لیموناد پرتقال
برای اینکه لیموناد پرتقال آماده نمایید، باید مواد زیر را فراهم نمایید:
- ¾-۱فنجان شکر
- ½-۲ فنجان آب
- ۲ قاشق غذاخوری لیموی رنده شده با پوست
- ۲ قاشق غذاخوری پرتقال رنده شده با پوست
- ½-۱ فنجان آب لیموی تازه حداقل ۱۰ لیمو
- ½-۱ فنجان اب پرتقال تازه حداقل ۵ پرتقال
- ۶ فنجان آب سرد
برای تهیه لیموناد پرتقال، ابتدا باید در یک ماهی تابه بزرگ، شکر و ½-۲ فنجان آب را با یکدیگر ترکیب نمایید و بگذارید جوش آید و بعد از خنک شدن، ما بقی مواد را به آن اضافه نمایید و روی موادی که در پارچ ریخته اید، را بپوشانید و تا ۱ ساعت در یخچال نگهداری نمایید. برای سرو لیموناد پرتقال میتوانید در هر لیوان برشی از میوه ها را در آن قرار دهید، و سرو نمایید.
ارزش مواد غذایی لیموناد پرتقال:
۱فنجان لیموناد پرتقال دارای ۱۳۶ کالری، صفر کلسترول و چربی و پروتئین، ۱ میلی گرم سدیم و ۳۵ گرم کربوهیدرات می باشد.
