مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو چی مصرف کنیم؟

آماده شدن برای زندگی پس از جراحی اسلیو معده هیجان انگیز اما در عین حال چالش برانگیز است. رژیم غذایی هم بعد و هم قبل از عمل اسلیو معده اهمیت بالایی دارد. اسلیو معده در کنار سبک زندگی سالم و تغذیه اصولی به شما کمک می‌کند تا در مدیریت وزن خود موفقیت آمیز عمل کنید. مصرف مولتی ویتامین بعد از اسلیو معده به شما کمک می‌کند تا با کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن خود مواجه نشوید. می‌دانید مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو چه بخورید؟

اصول تغذیه پس از اسلیو معده

قبل از آنکه مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو را به شما معرفی کنیم، بهتر است در مورد تغذیه افرادی که این عمل را انجام می‌دهند، اطلاعاتی داشته باشیم. در جراحی اسلیو معده بخش بزرگی از معده را جدا می‌کنند. این جراحی غیر قابل برگشت است و می‌تواند به افراد کمک کند تا بخش اعظمی از وزن خود را کاهش دهند.

اسلیو معده همچنین روی توانایی بدن برای تولید هورمون گرسنگی به نام گرلین نیز تاثیر داشته و آن را کاهش می‌‎دهد. کاهش سطح این هورمون پس از جراحی در بسیاری از افراد باعث می‌شود تا کمتر احساس گرسنگی کنند. بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که عمل اسلیو معده کمبودهای تغذیه‌ای در افراد را به دنبال دارد. به همین دلیل معمولا مصرف مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو معده توصیه می‌شود.

حصول اطمینان در مورد اینکه فرد بعد از عمل به مقدار کافی پروتئین می‎‌خورد یا خیر، اهمیت بالایی دارد. ممکن است بعد از این عمل قدرت جذب مواد مغذی در بدن کاهش یابد. از این رو در ماه‌های ابتدایی مصرف مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو حتما پیشنهاد می‌شود. افراد باید از مصرف کربوهیدرات‌های ساده مانند شکر پرهیز کرده و روی مواد غذایی پرفیبر ترمز نمایند. مصرف مکمل های غذایی بعد از اسلیو معده از کمبود مواد مغذی کرده و به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو چه بخوریم؟

به گفته پزشکان و متخصصان مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو باید یک مولتی ویتامین کامل باشد. یعنی همه ویتامین‌ها و مواد معدنی را در خود جای دهد. چند مورد از این مولتی ویتامین‌ها را در اینجا به شما معرفی می‌کنیم:

کپسول مولتی کمپلکس ویتالی تون

جهت تامین املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن می‌توانید بعد از اسلیو معده از کپسول مولتی کمپلکس ویتالی تون استفاده کنید. روزانه 2 عدد از این کپسول همراه با غذا باید مورد مصرف قرار گیرد. کمک به سلامت عمومی بدن و بهبود سیستم ایمنی بدن، کمک به حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن بخشی از مزایای استفاده از این مکمل است. تقریبا همه مواد مغذی ذر این مولتی ویتامین وجود دارند که عمده‌ترین آنها عبارتند از: ویتامینA، سی، دی، کا، ویتامین‌های گروه ب، آهن، منگنز، منیزیم، مس، کلسیم، ید، زینک و سلنیوم.

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال

به عنوان مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو می‌توانید از قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال استفاده کنید.  انواع ویتامین‌های ضروری و مواد معدنی مورد نیاز بدن را در این قرص می‌توانید بیابید. روزانه 1 عدد از این قرص را همراه با غذا باید میل کنید. این مکمل به تقویت متابولیسم بدن کمک کرده و سلامت عمومی بدن را بهبود می‌بخشد. حفظ سلامت پوست، مو و ناخن و تقویت و افزایش قدرت عضلانی از دیگر فواید این مولتی ویتامین است.

مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن بعد از اسلیو معده

مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو را به شما معرفی کردیم. تامین کلیه ویتامین‌ها و مواد معدنی بعد از اسلیو معده مهم هستند اما در این میان بعضی از آنها اهمیت بیشتری دارند و احتمال اینکه بدن با کمبود آنها مواجه شود، بیشتر است. مهم‌ترین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بعد از اسلیو معده عبارتند از:

ویتامین B12

ویتامین B12 که معمولا برای مبارزه با از دست دادن حافظه استفاده می‌شود، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و انرژی را در بدن افزایش می‌دهد. بعضی از عمل‌های جراحی دستگاه گوارش ممکن است باعث شوند تا معده نتواند به درستی ویتامین ب12 را جذب کند. از این رو مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو بهتر است حتما حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین ب12 باشد.

کلسیم

کلسیم برای داشتن استخوان‌های سالم، عملکرد صحیح عضلات و اعصاب حیاتی به حساب می‌آید. مکمل کلسیم معمولا به صورت کربنات و سیترات در داروخانه‌‌ها وجود دارد اما مولتی ویتامین‌ها نیز اغلب حاوی مقادیر مناسبی از کلسیم هستند.

ویتامین D

در مولتی ویتامین بعد از عمل اسلیو حتما باید مقادیر مناسبی ویتامین دی وجود داشته باشد. ویتامین دی را از طریق قرار گرفتن در برابر نور خورشید نیز می‌توانید برای بدن خود تامین کنید. این ویتامین به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک کرده و سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد.

آهن

به منظور جلوگیری از بروز کم‎‌خونی و سطح مناسب هموگلوبین در بدن حتما بعد از اسلیو معده از مکمل آهن استفاده کنید یا مولتی ویتامینی بخرید که سطح آهن در آن بالا باشد. مقادیر مناسب آهن در بدن در اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها و سلول‌ها نقش داشته و با کم‌خونی مبارزه می‌کند. به منظور جذب بهتر آهن در بدن بهتر است در کنار آن از ویتامین سی استفاده کنید.

بایدها و نبایدها بعد از اسلیو معده

گفتیم که مولتی ویتامین بعد عمل اسلیو باید همه ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را در بر بگیرد. همچنین لازم است به توصیه‌های غذایی زیر دقت کنید:

• مصرف روزانه بین چهار تا شش وعده غذایی کوچکتر به جای سه وعده غذایی بزرگ
• جویدن غذا به طور کامل و آهسته
• توجه به احساس سیری بعد از غذا
• انتخاب مواد غذایی با پروتئین بالا
• اجتناب از استرس و اضطراب
• مصرف مولتی ویتامین
• نوشیدن حداقل 1.5 لیتر آب در روز
• پرهیز از نوشیدن مایعات 15 تا 30 دقیقه بعد از غذا (به دلیل ایجاد حالت تهوع)

محدودیت‌های غذایی بعد از اسلیو معده عبارتند از:

• مصرف غذاهای سفت و خشک
• غذاها و نوشیدنی‌های پرکالری مثل بستنی، کیک یا میلک شیک
• نوشیدنی‌های گازدار
• غذاها با شاخص گلیسمی بالا مانند نان و برنج و سیب زمینی (به دلیل افزایش قند خون)
• آدامس جویدن (به دلیل ایجاد نفخ شکم)

کلام پایانی

مولتی ویتامین بعد اسلیو معده باید کلیه ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را در بر گیرد. چند مورد از این مولتی ویتامین‌ها را در این مقاله به شما معرفی کردیم. مصرف این مکمل‌ها به شما کمک می‌کند تا از کمبود مواد مغذی بعد از اسلیو معده جلوگیری به عمل آید و به حفظ سلامت بدن کمک شود. پزشک بعد از اسلیو معده مصرف چه مولتی ویتامینی را به شما پیشنهاد داده است؟ نظرات و پیشنهادات خود را در بخش کامنت‌ها برای ما درج کنید.