ترکیبات موثر و طبیعی روشن کننده پوست را بشناسید

زیبایی پوست وابسته به رنگ خاصی نیست، اما اگر می‌خواهید پوست خود را روشن‌تر کنید، بهتر است از بهترین ترکیبات طبیعی روشن کننده پوست استفاده کنید.

اغلب محصولات تجاری روشن کننده پوست مضرند و ممکن است وضع پوست‌تان را بدتر از قبل کنند. پس بهتر است به دنبال محصولات با ترکیبات طبیعی و یا روش‌های طبیعی و مطمئن‌تری باشید تا در عین داشتن پوستی روشن و جذاب، سلامت پوست خود را به خطر نیندازید.

با ما همراه باشید. در این مقاله با ترکیبات طبیعی و موثر برای روشن کردن پوست آشنا می‌شوید و همین‌طور دانش کافی برای انتخاب یک کرم روشن کننده پوست بدون عوارض را به دست خواهید آورد.

روی پنهان محصولات شیمیایی روشن کننده پوست

جیوه و هیدروکینون دو مورد از رایج‌ترین مواد تشکیل‌دهنده انواع کرم روشن کننده پوست هستند. این مواد شیمیایی، تشکیل رنگدانه پوست (ملانین) را کاهش می‌دهند. ازدیاد ملانین روی رنگ پوست، تجمع رنگدانه‌ها در بافت، اختلالات رنگدانه‌ای (هایپرپیگمنتاسیون) و شکل‌گیری لک‌های تیره روی پوست موثر است. گرچه جیوه و هیدروکینون فوایدی نیز دارند، اما تحقیقات چیز دیگری را نشان می‌دهند. در واقع اگر پوست برای مدتی طولانی در معرض این مواد شیمیایی باشد، آسیب می‌بیند و دچار تیرگی و پیری زودرس می‌شود.

سرمایه‌گذاری‌های زیادی در زمینه تحقیقات، فناوری و نوآوری در صنعت روشن کردن پوست انجام شده است، ولی ما که مصرف‌کننده این محصولات هستیم، باید نسبت به مواد تشکیل‌دهنده آن‌ها آگاه‌تر باشیم. دانشمندان به ترکیباتی طبیعی دست یافته‌اند که تأثیرشان مشابه محصولات شیمیایی است. این ترکیبات عوارض جانبی جدی ندارند و به پوست آسیب دائمی نمی‌زنند.

ترکیبات طبیعی روشن کننده پوست

اکنون که نسبت به مواد شیمیایی مضر به کار رفته در کرم‌های سفید‌کننده آگاه شده‌اید، زمان آن رسیده تا قبل از خرید محصولات روشن کننده پوست، ترکیبات طبیعی روشن کننده پوست را بشناسید.

آب لیمو

سال‌هاست که از این محصول آشنا برای بهبود رنگ پوست و مقابله با بسیاری از بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود. لیمو حاوی اسید سیتریک است. این ماده، یک لایه‌بردار طبیعی است و به مرور زمان پوست‌تان را روشن می‌کند. توجه به این نکته ضروری است که به دلیل خاصیت اسیدی لیمو مصرف آن باید با احتیاط انجام شود چون ممکن است باعث تحریک پوست‌ حساس شود. ضمناً خاصیت اسیدی شدید آب لیمو می‌تواند باعث سوختگی شیمیایی پوست شود، به خصوص اگر پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد.

زردچوبه

زردچوبه علی‌رغم رنگی که دارد، از دیرباز به عنوان روشن کننده پوست استفاده می‌شده است. این ماده یک لایه‌بردار طبیعی مهم به حساب می‌آید. زردچوبه ویتامین سی دارد. این ویتامین پوست را روشن می‌کند و برای تمام انواع پوست قابل استفاده است. در صورتی که به دلیل رنگی که زردچوبه روی پوست باقی می‌گذارد، تمایلی به استفاده از آن ندارید، می‌توانید از محصولات تخصصی مانند سرم ویتامین سی استفاده کنید.

انبه هندی (پاپایا)

میوه پاپایا حاوی آنزیم پاپائین است. این آنزیم ترکیبی موثر برای روشن کردن پوست و پیشگیری از بروز آکنه است. پاپائین یک لایه‌بردار طبیعی نیز محسوب می‌شود. البته از آنجایی که پاپائین برای برخی افراد آلرژی‌زاست، پیش از استفاده از محصولات حاوی عصاره پاپایا، لازم است تست پچ پوستی انجام دهید.

ژل آلوورا

آلوورا یکی از ترکیبات روشن کننده‌های پوست است که در اغلب محصولات تجاری موجود در بازار مورد استفاده قرار می‌گیرد. آلوورا حاوی ویتامین C، A و E است. این ویتامین‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و تولید رادیکال‌های آزاد را محدود می‌کنند.

آرد نخودچی

آرد نخودچی حاوی مقادیر زیادی فیبر و پروتئین و فاقد گلوتن است. این ماده غذایی همچنین حاوی بتاکاروتن، ویتامین ب 3، ویتامین ب ۲، اسید فولیک و اسیدهای چرب اشباع نشده است. آرد نخودچی هنگام استفاده روی پوست، چربی اضافی را جذب و به کنترل ترشح چربی پوست کمک می‌کند.

آرد نخودچی یک لایه‌بردار و روشن کننده پوست است و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. همچنین، پوست را به‌طور طبیعی احیا می‌کند و پوستی جدید و روشن‌تر را برای شما به ارمغان می‌آورد.

پرتقال، لایه‌بردار و روشن کننده پوست

پرتقال نیز مانند لیمو حاوی ویتامین C و اسید لاکتیک است. این مواد با خاصیت لایه‌برداری که دارند، روشن کننده پوست هستند. شما می‌توانید از ماسک پرتقال و لیمو برای لایه برداری پوست خود استفاده نمایید. مواد تشکیل‌دهنده پرتقال، بروز اثرات مخرب نور خورشید بر پوست را به تأخیر می‌اندازند و تا حدی از آن جلوگیری نیز می‌کنند.

خیار

ماده طبیعی دیگری که در صورت داشتن مشکل پوستی مزمن می‌توانید از آن استفاده کنید خیار است. این میوه محبوب، حاوی ترکیباتی است که در کلاژن‌سازی و سفتی پوست نقش دارند و همچنین پوست را خنک می‌کنند. اگر پوست‌تان حساس است، نگران نباشید؛ خیار را می‌توانید برای همه انواع پوست به کار ببرید. ماسک خیار به صورت تجربی برای شفافیت پوست بسیار استفاده می‌شود، البته هیچ مطالعه‌ای نشان نداده که این محصول طبیعی، اثر روشن کنندگی دارد، اما با بهبود وضعیت پوست می‌تواند به شادابی آن کمک کند.

روغن بادام

سال‌هاست که روغن بادام به‌عنوان یک محصول طبیعی مراقبت از پوست به کار می‌رود. این روغن برای درمان تیرگی زیر چشم بسیار مؤثر است. مالیدن روغن بادام روی لک‌های تیره، رنگ پوست را به‌طور چشمگیری تغییر می‌دهد. روغن بادام برای تغذیه و پاکسازی پوست صورت مفید است. این روغن سلول‌های مرده پوست را از بین برده و لایه‌های زیرین پوست را تغذیه می‌کند. بنابراین، با مصرف آن پوستی درخشان و شاداب نمایان می‌شود. به‌طور کلی، روغن بادام باعث روشنی، سلامت، جوانی و درخشش پوست می‌شود.

روغن جوجوبا

روغن جوجوبا علاوه بر تمیز کردن منافذ پوست، آلودگی‌ها، سلول‌های مرده و چربی‌های اضافی آن را نیز از بین می‌برد. ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در روغن جوجوبا به لایه‌های زیرین پوست نفوذ می‌کنند و لک‌های تیره را از بین می‌برند. این روغن از بذر گیاه جوجوبا گرفته می‌شود. روغن جوجوبا مرطوب‌کننده است، پوست را آبرسانی می‌کند و قرمزی و خارش پوست را از بین می‌برد.

عصاره شیرین بیان یک روشن کننده پوست فوق‌العاده

عصاره شیرین بیان از ریشه گیاه شیرین بیان گرفته می‌شود. قرن‌ها از خواص شیرین بیان برای درمان بیماری‌های پوستی در داروهای چینی استفاده می‌شده است. در سال 1990 دانشمندان ژاپنی گلابریدین موجود در عصاره شیرین بیان را کشف کردند. این ترکیب پرتوهای فرابنفش A و B (UVA و UVB) را جذب می‌کند و همچنین، پوست را به شکل مؤثری روشن می‌کند. علاوه بر این‌ها، عصاره شیرین بیان این قابلیت را دارد که حدود 50 درصد فعالیت آنزیم تیروزیناز (مسئول تولید ملانین) را بدون آسیب زدن به سلول‌های پوستی مهار کند. عصاره شیرین بیان یک روشن کننده پوست موثر است.

جدا از خواص درخشان‌کنندگی، عصاره شیرین بیان به‌طرز شگفت‌انگیزی برای جبران آسیب‌های ناشی از آکنه مؤثر است. این عصاره همچنین ضد التهاب و تسکین‌دهنده است و قرمزی پوست را کاهش می‌دهد.

عصاره شاه توت

عصاره شاه توت، برای سلامت بسیار مفید است و از بیماری‌های قلبی، دیابت و افزایش کلسترول خون جلوگیری می‌کند. البته، این موارد تمام خواص شاه توت نیستند. شاه توت از خاصیت شگفت‌انگیز روشن‌کنندگی پوست نیز بهره‌مند است. شاه توت هم مانند آربوتین، به‌طور طبیعی به مهار فعالیت آنزیم تیروزیناز (مسئول تشکیل و ترشح ملانین در پوست) کمک می‌کند.

نعنا فلفلی، ضد میکروب و روشن کننده پوست

قرن‌هاست که مردم دنیا برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از نعنا فلفلی استفاده می‌کنند. مشکلات دستگاه گوارش، عفونت‌های تنفسی، اختلالات قاعدگی و گرفتگی عضلات از جمله این مشکلات و بیماری‌ها هستند. تسکین درد نیز از خواص نعنا فلفلی است.

علاوه بر این، خاصیت ضد عفونی‌کنندگی و ضد میکروبی نعنا فلفلی در مراقبت از پوست بسیار مفید است. به همین دلیل، روغن نعنا فلفلی در شامپوهای سر و بدن، لوسیون‌ها و کرم‌ها استفاده می‌شود. تحقیقی که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد نعنا فلفلی تیروزیناز را مهار می‌کند. این روغن همچنین سلول‌های مرده را از بین می‌برد و امکان ایجاد پوست جدید و روشن‌تر را فراهم می‌سازد.

روغن میخک

روغن میخک برای تنظیم هورمون‌هایی که سبب اختلالات رنگدانه‌ای می‌شوند، کاربرد دارد. استفاده موضعی از این ماده باعث تسکین پوست شده و به کاهش قرمزی و تیرگی پوست کمک می‌کند تا پوست عمیقاً آرام و انعطاف‌پذیر شود.

روی لیبل محصولات روشن کننده پوست به دنبال چه ترکیباتی باشیم؟

علاوه بر ترکیبات طبیعی و شناخته‌شده‌ای که تاکنون خواندید، تعدادی روشن کننده پوست دیگر وجود دارند که شاید نام آن‌ها شبیه به ترکیبات شیمیایی باشد، اما همه طبیعی هستند و از گیاهان به دست می‌آیند.

آربوتین

آربوتین ترکیبی طبیعی است که از برگ گیاه توت خرس گرفته می‌شود. این ترکیب روشن کننده پوست است و همچنین، به مهار آنزیم تیروزیناز که مسئول تشکیل ملانین است کمک می‌کند. یکی از فواید آربوتین این است که هیچ‌یک از عوارض جانبی مصرف طولانی‌مدت هیدروکینون را ندارد. آربوتین علاوه بر سفید کردن پوست، به جلوگیری از ایجاد لک‌های پوستی مانند کک‌ومک و لکه‌های پیری (یا لک‌های کبدی) نیز کمک می‌کند. آربوتین علاوه بر این، به درمان آفتاب سوختگی و آسیب‌های ناشی از آن کمک کرده و روند تشکیل ملانین را نیز تنظیم می‌کند.

آلانتوئین

آلانتوئین ترکیبی است که از گیاه کامفری گرفته می‌شود. این ترکیب تسکین‌دهنده و نیز ترمیم‌کننده پوست است و خاصیت کراتولیتیک دارد. خاصیت کراتولیتیک، باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست می‌شود.

آلانتوئین با از بین بردن بافت مرده پوست، باعث می‌شود بافت سالم و جوان از زیر آن نمایان شود. این ماده در طول این فرایند با کمک به جذب بیشتر رطوبت، باعث نرمی پوست نیز می‌شود. آلانتوئین برای درمان زخم‌ها، سوختگی‌ها، اگزما و دیگر عارضه‌های پوستی مؤثر است.

گلایکولیک اسید

گلایکولیک اسید ترکیب طبیعی دیگری است که برای پوست بی‌خطر و پرفایده است. این ماده نوعی آلفا هیدروکسی اسید است. آلفا هیدروکسی اسیدها در بسیاری از محصولات غذایی مانند نیشکر، شیر، سیب و مرکبات وجود دارند.

گلایکولیک اسید با لایه‌برداری پوست راهی برای نفوذ سایر مواد روشن کننده پوست به لایه‌های عمیق‌تر فراهم می‌کند. این ماده روند بازسازی سلولی را افزایش می‌دهد و سبب می‌شود ظاهر پوست یکنواخت و شفاف به نظر بیاید. این ماده همچنین خطوط ریز و چین و چروک‌های صورت را کاهش می‌دهد.

اسید لاکتیک

این ماده نیز یک ترکیب طبیعی و از خانواده آلفاهیدروکسی اسیدهاست که همانند گلایکولیک اسید عمل می‌کند، با این تفاوت که برای پوست‌های حساس بهتر است. اسید لاکتیک سلول‌های مرده بیرونی‌ترین لایه پوست را از بین می‌برد و به این ترتیب، پوست سالم زیرین را نمایان می‌کند.

سخن پایانی

اکنون که با ترکیبات طبیعی روشن کننده پوست و خواص و نحوه عملکرد هریک از آن‌ها آشنا شدید، می‌توانید محصول مراقبت پوستی و کرم روشن کننده پوست خود را با آگاهی انتخاب کنید و از تاثیرات منفی و بلندمدت محصولات روشن کننده حاوی ترکیبات شیمیایی و مضر در امان بمانید. حالا به جای اعتماد به تبلیغات رنگارنگ تجاری یا تجربیات کوتاه‌مدت دیگران، می‌توانید خودتان با صرف چند دقیقه وقت، لیبل محصولات روشن کننده پوست را بخوانید و با دانشی که به دست آورده‌اید، یک محصول مناسب و بی‌ضرر را انتخاب نمائید. فقط لازم است کمی صبور باشید تا ترکیبات طبیعی بتوانند نتیجه‌ای که انتظار دارید را برای شما فراهم آورند.

تجربه شما از انواع روشن کننده پوست چیست؟

شما تاکنون کدام یک از ترکیبات طبیعی روشن کننده پوست که در این مقاله گفته شد را برای روشن کردن پوست‌تان به کار برده‌اید؟ به نظرتان کدام یک از این ترکیبات مفیدتر و مؤثرتر است؟ نظرات خود را برای ما و سایر خوانندگان این مقاله بنویسید. همچنین، اگر روش طبیعی دیگری برای روشن کردن پوست می‌شناسید خوشحال می‌شویم آن را به ما و دیگران معرفی کنید.

تیم نویسندگان

دکتر مهدیه بهشادفر

• کانسیلر چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
• پرایمر: انواع، مزایا و نحوه استفاده از آن
• انواع ویتامین‌های گروه ب و نقش آن‌ها در سلامت بدن
• کک و مک چیست؟ با علت بروز و روش‌های درمان آن آشنا شوید