سیاهی زیر چشم یا تیرگی زیر چشم یک مشکل رایج و آزاردهنده است که ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی، آلرژی یا دلایل دیگر ایجاد شود. این تیرگی بسته به رنگ طبیعی پوست ممکن است به صورت سایه‌های آبی، بنفش، قهوه‌ای یا سیاه باشد. این حلقه‌های تیره زیر چشم شما را خسته یا مسن‌تر از آنچه هستید نشان می‌دهند و بهتر است راهی برای برطرف کردن آن‌ها پیدا کنید. در این مقاله از مجله درمانکده به بررسی علت تیره شدن زیر چشم چیست و راه‌های درمان آن می‌پردازیم.

علت تیرگی زیر چشم

از رایج‌ترین دلایل تیره شدن زیر چشم می‌توان به عوامل ژنتیکی، کم خوابی، پیری و افزایش سن، آلرژی و خستگی چشم‌ها اشاره کرد.

عوامل ژنتیکی

برخی از افراد ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی به تیرگی زیر چشم مبتلا شوند. در این حالت، احتمالا سیاهی زیر چشم در اعضای خانواده شما نیز مشاهده می‌شود.

کم خوابی

عدم خواب کافی و کیفیت نامناسب خواب می‌تواند باعث پیدایش تیرگی در ناحیه زیر چشم شود. هنگامی که شما کمتر از هفت تا هشت ساعت در شب بخوابید، ممکن است پوست زیر چشم‌تان تیره و سیاه شود یا جمع شدن مایع زیر چشم‌ها باعث شود که چشم‌هایتان پف‌کرده به نظر برسند. درواقع حلقه‌های تیره زیر چشم ممکن است سایه‌هایی باشند که توسط پلک‌های پف کرده ایجاد می‌شوند.

پیری و افزایش سن

با بالا رفتن سن، پوست نازک شده و به سمت پایین متمایل می‌شود. همچنین به دلیل کاهش چربی و کلاژن، پوست افتاده می‌شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. در نتیجه رگ‌های خونی تیره زیر پوست شما بیشتر دیده می‌شود و باعث می‌شود ناحیه زیر چشم شما تیره به نظر برسد.

آلرژی

واکنش‌های آلرژیک و خشکی چشم ممکن است باعث تیرگی چشم شود. هنگامی که شما یک واکنش آلرژیک دارید، بدن شما هیستامین آزاد می‌کند تا با مهاجم مبارزه کند. این  امر ممکن است باعث خارش، قرمزی و پف چشم شود. خاراندن پوست نیز ممکن است باعث التهاب، تورم و شکستگی عروق خونی شود که ظاهری تیره‌تر به پوست زیر چشم می‌بخشد.

خستگی چشم‌ها

خیره شدن به صفحه تلویزیون یا کامپیوتر برای مدت طولانی ممکن است چشمان شما را تحت فشار قرار دهد. این امر می‌تواند رگ‌های خونی اطراف چشم شما را بزرگ کند و به‌طور بالقوه باعث تیره شدن زیر چشم شود.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید یا آسیب‌دیدگی ناشی از آن ممکن است باعث ایجاد حلقه‌های سیاه زیر چشم شما شود. سعی کنید زمانی که هوا آفتابی است از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی استفاده کنید.

کم‌خونی

زمانی که سطح گلبول‌های قرمز خون کمتر از حد طبیعی باشد، فرد با کم‌خونی مواجه می‌شود. کم‌خونی علاوه بر تیرگی زیر چشم با علائم دیگری نیز همراه است مانند:سرگیجه،ضعف،سبکی سر،تنگی نفس،خستگی

درمان سیاهی زیر چشم

برای درمان تیرگی زیر چشم می‌توانید از کرم‌ها و سرم‌ها، خیار و کمپرس سرد استفاده کنید.

استفاده از کرم‌ها و سرم‌ها

برخی از کرم‌ها و سرم‌ها می‌توانند به روش‌های طبیعی و شیمیایی برای درمان تیرگی زیر چشم موثر باشند. موادی مانند ویتامین C، رتینول، آلوئه‌ورا و پپتیدها می‌توانند به تقویت پوست زیر چشم و کاهش تیرگی آن کمک کنند.

درمان سیاهی زیر چشم با استفاده از خیار

بهترین روش برای درمان خانگی سیاهی زیر چشم، استفاده از خیار است. خیار دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است و می‌تواند به کاهش تیرگی زیر چشم کمک کند. شما می‌توانید خیار را به صورت ریز خرد کرده و روی چشمانتان قرار دهید یا از پوست خیار استفاده کنید.

استفاده از پوشاننده‌ها

استفاده از پوشاننده‌های مخصوص زیر چشم یا همان کانسیلرها می‌تواند به پنهان کردن سیاهی کمک کند. این پوشاننده‌ها معمولا دارای رنگ‌های کمی روشن‌تر از پوست هستند تا بتوانند تیرگی چشم را کمرنگ‌تر کنند.

خواب کافی

کمبود خواب می‌تواند باعث افزایش سیاهی زیر چشم شود. بنابراین داشتن خواب کافی و استراحت مناسب می‌تواند به کاهش تیرگی زیر چشم کمک کند.

استفاده از کمپرس سرد

یکی از روش‌های درمان خانگی تیرگی زیر چشم، استفاده از کمپرس سرد است. برای این کار باید کمپرس سرد را به مدت ۲۰ دقیقه زیر چشم‌های خود قرار دهید تا تیرگی‌ها کمرنگ‌تر شوند.

درمان سیاهی زیر چشم با لیزر

در برخی موارد، روش‌های لیزری مانند لیزر فراصوتی و لیزر CO2 می‌توانند به کاهش تیرگی زیر چشم کمک کنند. این روش‌ها با استفاده از تکنولوژی لیزر به تقویت پوست و کاهش سیاهی کمک می‌کنند. برای استفاده از این روش باید ابتدا با یک دکتر پوست مشورت کنید.

استفاده ماسک خیار و چای سبز

استفاده از ترکیب آب خیار و چای سبز و قرار دادن آن روی پوست زیر چشم می‌تواند تورم و تیرگی زیر چشم را کاهش دهد و ظاهری زیباتر به پوست شما ببخشد.

مصرف آب کافی

برای درمان تیرگی زیر چشم‌ها مطمئن شوید که به میزان کافی آب می‌نوشید. آب می‌تواند به افزایش رطوبت پوست و کاهش سیاهی زیر چشم کمک کند.

استفاده از کرم‌های روشن‌کننده

بهترین درمان سیاهی زیر چشم، استفاده از کرم‌های زیر چشم روشن‌کننده است. امروزه کرم‌های مخصوص برای تیرگی زیر چشم‌ها تولید شده‌اند که به دلیل موادی که در آن‌ها وجود دارد، پوست زیر چشم را روشن می‌کنند.

علت سیاهی زیر چشم در نوجوانان

سن نوجوانی پر از استرس و نگرانی برای برخی از نوجوانان است. ممکن است تیرگی زیر چشم در این سن در اثر استرس ایجاد شده باشد یا مربوط به کم‌خونی و عوامل ژنتیکی باشد. در صورتی که زیر چشم فرزندتان سیاه است و احساس خستگی می‌کند، بهتر است از یک متخصص داخلی برای درمان کمک بگیرید.

روش‌های جلوگیری از تیرگی زیر چشم

همیشه نمی‌توان به طور قطعی از بروز سیاهی زیر چشم جلوگیری کرد اما می‌توان راهکارهای زیر را امتحان کرد:

فراموش نکنید که کرم ضد آفتاب را روی صورت‌تان و به خصوص دور چشم خود قرار دهید. عینک آفتابی را هم فراموش نکنید.

به موقع بخوابید و مطمئن شوید که هر شب حداقل هفت ساعت می‌خوابید.

راه‌های مناسبی را برای مدیریت استرس پیدا کنید.

نوشیدن بیش از حد الکل می‌تواند باعث کاهش گردش خون شود. برای جلوگیری از تیرگی زیر چشم، نوشیدن الکل را کنار بگذارید.

استفاده از تنباکو و سیگار روند پیری پوست شما را تسریع می‌کند. بنابراین بهتر است از سیگار کشیدن اجتناب کنید.