کلاژن پوست صورت چیست؟

کلاژن نامی آشنا برای افرادی است که به مراقبت از پوست و جوانسازی صورت اهمیت می‌دهند. کلاژن در بسیاری از نواحی بدن یافت می‌شود و به بافت‌ها کمک می‌کند تا سفت‌ و انعطاف‌پذیر بمانند. همچنین پوست را جوان و شاداب نگه می‌دارد. کاهش تدریجی و طبیعی تولید کلاژن در بدن منجر به پیدایش نشانه‌های پیری می شود: خطوط ریز، افتادگی، تیرگی و موارد دیگر.

در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که کلاژن پوست صورت چیست؟ چرا سطح کلاژن کاهش می‌یابد و موثرترین و طبیعی‌ترین راه‌ برای کلاژن سازی چیست؟

کلاژن صورت چیست؟

کلاژن نوعی پروتئین ساختاری است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود. انواع مختلفی از کلاژن وجود دارد، اما انواع I، II و III رایج ترین در بدن انسان هستند.

بخش خوب ماجرا این است که بدن منبع کلاژن خود را از طریق فیبروبلاست ها تولید می کند (با فرض اینکه بلوک های سازنده اسید آمینه در رژیم غذایی وجود دارد). اساساً، این سلول ها اسیدهای آمینه (مواد تشکیل دهنده پروتئین) را که ما می خوریم می گیرند و آنها را به پروتئین تبدیل می کنند.

بخش غم انگیز ماجرا این است که این روند به مرور زمان کند می شود. تولید کلاژن در سنین ۲۰ سالگی به اوج خود می رسد، اما پس از این مقطع ارزشمند، کاهش تولید آن شروع می شود. سن دقیق برای هر کسی متفاوت است. اما به طور معمول اواسط تا اواخر دهه ۲۰ بیشترین میزان کلاژن سازی رخ می دهد.

بعد از آن، مقدار کلاژن هر سال ۱٪ کاهش می یابد. خانم ها ۳۰ درصد کاهش کلاژن را در بازه زمانی یائسگی تجربه می کنند و پس از آن هر سال مقداری کلاژن از دست می دهند که برای جبران مقدار کلاژن از دست رفته می توان از سنین ۳۰ سالگی اقدام به خرید قرص کلاژن کرده تا این روند را به تعویق انداخت.

چگونه کلاژن پوست را بازیابی کنیم؟

اکنون که متوجه شدید چرا باید به سطوح کلاژن طبیعی خود اهمیت دهید، بیایید به راه‌هایی بپردازیم که از طریق آنها می‌توانید سطح آن را به طور طبیعی افزایش دهید. به عنوان یک توصیه کلی بهتر است از همه جهات از پوست خود مراقبت کنید.کرم های کلاژن ساز، قرص کلاژن ساز و غذاهای غنی از کلاژن همه چندین راهی است که باید در نظر بگیرید.

رژیم غذایی حاوی کلاژن

یک رژیم غذایی مقوی با طیف گسترده ای از مواد مغذی که باعث تحریک فرآیندهای التهابی در بدن نمی شود، ایده آل است. به طور خاص برای تولید طبیعی کلاژن، می توانید غذاهایی مانند مرغ (با پوست)، گوشت بدون چربی، عدس و… مصرف کنید که دارای ترکیبات اسید آمینه هستند.

همچنین غذاهای سرشار از ویتامین C و E (برای سنتز کلاژن)، انواع آنتی اکسیدان های مغذی و گیاهی (برای محافظت از لایه کلاژن) و مواد معدنی ضروری مانند زینک (که در سنتز پروتئین نقش دارد) مصرف کنید.

در نهایت از رژیم های غذایی با قند بالا که با سفت شدن و تکه تکه شدن کلاژن در پوست مرتبط است، اجتناب کنید.

کرم های موضعی کلاژن

محصولات مراقبت از پوست یکی از راه های عالی برای تحریک تولید کلاژن هستند، اما اگر به دنبال بهبود تولید کلاژن هستید، به طور حتم محصولات کلاژن موضعی راه حل کاملی نیستند. کلاژن و پپتیدهای کلاژن آنقدر بزرگ هستند که به شکل موثر توسط پوست جذب نمی شوند (برخلاف روده) و بنابراین بر سطح کلاژن طبیعی تأثیر نمی گذارند. با این حال، برخی از مواد فعال زیر برای تقویت تولید کلاژن شناخته شده اند.

رتینول یا باکوچیول: از نظر علمی بارها نشان داده شده است که این دو ماده تولید کلاژن را در پوست افزایش می دهند و در نتیجه چین و چروک سطحی را کاهش می دهند. آنها این کار را با تسریع چرخه طبیعی پوست انجام می دهند. هنگامی که این اتفاق می افتد، سلول های پوستی سالم تر و کاملاً کارآمدتری خواهید بود. سلول های جوان بهتر قادر به تولید کلاژن هستند.

ویتامین C :درست همانند مصرف خوراکی در صورت استفاده موضعی نیز می تواند به تولید کلاژن کمک کند. ویتامین ث در فرآیند سنتز کلاژن و همچنین تثبیت کلاژن موجود نقش دارد.

اسید گلیکولیک: در صورت استفاده موضعی، تولید کلاژن را افزایش می دهد. با خاصیت ترمیم کنندگی در پوست تولید کلاژن را تحریک می کند.

مکمل کلاژن  

امروزه مکمل های کلاژن به محصولاتی محبوب برای سلامت و طول عمر پوست تبدیل شده‌اند. مکمل های کلاژن ساز از پپتیدهای کلاژن یا اسیدهای آمینه با زنجیره کوتاه ساخته شده‌اند که به راحتی توسط بدن جذب می‌شوند. پس از جذب، می توانند در سراسر بدن حرکت کنند و اثرات مفید خود را اعمال کنند. تحقیقات نشان می دهد که قرص و پودرهای کلاژن می توانند با تحریک فیبروبلاست ها، همان سلول هایی که در ابتدا کلاژن و الاستین می سازند، تولید کلاژن بدن را افزایش دهند.

اغلب افراد درباره اثرات کلاژن روی پوست، انتظار نتایجی مانند آبرسانی بهتر، پوست صاف تر و بهبود کیفیت پوست را دارند به عنوان مثال، تحقیقات بالینی نشان داده است که کلاژن می‌تواند از خاصیت ارتجاعی پوست حمایت کند و خطوط ریز را محوتر می کند.

البته همه مکمل های کلاژن تاثیر یکسانی ایجاد نمی کنند. ضروری است محصولات با کیفیتی پیدا کنید که در مورد منبع، ترکیبات و میزان کلاژن موجود در آن ها شفافیت وجود داشته باشد. شما را با نمونه هایی از قرص های کلاژن خارجی و ایرانی آشنا می کنیم.

قرص کلاژن خارجی

ما مارک های کلاژن ساز خارجی را که با کیفیت هستند در اولویت قرار داده ایم. در اینجا کپسول هیالورون پلاس و پودر کلاژن کلاژینو را به شما معرفی می کنیم.

کپسول هیالورون پلاس آپوویتال

این کپسول مکملی مناسب برای حفظ سلامت پوست و مو و کلاژن سازی طبیعی است. با مصرف کپسول هیالورون پلاس از بروز چین و چروک پوست در سنین بالاتر جلوگیری می‌شود. این مکمل جوانساز پوس صورت در شرکت ایورو او تی سی فارما آلمان تولید و بسته بندی شده است. در هر جعبه از این محصول تعداد ۳۰ کپسول است که هر کپسول حاوی ۲۵۰  میلی گرم کلاژن هیدرولیز شده، ۵۰  میلی گرم اسید هیالورونیک و ۶۰ میلی گرم ویتامین سی است.

پودر کلاژن کلاژینو

اگر با بلعیدن قرص و کپسول میانه خوبی ندارید، پودر کلاژن گزینه مناسبی محسوب می شود. پودر کلاژن کلاژینو توسط شرکت ویشاردی تی کو فرانسه تولید شده است. در بسته بندی این محصول ۳۰ عدد ساشه کلاژن موجود است. هر ساشه حاوی ۵ گرم کلاژن پپتید شده و تهیه شده از کلاژن هیدرولیز شده ماهی می باشد. اگر پودر کلاژن بدون طعم را دوست ندارید، می‌توانید آن را با آبمیوه و نوشیدنی مورد علافه خود مخلوط کنید.

قرص کلاژن ایرانی

خوشبختانه در سال های اخیر شرکت های نام آشنا و طراز اول با تولید قرص های کلاژن ساز باکیفیت و مقرون به صرفه توانسته اند هم رده با محصولات خارجی گام بردارند و جایگاه مطلوبی بین طرفداران پیدا کنند. یکی از این شرکت های آدریان می باشد که در ادامه با محصول تولیدی آن بیشتر  آشنا می شویم.

قرص کلاژن گلد آدریان

این محصول تولید شرکت دارویی آدریان در ایران است و با تحریک کلاژن در بدن انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد. در فرمولاسیون آن از کلاژن هیدرولیز شده استفاده شده است که سرعت جذب بالایی دارد. هر قوطی این محصول حاوی ۶۰ عدد قرص کلاژن ساز است.

سخن پایانی

مکمل‌های کلاژن، محصولات موضعی مراقبت از پوست و رژیم غذایی غنی از مواد مغذی چند راهکار موثر برای کمک به بازیابی کلاژن پوست صورت هستند، مدیریت استرس و خواب کافی نیز موثر است. دغدغه دیگر در این باره خرید قرص کلاژن اصل است. پیشنهاد ما به شما برای خرید هر نوع مکمل و قرص خرید از داروخانه ها است. البته امروزه با گسترش اینترنت و راه افتادن داروخانه های آنلاین خرید اقلام دارویی راحتر شده است.

در این بین یکی از داروخانه های اینترنتی معتبر داروخانه آنلاین داروبوم به نشانی سایت darooboom.com است که تمامی مجوزهای لازم را از دانشگاه مربوطه و سازمان غذا و دارو دریافت کرده است. یکی از ویژگی های بارز این داروخانه علاوه بر ارسال رایگان سفارشات، امکان پرداخت در محل در تمام نقاط ایران است. از اینرو شما می توانید با خیال آسوده و راحت اقدام به خرید از این داروخانه کنید و مبلغ سفارش خود را پس از دریافت محصول پرداخت نمایید.