ستاره | سرویس زناشویی – جنب شدن در خواب فقط مخصوص پسران نوجوان نیست، بلکه یک تجربه مشترک در میان همه مردان است و حتی جنابت زنان در خواب نیز رخ می‌دهد. اما غالبا در دوران نوجوانی یا دوره‌های پرهیز جنسی، جنب شدن ممکن است در طول خواب رخ دهد، اما علت آن چیست؟ تأثیر جنب شدن در خواب برای سلامتی جنسی چیست؟ چگونه می‌توان جنب شدن در خواب را متوقف کرد؟ آیا زنان نیز آن را تجربه می‌کنند؟ در این مطلب از سایت ستاره، به علت جنب شدن در خواب و مسائل مربوط به آن خواهیم پرداخت.
آنچه در این مطلب خواهید خواند:
جنب شدن در خواب
در بسیاری از موارد جنب شدن در هنگام خواب اتفاق می‌افتد و شامل انزال مردان یا خیس شدن واژن خانم‌ها می‌شود. جنب شدن در طول خواب عادی بوده و نباید آن را بد یا مشکل قلمداد کرد. همچنین نداشتن آن نیز مشکل محسوب می‌شود!
مردان با انقباض، ارگاسم و یا دیدن مایع منی که روی لباس خواب یا ملافه آنان باقی مانده است متوجه این موضوع می‌شوند. جنب شدن در خواب ممکن است بعد از بلوغ، در طول زندگی ما رخ دهد، اما در دوران نوجوانی یا در دوره‌های پرهیز جنسی بیشتر دیده می‌شود. تخمین زده می‌شود که ۳۸ درصد پسران نوجوان قبل از یادگیری مسائل جنسی، جنب شدن را تجربه کنند.
علت جنب شدن در خواب
به‌طور کلی، مردان در هنگام خواب، نعوظ‌هایی دارند؛ در طول خواب، ممکن است جریان خون در اندام‌های جنسی افزایش یابد که ممکن است با نعوظ یا بدون نعوظ باشد. جنب شدن در خواب معمولاً بدون دلیل مشخصی ایجاد می‌شود، اما جالب است بدانید که بین افزایش تعداد جنب شدن در خواب و عدم فعالیت جنسی ارتباط معناداری وجود دارد. برخی از مطالعات نیز نشان داده‌اند که سطح تستوسترون بالا با جنب شدن‌های مکرر در خواب همراه است. همچنین ممکن است سطح بالای هورمون‌های جنسی در بدن، در این زمینه نقش داشته باشد.
اما شایان ذکر است که محتوای رویاهایی که می‌بینید، لزوماً بازتاب تجربیات یا ترجیحات روزانه شما نیست! ماهیت جنسی رویا، همیشه میل جنسی شما را نشان نمی‌دهد و ممکن است با افکار روزانه شما مطابقت نداشته باشد. همان‌طور که در بالا ذکر شد، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه جنب شدن در خواب، صرفا در ارتباط مستقیم با رویاهای جنسی است، وجود ندارد. همچنین مشخص نیست که این اتفاق، صرفا به میل یا نیاز جنسی برآورده نشده ارتباط دارد یا خیر، بلکه تنها به نظر می‌رسد که در دوره‌های پرهیز جنسی، تعداد این جنب شدن در خواب افزایش می‌یابد.
جنب شدن بانوان در خواب
بله؛ اگرچه ممکن است خانم‌ها از خیس شدن واژن خود در هنگام خواب آگاه نشوند، اما تصور می‌شود که آن‌ها نیز این پدیده را تجربه می‌کنند. این برانگیختگی جنسی ممکن است منجر به ارگاسم نشود، ممکن است به ندرت باعث ایجاد رطوبت در لباس زیر یا رختخواب شود، اما بهرحال احتمال کمتری در زنان دارد. انتظار می‌رود که این افزایش رطوبت واژن نیز با دیدن رویای جنسی در خواب همراه باشد.
لازم به ذکر است که گرچه ممکن است زنان نیز جنب شدن در خواب را تجربه کنند، اما این اصطلاح اغلب فقط برای مردان استفاده می‌شود.
همچنین بدانید: غسل جنابت در زنان چگونه انجام می‌شود و چه احکامی دارد؟
متوقف کردن جنب شدن در خواب
اعتقاد بر این است که با افزایش فعالیت جنسی که منجر به ارگاسم در مردان شود، تعداد این جنب شدن‌ها کاهش پیدا می‌کند. این امر ممکن است نیاز مردان به انزال در هنگام خواب را کاهش دهد. همچنین کاهش تماس با دستگاه تناسلی، خوابیدن روی یک طرف یا پشت (به جای خوابیدن روی شکم)، ممکن است مفید باشد. در موارد نادر نیز که دیدن رویاهای جنسی در خواب مشکل آفرین می‌شوند، می‌توان از داروها (مانند داروی ضد افسردگی) برای کاهش دفعات وقوع جنب شدن استفاده کرد. اما این داروها انزال را نیز در هنگام بیداری سرکوب می‌کنند.
توجه: جنب شدن در خواب بخشی از یک خواب سالم و عادی است. گذشته از نیاز به تمیز کردن لباس یا ملافه، مشکل خاصی در بروز این پدیده وجود ندارد.
همچنین بدانید: غسل جنابت چگونه است و چه زمانی واجب می شود؟
سخن آخر
جنب شدن در خواب امری عادی است، اما اگر نگران عملکرد جنسی خود هستید، بهتر است با پزشکی در این رابطه مشورت کنید. به نظر شما بهترین روش برای جلوگیری از جنب شدن در خواب کدام است؟ لطفا تجربیات خود را با سایر کاربران سایت ستاره به اشتراک بگذارید. همچنین شما می‌توانید مطلب عوارض خودارضایی را نیز در ستاره مطالعه کنید.
