سفید شدن پوست با بهترین روش‌ های خانگی

ستاره | سرویس آرایش و زیبایی – با توجه به شیوه زندگی امروزی ما، شاید داشتن یک پوست بی‌عیب و نقص تنها یک رویا باشد. علاوه بر این، عواملی مانند آلودگی، اشعه ماورای بنفش نور خورشید، استرس و رژیم نامناسب نیز می‌توانند به پوست آسیب برسانند. همچنین، بسیاری از محصولات آرایشی موجود در بازار نیز حاوی مواد شیمیایی هستند که به پوست آسیب بیشتری وارد می‌کنند. در ادامه با بهترین روش‌های سفید شدن کردن پوست آشنا می‌شوید.

بهترین راه حل در این شرایط، استفاده از مواد طبیعی است. مزایای استفاده از مواد طبیعی عبارتند از: روشن شدن پوست، متعادل شدن رنگ پوست، کاهش بثورات پوستی، محافظت در برابر اشعه‌های UV و از بین بردن باکتری‌های مضر. در ادامه، بهترین راه حل‌های خانگی برای سفید شدن پوست را معرفی می‌کنیم.

نکات مهم قبل از استفاده از ماسک‌های خانگی

به یاد داشته باشید که مراقبت و حفاظت از پوست، امری ضروری است. پوست اغلب به دلیل تجمع سلول‌های مرده و آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها و اشعه‌های مضر UV، کدر و تیره می‌شود. پاکسازی و لایه برداری پوست با استفاده از ماسک و اسکراب باعث می‌شود که تمام چرک و آلودگی‌ها به همراه سلول‌های مرده پوستی از بین بروند. پس از پاکسازی، پوست خود را مرطوب نگه دارید. همچنین، مهم است که از یک کرم ضد آفتاب مناسب برای پوست خود استفاده کنید.

انواع ماسک برای سفید شدن پوست

۱. ماسک پاپایا و عسل

پاپایا حاوی آنزیم‌هایی مانند پاپائین و آلفا هیدروکسی اسید است که به از بین بردن سلول‌های مرده و آلودگی‌ها کمک می‌کنند. عسل نیز دارای خواص ضد باکتریایی است که به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.

مواد لازم

• ½ فنجان پاپایای تازه
• ۱ قاشق چای خوری عسل

دستورالعمل:
۱. پاپایا را کاملا له کرده، سپس، عسل را به آن اضافه و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۳. در پایان، صورت خود را با آب سرد شسته و سپس آن را خشک کنید.
۴. هر شب قبل از خواب، از این ماسک استفاده کنید.
۵. این ماسک برای پوست‌های چرب و طبیعی مناسب است.

توجه: آنزیم پاپائین می‌تواند باعث ایجاد حساسیت در برخی افراد شود. اگر نسبت به پاپایا و محصولات آن آلرژی دارید، از این ماسک استفاده نکنید.

۲. ماسک پوست پرتقال خشک شده و ماست

پرتقال حاوی ویتامین C است که به روشن و سفید شدن پوست کمک می‌کند.

مواد لازم

• کمی پوست پرتقال
• ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده

دستورالعمل:
۱. به مدت دو تا سه روز، پوست‌های پرتقال را در زیر نور خورشید خشک کنید.
۲. پوست‌های خشک شده را آسیاب و پودر کنید.
۳. یک قاشق غذاخوری از این پودر را با ماست مخلوط کنید.
۴. ماسک را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، بر روی پوست خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۵. این کار را یک روز در میان و قبل از خواب انجام دهید.
۶. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

۳. ماسک گوجه فرنگی، ماست و جو دوسر

لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، خاصیت حفاظت در برابر نور را داشته که می‌تواند پوست را از پیری و دیگر مسائل مرتبط با سن محافظت کند. آنتی اکسیدان‌های موجود در گوجه فرنگی به درخشش پوست کمک می‌کنند. جو دوسر نیز برای بهبود سلامت پوست و لایه برداری مفید است.

مواد لازم

• ۱ عدد گوجه فرنگی
• ۱ قاشق چای خوری ماست
• ۱ قاشق چای خوری جو دوسر

دستورالعمل:

۱. گوجه فرنگی را نصف کرده، و یک یا دو قاشق چای خوری از آب آن را بردارید.
۲. بلغور جو دوسر را درون یک کاسه ریخته و آب گوجه فرنگی و ماست را به آن اضافه کرده و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید.
۳. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۴. از این ماسک دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
۵. این ماسک برای پوست‌های چرب، نرمال و ترکیبی مناسب است.

۴. ماسک شیر، آب لیمو و عسل

آب لیمو غنی از ویتامین C است که به کاهش تولید ملانین و سفید شدن پوست کمک می‌کند.

مواد لازم

• ۱ قاشق غذاخوری شیر
• ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
• ۱ قاشق چای خوری عسل

۵. ماسک آرد گندم و گلاب (یا ماست)

آرد گندم حاوی خواص ضد میکروبی است که پوست را در برابر عفونت محافظت می‌کند. گلاب به شادابی و مرطوب شدن پوست کمک می‌کند. همچنین باکتری‌های پروبیوتیک موجود در ماست به حفظ سلامت و درخشان شدن پوست کمک می‌کنند.

مواد لازم

• ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم
• ۲ الی ۳ قاشق چای خوری گلاب یا ماست

۶. ماسک با پودر چوب صندل

چوب صندل دارای خاصیت سفید کنندگی است. پودر بادام و شیر نیز حاوی مواد مغذی هستند و به تمیزی و سلامت پوست کمک می‌کنند.

مواد لازم

• ۱ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل
• ۱ قاشق غذاخوری پودر بادام
• شیر

۷. ماسک کدو تنبل

کدو تنبل حاوی آنتی اکسیدان‌ها و اسید‌های لایه برداری است. کدو تنبل حاوی بتاکاروتن و ویتامین‌های A و C است که به سفید شدن پوست کمک می‌کنند.

مواد لازم

• ۲ قاشق چای خوری پوره کدو تنبل
• ½ قاشق چای خوری عسل
• ½ قاشق چای خوری شیر

دستورالعمل:

۸. ماسک مرکبات

• ۱ عدد سفیده تخم مرغ
• ۱ قاشق چای خوری آب گریپ فروت
• ۱ قاشق چای خوری آب لیمو
• ۲ قاشق چای خوری خامه ترش

۹. ماسک با آب سیب زمینی

• ۱ عدد سیب زمینی

دستورالعمل:
۱. سیب زمینی را پوست کنده و آن را خرد کنید.
۲. یک قطعه از سیب زمینی را بر روی صورت خود مالیده به طوری که آب آن بر روی پوست پخش شود.
۳. پس از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه، صورت خود را با آب بشویید.
۴. این کار را سه بار در هفته انجام دهید.
۵. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: آب سیب زمینی می‌تواند باعث خشکی پوست شود. بعد از شستشو، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.

۱۰. ماسک آرد برنج و شیر

برنج می‌تواند پوست را از اشعه UV محافظت کرده و همچنین دارای خواص ضد پیری است. شیر به تسکین و تغذیه پوست کمک می‌کند.

مواد لازم

• ½ فنجان برنج خام
• ۳ الی ۴ قاشق غذا خوری شیر

دستورالعمل:
۱. برنج خام را آسیاب کرده، سپس با شیر مخلوط کنید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۳. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: اگر به شیر حساسیت دارید، از آب معمولی یا گلاب استفاده کنید.

۱۱. ماسک سفید کننده با بلوبری

بلوبری می‌تواند به درخشان شدن پوست کمک کند.

مواد لازم

• کمی بلوبری تازه
• ½ فنجان ماست ساده

دستورالعمل:

انواع اسکراب برای سفید شدن پوست

۱۲. اسکراب آلوئه ورا و آرد برنج

• آلوئه ورا
• ۲ قاشق غذاخوری آرد برنج

دستورالعمل:
۱. آلوئه ورا را باز کرده تا ژل آن ظاهر شود.
۲. ژل را در آرد برنج زده و سپس، به آرامی و با حرکات دایره‌ای شکل، آن را بر روی صورت خود بمالید.
۳. چند دقیقه این کار را انجام دهید. سپس، ابتدا با آب گرم و بعد با آب سرد، صورت خود را بشویید.
۴. صورت خود را خشک کرده و از مرطوب کننده استفاده کنید.
۵. این کار را یک روز در میان انجام دهید.
۶. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: اسکراب را به آرامی انجام دهید. فشار بیش از حد می‌تواند به پوست آسیب برساند.

۱۳. اسکراب با جوش شیرین

مواد لازم

• ۱ الی ۲ قاشق غذا خوری جوش شیرین
• آب

دستورالعمل:

استفاده از ماساژ برای سفید شدن پوست

۱۴. سفید شدن پوست با شیر

• ۲ الی ۳ قاشق غذا خوری شیر خام

سفید شدن پوست با اسانس‌های روغنی

اسانس‌های روغنی اساسا نوعی روغن بسیار غلیظ هستند که از گیاهان استخراج می‌شوند. با توجه به غلظت بالای آنها، بسیار مهم است که نحوه استفاده از آن‌ها را بدانید. این روغن‌ها می‌توانند باعث بروز واکنش‌های آلرژیک شوند. بنابراین، قبل از استفاده، حتما آن‌ها را تست کنید.

اسانس گل رز

اسانس گل رز، رایحه‌ای خوب و دلپذیر داشته و پوست را نرم می‌کند. علاوه بر خاصیت سفید کنندگی، این اسانس به کاهش آکنه، زخم، و چین و چروک نیز کمک می‌کند.

مواد لازم

• ۱ فنجان شیر سرد
• ۱۰ قطره اسانس گل رز

دستورالعمل:

۱. اسانس را به شیر اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
۲. این مخلوط را بر روی تمام بدن خود مالیده و بگذارید تا چند دقیقه باقی بماند.
۳. بدن خود را با آب بشویید.
۴. این کار را برای چند روز انجام دهید.
۵. این ترکیب برای انواع پوست مناسب است.

اسانس روغن پرتقال

این اسانس روغنی به تولید کلاژن کمک کرده، بنابراین با علائم پیری مانند چروک و لکه‌های تیره مبارزه می‌کند. همچنین، پوست را از آسیب اشعه UV محافظت می‌کند.

مواد لازم

• ۳ الی ۴ قطره اسانس روغن پرتقال
• ۳ الی ۴ قطره روغن نارگیل یا جوجوبا

دستورالعمل:
۱. دو روغن را با هم مخلوط کرده و به مدت ۴ تا ۵ دقیقه، قسمت آسیب دیده را ماساژ دهید.
۲. سپس، بگذارید ترکیب برای چند دقیقه بر روی پوست باقی بماند و بعد با آب گرم بشویید.
۳. این کار را هر روز و به مدت یک یا دو هفته انجام دهید.
۴. این ترکیب برای انواع پوست مناسب است.

اسانس روغن لیمو

مواد لازم

• ۳ الی ۴ قطره اسانس روغن لیمو
• ۱ قاشق غذا خوری روغن جوجوبا یا آب

اسانس روغن بهار نارنج

این روغن در سفید شدن پوست به ویژه در افرادی که پوست چرب دارند، بسیار موثر است. همچنین، دارای خواص ضد پیری است.

مواد لازم

• چند قطره اسانس روغن بهار نارنج
• ۱ قاشق غذا خوری روغن حامل

دستورالعمل:
۱. روغن‌ها را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید.
۲. برای چند دقیقه، پوست خود را ماساژ داده و سپس، بگذارید روغن به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی پوست باقی بماند.
۳. با استفاده از یک پارچه یا پنبه مرطوب، پوست خود را پاک کنید.
۴. این کار را به مدت چند روز انجام دهید.
۵. این روغن برای انواع پوست مناسب است.

توصیه‌هایی برای مراقبت از پوست

استفاده از روش‌های خانگی ذکر شده در بالا، به همراه مراقبت‌های روزانه از پوست، تاثیری شگفت انگیز در سفید شدن پوست خواهند داشت.
این مراقبت‌ها عبارتند از:
۱. صورت خود را با استفاده از پاک کننده‌های ملایم، هر روز، یک بار در صبح و یک بار در شب پاک کنید.
۲. با استفاده از اسکراب ها، دو یا سه بار در هفته، صورت خود را لایه برداری کنید.
۳. از ماسک‌های خانگی برای از بین بردن آلودگی‌ها استفاده کرده و بیش از دو بار در هفته از آن‌ها استفاده نکنید.
۴. از یک حوله نرم برای خشک کردن صورت خود استفاده کنید.
۵. از تونر صورت استفاده کنید. تونر به متعادل کردن pH پوست کمک می‌کند.
۶. همیشه از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.
۷. کرم ضد آفتاب را هرگز فراموش نکنید.
۸. همیشه قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید.

غذا‌هایی که به سفید شدن پوست کمک می‌کنند

رژیم غذایی می‌تواند تاثیری مستقیم بر روی سلامت پوست داشته باشد. به غیر از اجتناب از مواد ناسالم مانند غذا‌های چرب، تند و شیرین، می‌توانید از برخی مواد غذایی برای شادابی و روشن شدن پوست استفاده کنید.

• غذا‌های غنی از ویتامین C مانند پرتقال، گریپ فروت، انبه، بلوبری، توت فرنگی و کلم بروکلی.
• کاروتنوئید‌های موجود در هویج، فلفل قرمز و سیب زمینی شیرین می‌توانند به درخشان شدن پوست کمک کنند.
• ویتامین E برای حفظ آب و تغذیه پوست، بسیار عالی است. برای دریافت ویتامین E، آووکادو، روغن زیتون، بادام و کیوی مصرف کنید.
• اسید‌های چرب امگای موجود در ماهی و دانه‌های چیا باعث جوان سازی پوست می‌شوند.
• خوردن اسفناج، هم به صورت خام و هم پخته، باعث سم زدایی بدن شده و همچنین مانع از بروز چین و چروک می‌شوند.