علت ارضا نشدن زنان در رابطه جنسی چیست؟ + راه های درمان

همه ما شنیده ایم که بسیاری از زنان بین داشتن رابطه جنسی و خواب، خواب را ترجیح می‌دهند. برای بسیاری از زنان، این مورد بیشتر به علل نارضایتی جنسی برمی‌گردد تا عدم تمایل و علاقه آن‌ها به برقراری رابطه جنسی. به بیان دیگر این عبارت درست نیست که زنان علاقه‌ای به برقراری رابطه جنسی ندارند و یا بیشتر از چیز‌های دیگر لذت می‌برند. بلکه مشکل اصلی این است که موانعی وجود دارد که از رسیدن زنان به ارگاسم و داشتن رابطه‌ای رضایت بخش و لذت بخش جلوگیری می‌کند.

از لحاظ علمی، منطقه ذهنی که با رضایت جنسی در ارتباط است ناحیه‌ای بین نیمکره چپ و راست مغز می‌باشد. با این حال در مورد زنان عوامل مختلفی وجودی دارد که می‌تواند مانع از رضایت جنسی شود. در ادامه مطلب پنج عامل اصلی ایجاد عدم رضایت جنسی و علت ارضا نشدن زنان و آنچه شما می‌توانید در مورد آن‌ها انجام دهید را شرح می‌دهیم.

ارتباط ضعیف با شریک زندگی

کیفیت رابطه با شریک زندگی‌تان می‌تواند به طور جدی بر کیفیت تجربه‌های جنسی زنان تاثیر بگذارد. هنگامی که یک زن احساس دوست داشته شدن نمی‌کند، مورد احترام نیست و از وی قدرددانی نمی‌شود، برقراری رابطه جنسی با شریک زندگی‌اش برایش تبدیل به آخرین اولویت زندگی وی می‌شود.

در رابطه با زنان، داشتن رابطه جنسی به طور مستقیم به احساسات وابسته است. اگر زنان ناراحت باشند، نسبت به همسرشان عصبانی و ناراحت باشند، احتمال اینکه علاقه به برقراری رابطه جنسی داشته باشند بسیار پایین می‌آید. در چنین شرایطی اگر به اجبار و یا از روی عدم علاقه به ارتباط رضایت دهد، هیچ گونه رضایت جنسی از رابطه جنسی تجربه نخواهد کرد.

آنچه شما می‌توانید در این رابطه انجام دهید: پاسخ واضح در این شرایط این است که در مرحله اول سعی کنید کیفیت رابطه‌تان را با همسرتان بهبود ببخشید. در واقع در اولین قدم، سردی رابطه می‌تواند علت ارضا نشدن زنان باشد. اگر بر روی بهبود رابطه خود با همسرتان تمرکز کنید، اولین چیزی که تجربه خواهید کرد، بهبود شرایط رابطه جنسی شما به عنوان اولین نتیجه مثبت آن خواهد بود. تعیین کنید که چه چیزی شما را از داشتن یک رابطه رضایت بخش منع می‌کند و پس از آن اقدام به حل آن موانع و مشکلات کنید.

گاهی اوقات شما می‌توانید این کار را به صورت فردی و با همکاری با شریک زندگی خود انجام دهید. اما اگر تا به حال بار‌ها و بار‌ها برای حل و فصل مشکلات مربوطه بین خود و شریک زندگی‌تان اقدام کرده‌اید و تا کنون نتیجه مثبتی نگرفته‌اید، شاید زمان آن فرا رسیده است تا از دانش متخصصین امر و بهره‌گیری از مشاوره استفاده کنید. در هر صورت اگر رابطه شما برای شما اهمیت دارد، برای آن ارزش قائل شوید و اقدامات عملی برای آن انجام دهید.

داشتن برنامه کاری بسیار پر حجم

زندگی پر همهمه و فعالیت‌های بسیار، به راحتی می‌تواند بر روی زندگی جنسی افراد تاثیر بگذارد. بسیاری از زنان دشواری‌های زیادی در مدیریت زمان و زندگی روزمره دارند. پس از کار کردن به مدت کل روز، پخت و پز، شست وشو، تمیز کردن میز شام، بردن بچه‌ها به کلاس‌های فوق برنامه، رسیدگی به امور درسی آن‌ها در خانه و … و… آخرین چیزی که در ذهن باقی می‌ماند برقراری رابطه جنسی است. در چنین شرایطی چیزی که واقعا یک زن می‌خواهد نشستن در گوشه‌ای آرام جهت استراحت و تمرکز است. برای زنی با این میزان درگیری در زندگی روزمره برقراری رابطه جنسی مانند یک امر قابل انجام در برنامه روزانه است، نه چیزی برای لذت بردن و ایجاد حس رضایت.

آنچه شما می‌توانید در این رابطه انجام دهید: با توضیحات بالا متوجه شده‌اید که فشارهای روزانه و مشغله‌های کاری زیاد می‌تواند علت ارضا نشدن زنان در رابطه جنسی باشد؛ چرا که آن‌ها با این خستگی‌های متناوب نه تنها به رابطه جنسی فکر نمی‌کنند بلکه به فکر رضایت از آن هم نخواهند بود. بنابراین برای حل این مشکل، بار اولویت‌ها را از دوش شریک‌تان بکاهید، به او یادآوری کنید که اگرچه همه اموری که در زندگی باید انجام دهند دارای اهمیت هستند، اما هیچ یک به اندازه برقراری یک زندگی مبتنی بر رضایت و صمیمیت مهم نیستند.

گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که مجبورید همه کار‌ها را انجام دهید، اما واقعا این طور نیست. کافی است همراه با همسرتان فعالیت‌هایی را که می‌توانید به شخص دیگری واگذار کنید مشخص کنید. بدین ترتیب نه تنها به افزایش رضایتمندی از زندگی زناشویی خود کمک می‌کنید، بلکه به افزایش میزان سلامتی و آسودگی خاطر شریک تان نیز کمک شایانی خواهید کرد؛ بنابراین هنگامی که برخی از فعالیت‌های خود را کاهش دهید، احساس تنش کمتری داشته و حال روحی شما بهبود می‌یابد. بدین ترتیب می‌توانید رفاه عمومی را برای همه اعضای خانواده به ارمغان آورده و به بهبود رابطه جنسی با همسرتان نیز کمک کنید.

خسته کننده و تکراری شدن نوع رابطه

در بسیاری از موارد،‌ “تکرار” مهمترین علت ارضا نشدن زنان در رابطه جنسی است. زنان از رابطه جنسی چیز بیشتری از داشتن یک رابطه در همان مکان همیشگی، با شرایط همیشگی و در زمان همیشگی می‌خواهند. به بیان دیگر در نظر زنان داشتن یک رابطه قابل پیش‌بینی همواره منجر به دلزدگی و نارضایتی از برقراری رابطه می‌شود. دلزدگی جنسی معمولا مهمترین عامل در رد درخواست شما از سمت زن برای برقراری رابطه جنسی می‌باشد.

آنچه شما می‌توانید در این رابطه انجام دهید: خلاقیت داشته باشید. به جای تمرکز دادن رابطه جنسی به اتاق خواب، کمی آن را تغییر دهید. خانه شما با اتاق و مبلمان پر شده است؛ از آن‌ها برای ایجاد رابطه جنسی و تغییر در رابطه استفاده کنید. با به کارگیری تفاوت‌های کوچک در برقراری رابطه جنسی با میزان تغییر خلق و خوی همسرتان شگفت زده خواهید شد. یک پوزیشن جنسی جدید را امتحان کنید. همیشه در تلاش چیز‌های جدید و متفاوت هیجان وجود دارد.

احساس دلپذیر نبودن از نظر جنسی

بسیاری از زنان نسبت به بدن خود حس دلپذیری ندارند و از شرایط فیزیکی خود راضی نیستند؛ و بدین ترتیب از برقراری رابطه جنسی واهمه دارند. انتظارات غیر واقعی زنان از اندام خود و شکل ظاهری منجر می‌شود که احساس کنند برای شریکشان جذاب و زیبا جلوه نمی‌کنند و بدین ترتیب دائما در طول رابطه جنسی ذهنشان درگیر بوده و از کیفیت رابطه لذت نمی‌برند. این امر در طولانی مدت بر علاقه آن‌ها به برقراری رابطه جنسی تاثیر منفی گذاشته و موجب عدم رضایت از رابطه جنسی می‌شود.

آنچه شما می‌توانید در این رابطه انجام دهید: از قانون تجربه شده ذیل استفاده کنید: “هر چه افکار مثبت را برجسته‌تر کنید، افکار منفی از بین می‌روند”. چیز‌هایی را که در مورد بدن و خودتان دوست دارید پیدا کنید و بر روی آن‌ها تمرکز کنید. هنگامی که به آینه نگاه می‌کنید، به نقص‌های بدنتان نگاه نکنید بلکه به چیز‌هایی که در مورد خودتان تحسین می‌کنید، نگاه کنید. به خودتان بگویید که چقدر زیبا هستید. حتی اگر ابتدا آن را باور نکنید، در طول زمان و به تدریج نه تنها آن را باور می‌کنید، بلکه آن را احساس خواهید کرد. هنگامی که این احساس در شما شروع به شکل گیری کند، می‌خواهید آن را با معشوقتان نیز به اشتراک بگذارید.

خستگی و فرسایش جنسی؛ علت ارضا نشدن زنان

بسیاری از زنان از نظر جنسی از بین رفته‌اند، زیرا آن‌ها چیزی را که می‌خواهند و نیازمند آن هستند از لحاظ جنسی دریافت نمی‌کنند. اکثر زنان می‌خواهند پیش نوازی بیشتری دریافت کنند، صمیمیت بیشتری از رابطه می‌خواهند و یا حتی زمان بیشتری برای رسیدن به ارگاسم نیاز دارند و از زود انزالی همسرانشان رنج می‌برند. هنگامی که یک زن احساس کند مانند “قطعه‌ای گوشت” است، کمتر به تجربه لذت جنسی می‌رسد که این عوامل در طولانی مدت منجر به عدم رضایتمندی می‌شود.

آنچه شما می‌توانید در این رابطه انجام دهید: برای چیزی که می‌خواهید با همسرتان گفت و گو کنید و به یاد داشته باشید مکالمات مربوط به رابطه جنسی را باید خیلی قبل از رابطه انجام دهید. هنگامی که همسرتان از آنچه که می‌خواهید و نیاز دارید آگاه باشد، می‌تواند بر روی رضایت شما فکر کند. بر خلاف باور عمومی، شریک زندگی شما به طور خودکار نمی‌داند چه چیزی شما را به صورت جنسی راضی نگه می‌دارد بنابراین به یاد داشته باشید در این رابطه حتما صحبت کنید.

نتیجه پایانی

زنانی که از نظر جنسی خوشحال هستند و از برقراری رابطه جنسی لذت می‌برند، خودشان برای تقاضای داشتن رابطه پیش قدم می‌شوند. برای داشتن رابطه جنسی زمان و برنامه منظمی قرار می‌دهند، اعتماد به نفس و آگاهی جنسی دارند و می‌دانند چگونه می‌توانند از آنچه که می‌خواهند با همسرشان صحبت کنند. داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش و پرطرفدار، شما را به شریک زندگی تان نزدیکتر می‌کند و تمام رفاه شما را تقویت می‌کند.

داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش هم چنین دارای مزایای سلامتی بسیار خوبی است. این رابطه سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند، به کاهش درد و سردرد و افزایش میزان سوختن کالری کمک می‌کند، به شما کمک می‌کند که جوان‌تر بمانید، استرس را کاهش دهید. چالش برای شما این است که کیفیت زندگی جنسی خود را از امروز شروع کنید.

منبع: yourtango.com