راه‌های خانگی ساده اما موثر برای درمان شوره سر چرب

وقتی که شوره سر چرب پیش می‌آید، همگی متفقیم که “این مشکل به شکل پایان‌ناپذیری ناامید کننده است.”  شما هر گوشه‌ای از اینترنت را جست‌وجو می‌کنید تا دنبال درمان‌های طبیعی برای خلاصی از شر این وضعیت باشید! اما اکثر اوقات، درمان شوره سر چرب کارساز نبوده و ناامید می‌شوید.

یک دلیل بزرگ برای این ناامیدی این است که شما احتمالاً سعی کرده‌اید از درمان‌هایی استفاده کنید که برای درمان شوره‌ سر خشک به‌کار می‌روند؛ در حالی که شوره سر شما از نوع چرب است. سردرگم شدید؟ پس به خواندن ادامه دهید تا ایده‌ای روشن از انواع شوره سر و درمان شوره سر به‌دست بیاورید.

شوره سر چرب

زیر پوست سرتان، غددی هستند به نام غدد سباسه؛ که در جهت تولید چربی طبیعی (سِبوم) فعالیت می‌کنند. سبوم، مو و پوست سر شما را مرطوب نگه‌ می‌دارد و مانع از خشک‌شدن آن می‌شود. همچنین موجب کاهش فرخوردگی و جلوگیری از تظاهرات پیری می‌شود.

مشکل، زمانی شروع می‌شود که غدد سباسه، شروع به اضافه‌کاری و تولید چربی در مقادیر بیش از حد لازم می‌کنند. سبوم اضافی روی پوست سر تجمع کرده و آن را چسبنده می‌کند. این چربی اضافی به آلودگی‌ها و سلول‌های مرده پوست چسبیده، و بدین ترتیب، شوره سر تشکیل می‌شود.

از آنجایی که سبوم، نمناک است و یک لایه مرطوب روی پوست سر شما ایجاد می‌کند، این نوع شوره سر به‌عنوان شوره سر مرطوب یا شوره سر چرب شناخته می‌شود.

چرا دچار شوره ابرو و شوره مژه می‌شویم؟

غدد سباسه در سراسر بدن شما قرار دارد؛ اما تنها مناطق دیگری که دارای تجمع زیاد مو در کنار پوست سر هستند و در معرض محیط بیرون قرار دارند، ابروها و مژه‌های‌تان هستند. از این رو، غدد سباسه در این مناطق نیز می‌توانند سبب تولید بیش از حد سبوم و ایجاد شوره سر چرب شود.

علت شوره سر چرب چیست؟

“حتماً سؤال برای‌تان پیش آمده که چرا غدد سباسه، به‌طور ناگهانی شروع به تولید چربی اضافی می‌کنند؟”
شایع‌ترین علل، تغییرات هورمونی ناشی از بلوغ، بارداری یا استرس است. یکی دیگر از دلایل اصلی می‌تواند عادت‌های نامنظم و نادرست شستشوی موی سر باشد که منجر به پاک‌سازی ناکافی پوست سر و در نتیجه انباشت آلودگی و سلول‌های مرده پوست روی آن می‌شود.

شوره سر خشک در برابر شوره سر چرب

شوره سر خشک، به طور معمول حاوی پوسته‌های کوچک و سفید است که به‌راحتی و با کوچک‌ترین حرکتی از روی پوست سر می‌افتند. برعکس، شوره سر چرب، به شکل پوسته‌های بزرگ و زرد به‌هم‌چسبیده ظاهر می‌شوند و روی ساقه موهای شما قرار می‌گیرند؛ آنها به راحتی نمی‌افتند.

شوره خشک باعث ایجاد قرمزی یا تحریک در پوست سر نمی‌شود و در ماه‌های تابستان ناپدید می‌شود. اما شوره چرب، بیشتر یک مشکل طولانی‌ مدت است و باعث التهاب و خارش شدید در پوست سر می‌شود.

از آنجایی که شوره سر چرب، یک مشکل طولانی‌ مدت است و باعث خارش شدید می‌شود، شما باید آن را با درمان‌های طبیعی که به طور خاص این مشکلات را هدف قرار می‌دهند، درمان کنید؛ بنابراین، در اینجا علاوه بر استفاده از شامپو ضد شوره چند راه پیشنهاد می‌دهید که می‌توانید آنها را امتحان کنید.

چگونه شوره سر چرب را درمان کنید؟

1) ژل آلوئه‌ورا

علاوه بر شامپوهای ضد شوره حاوی عصاره آلوئه ورا، ژل آلوئه‌ورا یک درمان شوره سر عالی برای از بین‌بردن شوره‌های چرب است؛ زیرا حاوی آنزیم‌های پاک‌کننده بوده و سلول‌های مرده پوست، تجمع چربی و رسوبات چربی که باعث مسدود کردن فولیکول مو می‌شوند را از بین می‌برد. همچنین حاوی گلیکوپروتئین‌هایی است که باعث کاهش التهاب و تسکین خارش می‌شوند.

آنچه شما نیاز دارید:

• 4-3 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا
• حوله
• آب گرم

روش انجام کار:

1. ژل آلوئه‌ورا را روی تمام پوست سرتان بمالید.
2. حوله را در آب گرم فرو کنید و آب اضافی را بگیرید.
3. این حوله گرم و مرطوب را دور سر خود بپیچید و آن را نیم‌ساعت نگه‌دارید.
4. ژل آلوئه‌ورا را با یک شامپوی ملایم شست‌وشو دهید.

2) سرکه سیب

سرکه سیب به‌ عنوان یک درمان شوره سر چرب بسیار مؤثر عمل می‌کند. به این علت که کمک می‌کند تا تولید چربی پوست سر شما تنظیم شود. همچنین باعث می‌شود تجمع چربی‌های مسدودکننده فولیکول‌های موی شما از بین رفته و تحریک کاهش یابد.

آنچه شما نیاز دارید:

• نصف فنجان سرکه سیب

چه باید بکنید؟

1. سرکه سیب را روی تمام پوست سرتان ریخته و به آرامی ماساژ دهید.
2. اجازه دهید 10 دقیقه روی سر باقی بماند.
3.  آن را با شامپویی ملایم بشویید و طبق روال خود، از نرم‌کننده مو استفاده کنید.
4. یک بار در هفته، این روال را تکرار کنید.

3) آب‌ لیمو و آب‌آملا (انگور هندی)

آب‌ لیمو و آب‌ آملا در کنار هم، برای تمیزکردن شوره سر چرب و چربی انباشته شده از پوست سر، به کار می‌آیند. علاوه بر این، محتوای اسیدسیتریک آب‌لیمو، به‌عنوان یک عامل ضدمیکروبی عمل می‌کند که از هرگونه عفونتی که می‌تواند تغذیه‌کننده شوره چرب روی پوست سر شما باشد، جلوگیری می‌کند.

آنچه شما نیاز دارید:

•  2 قاشق غذاخوری آب لیمو
•  2 قاشق غذاخوری آب آملا
• پنبه

چه باید بکنید؟

1.  آب‌میوه‌ها را در یک کاسه مخلوط کنید.
2.  از پنبه برای مالیدن این مخلوط به سراسر پوست سر خود استفاده کنید.
3.  قبل از شستن آن با یک شامپوی ملایم، اجازه دهید 30 دقیقه روی سر باقی بماند.
4.  این روال را دو بار در هفته انجام دهید.

4) جوش شیرین

جوش‌شیرین ممکن است به‌عنوان یک گزینه عجیب برای درمان شوره سر چرب به نظر بیاید، اما در واقع این کار را به طرز شگفت‌انگیزی انجام می‌دهد. به این علت که به‌طور کامل، تمام چربی اضافی انباشته شده روی پوست سر شما را حذف کرده و به خوبی آن را تمیز می‌کند. همچنین PH پوست سر شما را متعادل نگه‌می‌دارد تا تولید چربی تنظیم شود.

آنچه شما نیاز دارید:

•  3 قاشق غذاخوری جوش شیرین
•  آب

چه باید بکنید؟

1. مقداری آب را با جوش‌شیرین ترکیب کنید.
2. این خمیر را روی پوست سر خود قرار دهید و اجازه دهید 10 دقیقه روی سر باقی بماند.
3. سپس آن را با آب و شامپوی ملایم بشویید.
4. یک بار در هفته این روال را دنبال کنید.

5) دانه‌های شنبلیله

دانه‌های شنبلیله دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی هستند که با عفونت‌هایی که می‌توانند باعث تشدید وضعیت شوره سر چرب شوند، مبارزه می‌کنند. آنها همچنین حاوی ویتامین C، اسید نیکوتینیک و لسیتین هستند که به طور مؤثری با پوسته‌های ضخیم شوره سر چرب می‌جنگند.

آنچه شما نیاز دارید:

• 2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله

چه باید بکنید؟

1. دانه‌های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید.
2. صبح روز بعد، دانه‌ها را آسیاب کنید تا به شکل خمیری یکنواخت دربیاید.
3. این خمیر را روی سرتان بگذارید و اجازه دهید 30 دقیقه روی سر باقی بماند.
4. آن را با شامپویی ملایم شست‌وشو دهید.
5. این روال را دو بار در هفته انجام دهید.

شوره سر چرب ممکن است به سلامت موهای شما آسیب برساند. اما این بدان معنا نیست که شما نمی‌توانید در مورد آن کاری انجام دهید! می‌توانید برای درمان شوره سر چرب هرکدام از روش‌های فوق که در این مقاله پیشنهاد شده را امتحان کنید.

پاسخ متخصصین به برخی از سؤالات احتمالی خوانندگان

• داشتن شوره سر زرد نشانه چیست؟

اگر شوره سر زرد دارید، بدان معنی است که موی شما، تولید بیش از حد سبوم دارد.

• شوره سر ناشی از بلوغ است؟

تغییرات هورمونی که در دوران بلوغ اتفاق می‌افتد، می‌تواند باعث شوره سر شود.

• چرا روی سرم زخم وجود دارد؟

زخم روی سر شما می‌تواند به علت خارش و خاراندن شدیدی که همراه شوره سر چرب است، باشد.

تجربه شما

اگر شما هم تجربه‌ها و دانسته‌های برای درمان شوره سر چرب دارید، پس، نظرات و تجربه‌های خود را با ما درمیان بگذارید تا به خوانندگان دیگر کمک کنید از شر شوره سر خود خلاص شوند.

تیم نویسندگان

دکتر مهدیه بهشادفر

• کانسیلر چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
• پرایمر: انواع، مزایا و نحوه استفاده از آن
• انواع ویتامین‌های گروه ب و نقش آن‌ها در سلامت بدن
• کک و مک چیست؟ با علت بروز و روش‌های درمان آن آشنا شوید