آیا پوست چرب و براق دارید که به نظر می‌رسد هر کاری که می‌کنید (با وجود تمام تلاش‌هایتان)، تغییری نمی‌کند؟ احتمال دارد که فعالیت غده‌های چربی زیر پوست صورت افزایش یافته و بیش از اندازه چربی ترشح می‌کند و همین امر باعث به تعویق افتادن درمان پوست چرب صورت میشود.
دقیقاً چه چیزی می‌تواند باعث بروز این اتفاق شود؟ متاسفانه باور اشتباه درباره پوست چرب بسیاز است. شما باید این باورها را به فراموشی بسپارید و دلایل علمی که می‌توانند باعث براق بودن بیش از اندازه ناحیه T صورت باشند را بشناسید. در زیر، چند عامل اساسی را تشریح خواهیم کرد.
5 عامل اساسی برای داشتن پوست چرب
بدون نظر گرفتن اینکه چقدر صورتتان را می‌شویید، پوستتان با درخشندگی نامطلوبی چرب به نظر می‌رسد؟ مشکل چیست؟ عوامل زیر را در نظر بگیرید تا اتفاقی را که رخ می‌دهد، بهتر درک کنید. هر چه پوستتان را بیشتر بشناسید، راحت‌تر می‌توانید برای درمان پوست چرب صورت خود راه حل پیدا کنید.
1) صورتتان را بیش از اندازه می‌شویید
این سناریو را در نظر بگیرید: هنگام صبح و شب صورتتان را می‌شویید، اما متوجه می‌شوید حتی قبل از ظهر، صورتتان دوباره چرب میشود، پس می‌خواهید در اولین فرصت دوباره صورتتان را بشویید؛ اما همین‌جا متوقف شوید!
هرچقدر هم که بخواهید صورتتان را به امید رهایی از درخشندگی نامطلوب پوستتان بشویید، زمانی که بیش از اندازه این کار را انجام دهید، عملاً دارید پوستتان را تحریک می‌کنید تا چربی اضافه ترشح کند.
اگر برای درمان پوست چرب صورت، آن را بیش از حد می‌شویید، پوست شما برای جبران چربی بیشتری تولید می‌کند و این چرخه همچنان ادامه خواهد داشت.
شوینده صورت خود را چگونه انتخاب کنیم؟
همواره از یک شوینده پوست صورت مناسب استفاده کنید که حاوی عناصر آبرسان باشد. درست است که گفتیم که بیش از دو بار در روز صورتتان را نشویید، اما ورزش کردن برای این قانون یک استثنا محسوب میشود. فراموش نکنید، بعد از تعریق زیاد حتما صورت خود را بشویید.
برای سرعت دادن به پاکسازی صورت خود می‌توانید یک پنبه آغشته به پاک کننده میسلار واتر را روی صورتتان بکشید تا هرگونه عرق و آلودگی را که ممکن است بعد از با آرایش‌تان ترکیب شده باشد، پاک کنید. پس از آن، می‌توانید سایر به سراغ سایر مراحل پاکسازی صورت بروید.
2) از محصولات مراقبت پوست نامناسبی استفاده می‌کنید
محصولات مراقبت از پوست زیادی در بازار وجود دارند که نتایج شگفت انگیزی را تضمین می‌کنند، اما راز واقعی دستیابی به پوستی شاداب و سالم این است که محصولی را انتخاب کنید که مخصوص نوع پوستتان طراحی شده است.
برای مثال، اگر پوست چربی دارید، باید به دنبال محصولاتی باشید که فاقد چربی باشد. همچنین اگر پوستتان مستعد آکنه است یا زیاد جوش می‌زنید، محصولی استفاده کنید که روی آن عبارت “غیر کومدون زا (non-comedogenic)” درج شده است.
هرچه چربی پوستتان بیشتر باشد، می‌توانید از محصولات سبک‌تری استفاده کنید و در عوض هرچه پوستتان خشک‌تر باشد، از محصولات سنگین‌تر (با پایه چرب‌تر) استفاده کنید.
همچنین می‌توانید از ماسک های خانگی برای پوست چرب استفاده کنید.
3) به اندازه کافی آب نمی‌نوشید
این مورد از دو مؤلفه تشکیل شده است. شما می‌توانید با نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز و همچنین استفاده روزانه از کرم مرطوب کننده، آب لازم برای بدن و پوست خود را تامین کنید.
اگر به اندازه کافی آب به بدنتان نرسد، بدن سعی می‌کند با افزایش ترشح چربی، این خشکی را جبران کند! به منظور جلوگیری از افزایش ترشح چربی پوست، مطمئن شوید که حتماً میزان کافی آب نوشیده و از کرم مرطوب‌کننده و آبرسان استفاده می‌کنید تا تشنگی پوستتان را برطرف سازید. و از این راه پوست چرب خود را درمان کنید. با نوشیدن آب کافی و پیشگیری از ترشح چربی بیش‌ازحد، علاوه بر افزایش شادابی و طراوت پوست خود، می‌توانید به درمان جوش نیز کمک کنید.
4) از مرطوب کننده مناسبی استفاده نمی‌کنید
اکثر افراد به اشتباه فکر می‌کنند که اگر پوستشان چرب است، آخرین کاری که برای درمان پوست چرب صورت خود باید انجام دهند این است که پوستشان را با یک لایه از محصولات مرطوب کننده بپوشانند. همانطور که از مطالب بالا آموختید، این کار درست نیست.
عدم استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب باعث تولید بیشتر چربی توسط پوست میشود. به همین دلیل، پیدا کردن مرطوب کننده مناسب پوستتان اهمیت زیادی دارد.
به جای استفاده از هر محصول قدیمی، به دنبال مرطوب کننده سبک و فاقد چربی باشید که بدون اینکه براقی پوستتان را افزایش دهد، آن را مرطوب می‌کند.
مرطوب کننده فاقد چربی، غیر کومدون زا و مات کننده پوست صورت، با کاهش براقیت پوست و بهبود ظاهر منافذ بزرگ، چربی بیش از اندازه پوست را مورد هدف قرار می‌دهد.
5) استرس دارید
عوامل مختلفی می‌تواند باعث بروز استرس شود ولی باید بدانید که به هر حال تاثیر استرس روی پوست نمایان خواهد شد.
طبق گفته آکادمی آمریکایی درماتولوژی ، هنگامی که استرس دارید، بدنتان کورتیزول ترشح می‌کند. کوتیزول علاوه بر تنظیم سوخت و ساز و پاسخ سیستم ایمنی، در پاسخ به استرس هم نقش دارد و باعث میشود پوستتان چربی بیشتری تولید کند.
برای مقابله با استرس خود، یک شمع روشن کرده، یک بمب حمام در وان انداخته و سپس در آن بنشینید تا اعصابتان آرام شده و بعد از یک روز طولانی، استراحت کنید.
همچنین می‌توانید در یک کلاس یوگا ثبت نام کنید یا در خانه مدیتیشن کنید تا ذهنتان خالی شده و تنش و فشاری که احساس می‌کنید، از میان برود. این کار در ظاهر پوستتان تاثیر بسزایی دارد!
سخن پایانی
اگر پس از خواندن و به کار گیری روش‌های درمان پوست چرب صورت، پوستتان همچنان براق است، ممکن است جزو آن دسته از افرادی باشید که پوست چربشان یک ویژگی ارثی است؛ یعنی در ژن شما وجود دارد. چون نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید، می‌توانید از قوانین سرانگشتی بالا استفاده کرده و راه های مراقبت از پوست چرب را به کار بگیرید تا چهره‌ای با چربی کمتری و ظاهر غیر براق داشته باشید.
منابع:
https://www.skincare.com/article/why-is-my-face-so-oily
تیم نویسندگان
دکتر زهرا کلاهدوز
