جوش‌های سرسیاه جوش‌هایی هستند که روی سطح پوست به وجود می‌آیند. هنگامی‌که منافذ پوست مسدود و بسته باشند، جوش سر سفید و هنگامی‌که سطح جوش باز بوده و در معرض اکسیژن هوا قرار بگیرد، جوش سر سیاه شکل تشکیل می‌شود.
بسیاری از مردم تصور می‌کنند جوش سرسیاه به این خاطر تیره‌رنگ است که داخل منافذ پوست چرک و آلودگی‌های سیاه‌رنگی وجود دارد. اما در حقیقت این سیاهی یا رنگ خاکستری تیره، چربی و سلول‌های مرده پوست هستند که که منافذ پوست را بسته‌اند و در تماس با هوا اکسید و رنگ شان تیره شده است.
احتمالا شما هم مانند بسیاری دیگر به دنبال راهی برای خلاص شدن از جوش سر سیاه بینی هستید. در این مقاله درمان‌های خانگی، توصیه‌های متخصصان پوست و راهکارهای پیشگیری از به وجود آمدن این جوش ها را با هم بررسی خواهیم کرد… در ادامه این مطلب با ما همراه باشید…
1) نسبت به باورهای نادرست درباره جوش سر سیاه آگاه باشید
بخشی از اینکه چرا این جوش‌های سر سیاه به‌طور کامل از بین نمی‌روند، این است که آن‌ها ناشی از تجمع چرک و آلودگی نیستند. در عوض، آن‌ها از تجمع سلول‌های مرده پوست یا سبوم (چربی طبیعی) به وجود می آیند. این مواد سپس با اکسیژن هوا واکنش داده و به رنگ سیاه در می‌آیند.
علاوه بر این غیرممکن است بتوانیم منافذ باز پوست را ببندیم، چراکه منافذ شما عضله نیستند. آن‌ها سوراخ‌هایی هستند که فولیکول‌های مو و غده‌های چربی پوست‌تان در آن‌ها قرار دارند. درحالی‌که موادی مانند لیمو یا نعناع می‌توانند در ظاهر، منافذتان را کوچک‌تر کنند اما در واقعیت این منافذ کوچک نمی‌شوند.
عوامل دیگری مانند ژنتیک، سن و قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب همگی در ظاهر و اندازه منافذتان تأثیرگذار هستند.
2) صورت‌تان را دو بار در روز و پس از ورزش کردن بشویید
با اطمینان می‌توان گفت که این اولین بار نیست که می‌شنوید شستن منظم صورت به درمان آکنه (جوش) کمک خواهد کرد. این ایده خوبی است که صورت تان را حتی صبح‌ها هم با پاک کننده صورت ملایم بشویید تا هرگونه آلودگی یا باکتری را (که ممکن است در طول شب روی پوست تان به وجود آمده باشد) پاک کنید.
دقت کنید که پوست خود را بیش‌ازحد نشویید، زیرا چربی مفید پوست (سبوم) را از بین می‌برید و درنتیجه پوست، چربی بیشتری را برای جبران آن تولید می‌کند.
حتماً صورت‌تان را بلافاصله پس از ورزش بشویید. اگر به آب دسترسی ندارید، دستمال مرطوب و پاک کننده صورت، گزینه‌ای عالی برای این کار است. عرق می‌تواند همراه با چربی و آلودگی در منافذ پوست بماند؛ به همین دلیل باید صورت تان را قبل از خشک شدن عرق بشویید.
3) حداقل یک‌بار در هفته روبالشی خود را بشویید
یکی دیگر از روش‌های جلوگیری از ایجاد جوش سر سیاه بینی شستن روبالشی است. این کار، سلول‌های مرده پوست و چربی‌های اضافی صورت‌تان که هر شب روی آن باقی‌مانده را پاک می‌کند.
4) موهایتان را روی صورت تان نریزید و سعی کنید صورت‌تان را زیاد لمس نکنید
موها، آلودگی‌ها و میکروارگانیسم‌هایی به همراه دارند که می‌توانند روی صورت یا بینی‌تان بنشینید و باعث التهاب پوست شوند. بنابر این بهتر است از تماس موها با صورت خود جلوگیری کنید.
همچنین سعی کنید دست‌های خود را به‌صورت یا بینی‌تان نزنید. دست‌ها حامل آلودگی‌ها و میکروب‌هایی هستند که می‌توانند روی صورت‌تان بنشینند و باعث تجمع چربی و جوش‌های سرسیاه شوند.
5) چسب‌های بینی می‌توانند موثر باشند
چسب‌های بینی به‌طور موقت یک‌لایه از پوست را برمی‌دارند. این لایه حاوی چربی و آلودگی‌های اکسیدشده‌ای است که به جوش‌های سرسیاه شکل داده‌اند. با این‌حال چسب‌های بینی از بازگشت دوباره جوش‌های سرسیاه پیشگیری نمی‌کنند، چراکه نمی‌توانند تولید و ترشح چربی پوست تان را تنظیم کنند.
البته چسب‌های بینی می‌توانند مضراتی هم داشته باشند. درحالی‌که این چسب‌ها می‌توانند به‌طور موقت ظاهر منافذ را کوچک‌تر کنند؛ اما هم‌زمان می‌توانند چربی‌های طبیعی مهم و فولیکول‌های مو که برای پوست مفید هستند را نیز از بین ببرند.
6) هرگز جوش سر سیاه را فشار ندهید و نَکَنید
هرگز جوش صورت مخصوصاً جوش روی بینی را فشار ندهید. این کار باعث می‌شود که پوست بینی‌تان ملتهب و دچار عفونت شود و حتی جای زخم ایجاد کند. به‌علاوه، هنگام استفاده از اسکراب ها از سابیدن شدید سطح جوش‌های سرسیاه اجتناب کنید؛ چراکه این کار منجر به حساسیت و التهاب موضع جوش می‌شود.
7) از ضد آفتاب بدون چربی استفاده کنید
استفاده از ضد آفتاب چربی‌دار روی پوستی که به خاطر چربی بیش‌ازحد جوش و آکنه دارد، عجیب به نظر می‌آید؛ اما مهم است صرف‌نظر از نوع پوستی که دارید (چرب، خشک یا حساس) حتماً از کرم ضد آفتاب فاقد چربی و مواد کومدون زا استفاده کنید. خوشبختانه محصولات بدون چربی نیز وجود دارند که به‌طور مؤثری جلوی اشعه‌های UVA و UVB را می‌گیرند.
8) لایه‌برداری
شاید با شنیدن لایه‌برداری، یاد اسکراب‌های زبر و قوی بیفتید. این کار در واقع می‌تواند آکنه‌ها را ملتهب‌تر کند. خوشبختانه، تعدادی لایه‌بردار شیمیایی ملایم برای استفاده وجود دارد. به دنبال تهیه لایه‌بردارهایی باشید که حاوی آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها (AHA ها و BHA ها) باشند.
این لایه‌بردارها اسیدهای ملایمی هستند که به برداشتن سلول‌های مرده پوست کمک و از ایجاد جوش سر سیاه بینی جلوگیری می‌کنند. آن‌ها پوست را تمیز کرده و به نفوذ بهتر سایر محصولات و اثربخشی بیشتر آن‌ها روی پوست کمک می‌کنند.
9) با استفاده از ماسک خاک رس پوست‌تان را صاف و نرم‌تر کنید
خاک رس ماده‌ای ملایم است که استفاده از آن به دوران باستان برمی‌گردد. خاک رس چربی اضافی پوست را می‌گیرد و به شل کردن یا حتی پاک کردن آلودگی از منافذ مسدود شده کمک می‌کند. ماسک‌های صورت با پایه خاک رس از چسب‌های بینی که یک‌لایه از پوست را برمی‌دارند کارکرد ملایم‌تری دارند. در عوض، خاک رس وارد منافذ شده و به‌تدریج آلودگی و چربی را بیرون می‌کشد.
برخی از ماسک‌های خاک رس حاوی سولفور نیز هستند که به از بین بردن پوست مرده کمک کرده و موجب از بین بردن جوش صورت می‌شود. البته بسیاری از مردم به سولفور حساسیت دارند؛ بنابراین اگر قبلاً از محصولات حاوی سولفور استفاده نکرده‌اید، بهتر است ابتدا پشت بازوی خود تست حساسیت انجام دهید.
10) ماسک‌های زغال را امتحان کنید
امروزه زغال در انواع محصولات مراقبتی ارائه می‌شود. زغال یک سم‌زدای عالی است. زغال به‌طور عمیق به داخل منافذ نفوذ کرده و به بیرون کشیدن چربی و سایر آلودگی‌ها کمک می کند.
انواع مختلفی از ماسک‌های شگفت‌انگیز زغال در داروخانه‌ها وجود دارد. شما می‌توانید قرص‌های زغال فعال را از داروخانه ها تهیه کنید و با استفاده از ترکیب خاک رس بنتونیت، روغن درخت چای (در حد 2 تا 3 قطره)، عسل یا فقط آب، بهترین ماسک صورت برای جوش را خودتان در خانه بسازید.
11) رتینوئیدهای موضعی را امتحان کنید
رتینوئیدهای موضعی از Vitamin A مشتق می‌شوند و ثابت شده که به بهبود آکنه کمک می‌کنند. کرم و ژل رتینوئیدهای موضعی در داروخانه موجود هستند. رتینول بازسازی سلول‌های پوست را افزایش می‌دهد و همچنین ممکن است ظاهر چروک ها را کمتر کند.
به این نکته بایستی توجه شود که خانم‌های باردار بهتر است از مصرف رتینول اجتناب کنند؛ چراکه مقدار بیش‌ازحد ویتامین آ در بدن آن‌ها می‌تواند مانع رشد صحیح جنین شود. اگر باردار هستید، می‌توانید استفاده از روغن دانه گل سرخ یا رز هیپ را به‌جای رتینول برای گرفتن اثرات مشابه امتحان کنید.
12) ژل سالیسیلیک اسید را امتحان کنید
سالیسیلیک اسید می‌تواند به از بین بردن کراتینی که منافذ را مسدود کده و باعث ایجاد جوش های سرسیاه شده کمک کند. همچنین این ژل، یک لایه‌بردار مؤثر است؛ اما از آن، تنها در قسمت هایی که جوش سر سفید یا سر سیاه دارند استفاده کنید. مصرف این ژل برای تمام بدن تان، می‌تواند منجر به مسمومیت با سالیسیلات شود.
شما چه تجربه‌ای از بروز جوش سر سیاه بینی دارید؟ کدام روش‌های درمانی به شما در رفع این مشکل کمک کرده‌اند؟ تجربیات‌تان را در این زمینه، با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.
منبع:
www.healthline.com/health/how-to-remove-blackheads-from-nose
تیم نویسندگان
لافارر
