از نظر اسلام ۵ عمل به عنوان عمل حرام در همبستری وجود دارد که زوجین باید هنگام روابط جنسی این اعمال دوری کنند.
در ادامه اعمالی که در همبستری حرام است را به شما آموزش می‌دهیم. در ابتدا اعمال واجب، مستحب، مکروه را مطالعه خواهید کرد و در نهایت اعمال حرام در همبستری ذکر شده است.
آنچه در مورد آمیزش جنسی واجب ، مستحب ، مکروه ، حرام است.
آنچه در مورد آمیزش جنسی واجب است
غسل کردن بعد از آمیزش تا قبل از خواندن نماز
آنچه در مورد آمیزش جنسی خیلی مستحب است
۱- مالش ، لیسیدن و بازی کردن با پستان زن در ابتدای آمیزش
۲-گفتن بسم ا… الرحمن الرحیم و اعوذ با… من الشیطان الرجیم قبل از آمیزش
۳-کوتاه کردن موهای زائد بدن قبل از آمیزش ( زیر بغل ، بالای عورت ، شکم و زیر گردن )
۴-وضو گرفتن قبل از آمیزش
۵-شوخی کردن مرد با زن قبل از آمیزش
۶-استفاده از عطر توسط مرد و زن قبل از آمیزش
۷-آرایش زن قبل از آمیزش- استفاده از طلا توسط زن در حین آمیزش
۸-بازی مرد با آلت زن در حین آمیزش
۹-بوسیدن زن
۱۰-مکیدن زبان زن
۱۱-آمیزش در شب اول ماه رمضان آمیزش در شبهای دوشنبه ، سه شنبه ، پنجشنبه ، جمعه و ظهر روز پنجشنبه و عصر روز جمعه
۱۲-خوردن عسل بعد از آمیزش
۱۳-ادرار کردن بعد از آمیزش
آنچه در مورد آمیزش جنسی جایز و مباح است
۱-بوسیدن آلت زن
۲-لیسیدن آلت زن
۳-لیسیدن آلت مرد
۴-استفاده از کاندوم
۵-نگاه کردن به آلت زن
آنچه در مورد آمیزش جنسی مکروه است
۱-آمیزش از مقعد اگر زن راضی باشد
۲-آمیزش بین اذان صبح تا طلوع آفتاب
۳-آمیزش بین غروب آفتاب تا اذان مغرب
۴-آمیزش در ساعات اولیه شب
۵-آمیزش در زمان کسوف و خسوف
۶-آمیزش در اول ، وسط و آخر هر ماه ( قمری ) به استثناء شب اول ماه رمضان
۷-آمیزش در شب نیمه شعبان ، شب عید فطر ، شب عید قربان ، شب اول صفر
۸-آمیزش درشب قبل از سفر
۹-رو به قبله و یا پشت به قبله بودن
۱۰-آمیزش زیر درخت میوه دار
۱۱-آمیزش در برابر خورشید
۱۲-آمیزش در حالت جنابت مرد
۱۳-حرف زدن در حین آمیزش
۱۴-نگاه کردن درون آلت زن
۱۵-نگاه کردن به عورت زن در حین آمیزش
۱۶-آمیزش با زن حامله بدون گرفتن وضو
آنچه در مورد آمیزش جنسی خیلی مکروه است
۱-آمیزش بدون مقدمه
۲-آمیزش از مقعد در حالت حیض زن ، اگر زن راضی باشد
۳-ایستاده آمیزش کردن
۴-استفاده از انواع داروها و وسائل آمیزشی توسط مرد در صورتی که باعث آزار زن شود
آنچه در مورد همبستری حرام است
حرام دوم: دخول به آلت زن در حالت حیض: مجامعت در روزهای قاعدگی (حیض):
الله تعالى می‌فرماید:
وَیَسْأَلُونَکَ عَنِ الْمَحِیضِ قُلْ هُوَ أَذًى فَاعْتَزِلُوا النِّسَاءَ فِی الْمَحِیضِ [البقره/۲۲۲]؛
از تو در باره عادت ماهانه میپرسند، بگو: آن رنجی است، پس هنگام عادت ماهانه از [آمیزش با] زنان کناره گیری کنید.
مَنْ أَتَى حَائِضاً أَوِ امْرَأَهً فِى دُبُرِهَا أَوْ کَاهِناً فَصَدَّقَهُ بِمَا یَقُولُ فَقَدْ کَفَرَ بِمَا أُنْزِلَ عَلَى مُحَمَّدٍ
هر کسی با زنی که در حال خون‌ریزی است یا در مقعد آن همبستری کند، یا پیش کاهن (کسی که از امور آینده خبر می‌دهد) برود و سخنان او را باور کند، پس به دین محمد کفر ورزیده است.
لازم به یادآوری است که در ایام قاعدگی فقط عمل جنسی حرام است و بوسه گرفتن و سایر تلذذات از زن حلال می‌باشد.
حرام اول: آمیزش از معقد اگر زن راضی نباشد: مجامعت در (دُبر)
زناشویی در دبر خلاف فطرت است. پیامبر صلى الله علیه وسلم می‌فرماید:
«لعن الله الذین یأتون النساء فی محاشهن»
خدا نفرین کرده بر اشخاصی که با زنان در دبرهای‌شان مجامعت میکنند.
پیامبر صلى الله علیه وسلم می‌فرماید: «مَلْعُونٌ مَنْ أَتَى امْرَأَتَهُ فِی دُبُرِهَا»
هر کس که از مقعد زنش استفاده‌ی جنسی کند، ملعون است (یعنی: از رحمت و رضای خدا محروم است).
این کار کراهت بسیار شدید داشته و در صورت عدم رضایت زن حرام است.
حرام سوم: افشای عمل زناشویی و متعلقات آن
حرام است که مرد یا زن عمل جنسی و سخنان مربوط به آن و تلذذ از یکدیگر را پیش دوستان افشا کنند. پیامبر صلى الله علیه وسلم می‌فرماید:
«إِنَّ مِنْ أَشَرِّ النَّاسِ عِنْدَ اللَّهِ مَنْزِلَهً یَوْمَ الْقِیَامَهِ الرَّجُلَ یُفْضِى إِلَى امْرَأَتِهِ وَتُفْضِى إِلَیْهِ ثُمَّ یَنْشُرُ سِرَّهَا»
از بدترین مردم نزد خدا، مردی است که با زن خود هم‌بستر میشود، سپس راز وی را فاش میکند.
حرام چهارم:خوردن منی و ادرار: لیسیدن رطوبات اعضای تناسلی یکدیگر
لیسیدن آب آلت یکدیگر حرام است؛ چون این آب مثل ادرار نجس می‌باشد و نوشیدن مایع نجس حرام است و اگر لیسیدن بدون فرو بردن آب آلت باشد، باز هم افراط در همبستری و تقلید از غربیان می‌باشد واجبار یکدیگر بر این امر غیر فطری جایز نیست و شایسته نیست زبان مسلمان که آله‌ی ذکر و تلاوت است، با محل نجاست تماس پیدا کند.
حرام پنجم: زنای خیالی
جایز نیست که مرد، هنگام مجامعت با زوجه‌ی خود زن غریبه‌ای را تصور کند و یا زن، مرد اجنبی را در خیال آورد.
آموزش روابط زناشویی در اسلام
آداب جمع ادب بوده و به معنای رفتارها و گفتارهای شایسته است. غریزه جنسی یکی از غرایز طبیعی انسان برای بقای نسل و تولید مثل بوده و البته مخصوص انسان نیست. این غریزه باید در زمان مناسب و از راه صحیح و شرعی به موقع ارضاء گردد. در منابع اسلامی برای عمل جنسی آدابی ذکر شده است. از جمله آداب زناشویی میتوان به انتخاب زمان و مکان مناسب اشاره کرد.
رعایت این نکات هنگام عمل مقاربت و زناشویی ضروری می‌باشد. اینها ویژگی های بهترین رابطه زناشویی از نظر اسلام هستند.
۱. در جای خلوت و مطمئن نزدیکی کنید!
در مکانی که فردی باشد حتی اگر بچه شیرخواره باشد کراهت دارد و باید در اتاقی که هیچ کس نیست حتی اگر خواب باشد، عمل مقاربت را انجام داد. اگر احتمال دهید کسی وارد شود اجتناب کنید؛ زیرا دلهره و دلواپسی و اضطراب موجب بی‌میلی و تنفر نسبت به عمل میشود.
بیشتر بخوانید: برقراری رابطه جنسی با وجود فرزندان، چرا و چگونه؟
۲. با نام خدا آغاز کنید و دعا بخوانید!
از خداوند تقاضا کنید تا شیاطین را از شما دور نماید و فرزندان صالحی را به شما عطا فرماید.این مساله بسیار مهم است که انسان در حالت التذاذ به یاد خداوند باشد و خود این از نظر روحی و روانی سبب تقویت عاطفه و محبت بین زن و شوهر میشود و شخصی که در حال شهوت به یاد خداوند باشد کمتر دچار انحرافات اخلاقی می‌گردد.
۳. عجله نکنید!
در روابط زناشویی نباید عجله کرد، بلکه با هنر صبر و حوصله و توام با زیبایی‌های ظاهری و معنوی باید هر دو به اوج لذت جنسی برسند و یکدیگر را خوب درک کنند.
۴. با بازی و ملاعبه شروع کنید!
مکتب اسلام ارضای غریزه جنسی را جدی گرفته است و سفارش کرده است مساله مقاربت توام با زیبایی و عشوه‌گری زن و مرد همراه باشد و زن و شوهر در خلوت باید از عشوه و ناز و غمزه مضایقه نکنند و بهترین لباس‌های خود را بپوشند و آرایش کنند و با بهترین عطرها خود را خوشبو کنند. با آغوش باز و لبخند از همدیگر استقبال کنند.
۵. مرد فقط به فکر لذت بردن خود نباشد بلکه رعایت زن را نیز بکند
پیامبر فرمود: «اگر مرد به فکر زنش نباشد، ظالم است». باید توجه داشت که غالباً، مرد زودتر از زن ارضا میشود به همین منظور سفارش شده است قبل از مقاربت، مرد سعی کند زن را کاملا تحریک نموده و بعد از آمادگی زن، نزدیکی نماید، برای این منظور می‌تواند از بکار بردن الفاظ تحریک کننده و لمس نقاط تحریک کننده بدن استفاده نماید.
۶. فکر زن و مرد متوجه شخص دیگری نباشد!
در بعضی از روایات وارد شده است اگر یکی از طرفین فکرش به شخص دیگری مشغول باشد در انعقاد نطفه تاثیر منفی می‌گذارد.
۷. قبل از آمیزش و بعد از آن هر دو بول (ادرار) کنند!
این مساله از نظر بهداشت و حفظ سلامتی بسیار حایز اهمیت است و از پیدایش بعضی از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری می‌نماید.
۸. در هنگام آمیزش از صحبت کردن خودداری شود!
۹. عریان آمیزش نکنید!
سفارش شده است: هنگام آمیزش، حتما روپوشی روی طرفین را پوشانیده باشد.
۱۰. بلافاصله بعد از تمام شدن عمل بلند نشوید.
بلکه کمی صبر کنید و بعد بلند شوید و برای غسل کردن عجله کنید.
۱۱.اگر محتلم هستید، نزدیکی نکنید!
پیامبر (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلّم) فرمود: «اگر کسی محتلم باشد و بدون غسل کردن دوباره با همسرش نزدیکی کند احتمال دارد موجب جنون فرزند گردد».
۱۲. با دستمال جداگانه‌ای خود را پاک کنید!
۱۳. با شکم سیر نزدیکی نکنید!
در بسیاری از روایات از نزدیکی کردن در حالت سیری نهی نموده است و این عمل موجب بروز بیماری‌های مختلفی از جمله ضعف بینایی می‌گردد.
۱۴. در روز آمیزش نکنید!
آمیزش در روز از نظر روحی و جسمی زیان‌آور است و آخر شب بهترین زمان برای عمل مقاربت می‌باشد. زیرا شرایط مناسب‌تری برای التذاذ مهیا است.
۱۵.شب قبل از سفر و شب بعد از سفر کراهت دارد!
۱۶.جایی که سقف ندارد کراهت دارد!
۱۷.اول ماه و وسط و آخر ماه نیز کراهت دارد، غیر از شب اول ماه رمضان که کراهت ندارد، بلکه مستحب است.
۱۸.موقع قمر در عقرب نباشد!
۱۹.موقع خسوف و کسوف نباشد.
۲۰. هنگام حوادث طبیعی مثل زلزله و طوفان کراهت دارد.
۲۱. هنگام غروب آفتاب کراهت دارد.
۲۲. ما بین طلوع فجر تا طلوع خورشید نیز کراهت دارد.
۲۳. ایستاده یا داخل آب و همچنین در داخل حمام کراهت دارد.
۲۴. رو به قبله یا پشت به قبله نباشد.
۲۵. داخل کشتی و در حال حرکت کراهت دارد.
۲۶. در حالی که زن یا مرد خضاب کرده باشند از عمل مقاربت اجتناب نمایند و…
بیشتر بخوانید: رابطه جنسی در بارداری | در چه صورت باید نگران شویم؟
بهترین زمان برای رابطه زناشویی از نظر اسلام
بسته به این که شما و همسرتان فرد سحرخیزی باشید یا خیر، معمولا بهترین زمان رابطه متفاوت است. همچنین مولفه‌های دیگری مانند زمان شغل افراد نیز در تعیین بهترین زمان عشق بازی موثر است. بنابراین مشاهده کردید که نمی‌توان برای تمام افراد یک نسخه مشابه پیچید و گفت بهترین زمان برای اولین رابطه زناشویی و معاشقه مثلا قبل از خواب است.
با اینحال بهتر است بدانید در اسلام زمان‌های خاصی از روز یا ماه برای برقراری رابطه جنسی مستحب و زمان‌های خاصی مکروه هستند.
به نکات زیر در رابطه با زمان‌های مکروه برقراری رابطه زناشویی در اسلام دقت کنید:
- آمیزش در ساعات اولیه شب
- آمیزش در زمان‌های کسوف و خسوف
- آمیزش در آغاز، وسط و پایان هر ماه قمری به جز ماه رمضان
- آمیزش در شب نیمه شعبان، شب عید فطر، شب عید قربان و شب اول صفر
- آمیزش بین اذان صبح تا زمانی که خورشید طول میکند.
- آمیزش بین غروب آفتاب تا اذان مغرب
- برقراری رابطه جنسی در شب قبل از سفر
در زمان‌های اشاره شده در پایین، آمیزش مستحب است:
آمیزش در شب اول ماه رمضان در شبهای دوشنبه، سه شنبه، پنجشنبه، جمعه و ظهر روز پنجشنبه و عصر روز جمعه
فواید روابط زناشویی از نظر اسلام
یکی از اساسی ترین نیازهای بشر، مقوله روابط جنسی است. مشکلات جنسی و عدم درک صحیح از شرایط همسر می تواند باعث اختلافات بین زن و شوهر شود.
در روایات ائمه هم به مردان و هم به زنان نکات کلیدی در رابطه با نحوه شروع رابطه جنسی ، عجله نکردن برای دخول و درک شرایط زنان توصیه های کلیدی زیادی شده است
غریزه جنسی امری فطری و خصلتی ذاتی است که خداوند متعال برای ازدیاد نسل و بشر و جلوگیری از انقراض در انسان ها قرار داده است و به گفته متفکر معروف اسلامی شهید مطهری، علاقه و جذبه جنسی نه تنها با معنویت وروحانیت منافاتی ندارد، بلکه جزء خوى و خلق انبیاست و طبق روایات متعدد پیامبر اکرم و ائمه اطهار علاقه و محبت خود به همسرانشان را با صراحت بیان میکردند و کسانی که میل به رهبانیت و دوری از زنان را رواج میدادند به شدت نکوهش میکردند.
غریضه جنسی عطیه ای خداداد است و در جایجای قرآن کریم مانند آیه ۱۸۹ سوره اعراف که ازدواج و رابطه زناشویی را مایه آرامش زوجین معرفی کرده است و در آیه ۱۴ سوره آل عمران علاقه به زنان در مردان را امری ذاتی که گوهر مردان به آن آراسته شده است بیان میکند.
البته در آموزه های اسلامی و قرآن کریم داشتن رابطه جنسی تنها در چارچوب خانواده و ازدواج تعریف و توصیه شده است و در مورد روابط جنسی خارج از چارچوب و رابطه با جنس موافق به شدت نهی شده است و طبق آیات ۶۷ و ۶۸ سوره فرقان عذابی مضاعف و همراه خواری برای آنان که زنا میکنند خواهد بود. در سوره مومنون نیز به چارچوب رابطه جنسی در قالب ازدواج تاکید شده و کسانی را که خارج از این چارچوب مبادرت به برقراری رابطه میکنند متجاوز مینامد.
توصیه مهم اسلام به مردان در مورد روابط زناشویی
امام علی «ع» می فرمایند: وقتی مردی خواست با همسرش آمیزش جنسی کند نباید با عجله رفتار کند. چرا که زنان برای شروع رابطه جنسی نیاز به برانگیختگی و زمان دارند. یعنی مردان هنگام رابطه زناشویی نباید سریع به سراغ دخول بروند و مدتی را به گفتن جملات عاشقانه و نوازش کردن اندام های مختلف بدن همسر بپردازد تا زن نیز برای رابطه جنسی و دخول آماده شود.
ابوذر از پیغمبر(ص) درباره رابطه زناشویی در اسلام سوال پرسیدند و پیغمیر (ص) فرمودند: «با همسرت آمیزش کن تا پاداش بگیری».
ابوذر گفت: «ای پیامبر خدا برای آمیزش و رابطه زناشویی با همسرم پاداش می‌گیرم؟» پیامبر (ص) فرمودند: «آری، اگر آمیزش تو حرام باشد عذاب خواهی دید پس اگر آن را به شکل حلال و با همسرت انجام دهی، پاداش خواهی گرفت.». پیغمبر اسلام (ص) با حالتی کاملا واضح به اهمیت رابطه زناشویی در اسلام اشاره فرموده اند.
طبق فرموده پیامبر (ص) آمیزش با همسر در پیشگاه خداوند ارزش و ثواب بسیاری دارد.
روایتی از پیامبر اکرم (ص) نقل شده است که ثواب رابطه زناشویی در اسلام را چنین می‌داند:
«هر فرد مؤمنی که با همسرش رابطه زناشویی انجام دهد، هفتاد هزار فرشته بال‌هایشان را برای آن‌ها می‌گسترانند و رحمت خدا بر آنان نازل می‌گردد، خداوند هفتاد هزار فرشته را به خدمت زن و شوهری می‌گیرد که میانشان آمیزش برقرار میشود.»
توجه کردن به نیازهای جنسی در چارچوب ازدواج از توصیه های اساسی دین مبین اسلام است که شاید در مذاهب و ادیان دیگر این چنین به آن پرداخته نشده است.
آمیزش همان آمرزش است
یکی از انواع ثواب رابطه زناشویی در اسلام آمرزش گناهان است چرا که انسان با آمیزش جنسی حلال با همسر ، به آرامش ذهنی و جسمی می رسد و در نتیجه باعث پیشرفت خود ، خانواده و جامعه می شود.
امام صادق (ع) در کتاب وسائل الشیعه می‌فرمایند:
«هیچ حلالی نزد خداوند، پسندیده تر و دوست داشتنی تر از آمیزش و رابطه زناشویی با همسر نیست. پس زمانی که مؤمن با همسرش آمیزش میکند، شیطان به گریه می‌افتد و می‌گوید:ای وای! این بنده از پروردگارش اطاعت نموده و گناهانش بخشیده شده است.»
رابطه زناشویی از نظر اسلام می‌تواند از آسیب‌های اجتماعی مانند تجاوز به عنف ، چشم چرانی و هوس رانی کم کند و جلوی کار‌هایی که عفت عمومی را خدشه دار میکنند را بگیرد.
روایت شده است که امیرالمؤمنین (ع) در میان اصحاب خود نشسته بود که زنی زیبا عبور کرد و آن گروه نگاهشان به زن دوخته شد. حضرت فرمود: زمانی که کسی به زنی نگاه میکند و خوشش می‌آید با همسرش آمیزش کند، چرا که او هم زنی است مانند زنان دیگر.
فواید روابط زناشویی از دیدگاه قرآن
به طور کلی مباحث مطرح شده در قرآن کریم پیرامون رابطه جنسی و فواید آن در چند دسته گنجانده میشود که از جمله آن ها میتوان به بهره گیری از یک لذت پاک برای زوجین، اختصاص یک زمان خصوصی برای استحکام بنیان خانواده در هنگام برقراری رابطه جنسی، آفرینش یک زوج از جنس بشر برای آرامش طرفین رابطه، معرفی زوجین به عنوان لباس و محافظت برای یکدیگر و بهره گیری از ثواب معنوی برقراری رابطه جنسی که خداوند در قرآن آن را وعده داده است.
در مقوله بهره مندی از لذت رابطه خداوند در آیه ۲۴ سوره نسا به این امر اشاره نموده است و در حدیثی از امام صادق (ع) منقول است که برای مردم در دنیا وآخرت ، هیچ لذتی بالاتر از همبستری با زنان نیست ؛ ، سپس فرمودند :اهل بهشت به چیزی بیشتر از نکاح، چه از طعام وشراب ،لذت نمی برند (کافی ج ۵،ص ۳۲۰) و پیامبر (ص) فرمودند : روشنی چشم من در نماز و لذت من در دنیا ، زنان و گل های من حسن و حسین (ع) می باشد (وسایل الشیعه ج۲۰ ص ۲۳).
فواید نکاح و آمیزش از دیدگاه پیامبر و ائمه
از طرف دیگر پیامبر و ائمه که قرآن ناطق و تبیین کننده معارف عالی الهی هستند نیز در احادیث بسیاری به فواید رابطه جنسی در چارچوب تشکیل خانواده اشاره نموده اند. در بسیاری از این احادیث آمیزش جنسی مایه رحمت الهی معرفی شده است.
در موردی دیگر آمیزش را آمرزش از گناهان ذکر نموده اند. آمیزش و رابه زناشویی مانع انحطاط اجتماع و حفظ عفت عمومی ذکر شده است. در حدیثی از پیامبر آمیزش و همبستری همردیف جهاد در راه خدا بیان شده و غسل بعد از آمیزش از بین برنده گناهان خواهد بود.
به طور کلی اسلام دینی است که امر موکدی به ازدواج و برقراری رابطه جنسی و بهره مندی از فواید مختلف مادی و معنوی آن داشته است. به طوری که خداوند در آیات مختلف امر به ازدواج نموده و به تبیین فواید دنیوی و اخروی آن پرداخته است.
در ادامه نیز پیامبر و ائمه چه در احادیث و چه در سیاق عملی خود تشویق به امر ازدواج و آمیزش در چارچوب نکاح نموده اند و اجر و ثواب بسیاری را به مومنین وعده داده اند که علاوه بر لذایذ و فواید مادی و دنیوی این لذت پاک و حلال خداوندی است.
نزدیکی زیاد با همسر از نظر اسلام
از نظر اسلام، دفعات همبستری با همسر، محدودیتی ندارد و تعداد دفعات نزدیکی به میزان میل جنسی و رضایت طرفین رابطه بر می گردد. اما بصورت معمولی به تعداد کمتر از ۲ بار در ماه سردی جنسی و به میزان بیشتر از ۱۰ بار در ماه حرارت جنسی گفته می شود. یک یا دوبار در هفته میزان متعادل رابطه جنسی است.
اشخاصی که دو تا سه بار در ماه دارای رابطه جنسی هستند، شادتر از اشخاصی هستند که کمتر از این مقدار دارای رابطه زناشویی هستند؛ ولی این به این معنی نیست که اگر بیشتر یا کمتر از این مقدار رابطه جنسی دارا باشید خوشحال نیستید و رابطه خوبی را تجربه نمی‌کنید.
کارشناسان می‌گویند یک بار در هفته معمولی است. این آمار تا حدودی به سن بستگی دارد، افراد ۴۰ و ۵۰ ساله تمایل دارند هفته‌ای یکبار را تجربه کنند، در حالی که افراد ۲۰ تا ۳۰ ساله به طور متوسط رابطه جنسی را دو بار در هفته تجربه میکنند.
از لحاظ علمی یک رابطه جنسی معمولی ، معادل یک ساعت پیاده روی با سرعت متوسط و یک رابطه جنسی پرحرارت ، معادل ۱۵ دقیقه دویدن بروی دستگاه ترد میل (دو ثابت) می باشد ، یعنی تقریبا ۲۰۰ کالری انرژی می سوزاند .
رابطه جنسی یک فعالیت بدنی- روانی است که تقریبا تمام اعضای بدن انسان را درگیر می کند و به همین دلیل است که انجام مکرر و با فاصله کم آن ، که مانع استراحت و جبران انرژی می باشد ، برای بدن انسان مضر می باشد.
لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در انتهای همین مطلب برای ما ارسال نمایید.
