بعضی ها می گویند “چهره شما ثروت شماست”. شما ممکن است این حرف را تایید نکنید، اما مطمئنا می خواهید که پوستتان سالم و روشن باشد.
ما در ستاره یک روش بسیار ساده از یخ درمانی را کشف کرده ایم، و امیدواریم که از اثر درمانی و آرامش بخش آن لذت ببرید.
تمام چیزی که برای یخ درمانی در خانه به آن نیاز دارید یخ، یخ و یخ بیشتر است. همچنین می توانید از تکه های یخ با چای سبز، تکه های یخ با خیار و… استفاده کنید.
۱- چیزهایی که باید در مورد یخ درمانی بدانید
- همیشه قبل از یخ درمانی بر روی صورت، صورت خود را تمیز کنید.
- برای نگهداشتن یخ از دستکش استفاده کنید. این کار از دستان شما محافظت می کند، به ویژه اگر شما قصد دارید یخ درمانی را برای آرامش بخش بودن آن انجام دهید.
- هنگام ماساژ صورت خود، مستقیما از یخ استفاده نکنید و آن را با یک پارچه نرم یا یک کیسه پلاستیکی پوشش دهید.
- می توانید به طور مستقیم از تکه های یخ برای کاهش آکنه یا تورم اطراف چشم استفاده کنید.
- برای جلوگیری از سوزش پوست، هرگز بیش از یک ساعت یخ را روی بدن خود قرار ندهید.
- اگر تکه های یخ را با خیار، چای سبز، چای سیاه یا سیر ایجاد کنید، تاثیر این کار را دوچندان کرده اید.
۲- پوست خود را با یخ درمانی نرم تر کنید
هر شب و یا قبل از رفتن به رختخواب، این یخ درمانی را امتحان کنید: صورت خود را بشویید، یک کیسه پلاستیکی را با یخ پر کنید و به آرامی حدود ۳ دقیقه روی صورت و گردن خود قرار دهید.
پس از چند روز، نتایج قابل توجهی خواهید گرفت: پوست شما با طراوت و نرم می شود. یخ همچنین از چین و چروک جلوگیری می کند و به شما کمک می کند بهتر بخوابید.
۳- جوش و آکنه را از بین ببرید
یخ درمانی یکی از بهترین راه ها برای حل مشکلات جوش و آکنه است. صورت خود را بشویید، یک تکه یخ را در یک پارچه نرم یا یک دستمال سفره قرار دهید و به مدت ۳ تا ۵ دقیقه به آرامی روی جوش فشار دهید. نتایج این کار شما را شگفت زده خواهد کرد.
۴- کاهش چین و چروک
این روش را به سادگی می توانید انجام دهید: یخ گردش خون شما را بهبود می بخشد و مانع از پیری زودرس و چین و چروک می شود. می توانید هر روز حدود یک دقیقه قبل از آرایش صورت خود را با آن ماساژ دهید.
۵- مبارزه با منافذ باز پوست
یک تکه یخ را به مدت ۲ یا ۳ دقیقه به طور مستقیم بر روی صورت خود بکشید. اگر شما به اندازه کافی برای انجام این کار ثابت قدم باشید، متوجه خواهید شد که میزان منافذ بزرگ و باز پوست شما در عرض چند روز کاهش می یابند.
۶- التیام چشم های پف کرده با یخ درمانی
شما تمام شب را گریه کرده اید و با چشم های پف کرده ای بیدار شدید؟ دلایل زیادی وجود دارد که چشم های شما متورم شوند، اما نگران نباشید. یخ به کمک شما می آید! ۲ تکه یخ را در دستمال پارچه ای قرار دهید، چشمان خود را ببندید، و به آرامی بخش های ملتهب را به مدت ۲ دقیقه با حرکات دایره ای به آرامی ماساژ دهید.
۷- یخ درمانی برای مبارزه با چربی های شکم
اگر نمی توانید یک جلسه یخ درمانی حرفه ای داشته باشید، در اینجا راهکاری است که می توانید این کار را در خانه انجام دهید. یک بطری یخ را به مدت ۱۵ دقیقه روی شکم خود قرار دهید. آن را برای ۳ دقیقه بردارید و دوباره آن را بگذارید، این کار را به مدت یک ساعت (حداکثر) تکرار کنید.
شما می توانید از تکه های یخ حاوی چای سبز، قهوه و رزماری استفاده کنید. یخ سلول های چربی سفید را به سلول های چربی قهوه تبدیل می کند که می تواند به راحتی و به سرعت در فرآیند متابولیسم سوخته شود.
اما به یاد داشته باشید: این ترفند بهترین نتیجه را می دهد در صورتی که با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ترکیب شود.
مطالب زیر نیز می تواند برای شما جالب باشد:
