https://incidecoder.com/ingredients/zinc-pca
https://www.aad.org/news/how-to-control-oily-skin
https://theskinsolutionthailand.weebly.com/enantia-chlorantha-extract.html
https://www.everydayhealth.com/beauty-pictures/the-best-ingredients-to-control-oily-skin.aspx
https://www.herbaldynamicsbeauty.com/blogs/herbal-dynamics-beauty/what-is-allantion-and-its-role-in-anti-aging