ستاره | سرویس سلامت – بسیاری از افراد از مشکل شوره سر رنج می‌برند. اگر شما هم با این مشکل مواجه شده‌اید و تاکنون شامپوهای مختلفی را برای درمان و رفع آن امتحان کرده و نتیجه مورد انتظار خود را نگرفته‌اید پیشنهاد می‌کنیم ادامه این مقاله را دنبال کرده و با روش‌های کاملا طبیعی و خانگی درمان شوره سر و رفع این مشکل شایع در پوست سر آشنا شوید تا بتوانید برای همیشه از شر این بیماری پوستی خلاص شوید.
شوره سر از بیماری‌های بسیار شایع پوست سر است که با ورقه ورقه شدن پوست روی پوست سر مشخص می‌شود. اگر چه این مشکل مسری نیست و به ندرت شدید است، باعث خجالت فرد می‌شود. در واقع این بیماری در اثر جدا شدن سلول‌های خارجی پوست سر به وجود می‌آید و با حمام رفتن منظم و استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل کنترل است.
انواع شوره سر
شوره خشک:
این شوره‌ها معمولا کوچک و سفید بوده و به پوست سر نمی‌چسبند. شوره خشک باعث خارش پوست سر می‌شود. در این حالت پوسته‌های کوچک آزادانه در مو پراکنده می‌شوند.
شوره چرب یا مومی شکل:
این شوره‌ها از شوره‌های خشک بزرگ‌ترند، زیرا به خاطر چرب بودن به همدیگر می‌چسبند. تقریبا سفید رنگ‌اند و به پوست سر می‌چسبند. این وضعیت همراه با خارش‌های شدید خواهد بود. ممکن است با شستشو بهتر شده و دو روز بعد مجددا ایجاد شود.
درمان‌های خانگی برای شوره سر
۱. سرکه سیب
سرکه سیب و آب گرم را به طور مساوی مخلوط کنید. سپس آن را روی موهای خشک خود ریخته و ماساژ دهید. توجه داشته باشید که این محلول پوست سر شما را به طور کامل بپوشاند. پس از چند دقیقه موی خود را با آب شستشو دهید. این کار را هفته‌ای دو بار تکرار کنید. اسیدیته سرکه سیب میزان PH پوست سر را تغییر می‌دهد در نتیجه رشد قارچ سخت می‌شود.
۲. آسپیرین
آسپرین حاوی ماده‌ای فعال به نام اسیدسالیسیلیک است که در اغلب شامپوهای مخصوص شوره وجود دارد. برای کنترل شوره سر، هر بار دو عدد آسپرین پودر شده را به شامپوی خود اضافه کنید و روی سر بمالید. مواد باید به مدت دو دقیقه روی موها بماند. سپس آن را با آب شست و شو دهید.
۳. لیمو
بهترین درمان برای خلاص شدن از این مشکل استفاده از لیمو ترش است. استفاده از آبلیموی تازه و ماساژ آن را بر روی پوست سر قبل از رفتن به حمام موثر است اما مطمئن شوید که مو به طور کامل شسته شده و تمیز شده است. آبلیمو شوره سر را از بین میبرد. علاوه بر این لیمو ترش یک لایه‌بردار طبیعی پوست سر هم محسوب می‌شود. به این منظور در ۴ الی ۵ فنجان آب به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه ۳ تا ۴ عدد آب لیموترش را می‌ریزیم و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه می‌جوشانیم. پس از اینکه محلول سرد شد از آن برای شستشوی موی سر یک‌بار در هفته استفاده می‌کنیم.
۴. شنبلیله
مواد مغذی موجود در شنبلیله رشد سالم موها را تشدید کرده و پوسته پوسته شدن سر را برای همیشه از بین میبرد. به این منظور دو قاشق غذاخوری از دانه‌های شنبلیله را در آب به مدت یک شب خیس کنید. سپس دانه‌ها را از آب جدا کرده و آسیاب کنید. ماده خمیری به دست آمده را به مدت ۴۵ دقیقه به موی سر خود بزنید و بعد با شامپو بشویید.
۵. سیر
خاصیت ضدقارچی سیر برای رفع باکتری‌های ایجادکننده شوره در پوست سر خیلی موثر است. کافی است چند حبه سیر را له کنید و به پوست سر بمالید. برای پیشگیری از بوی تند، سیر له شده را با کمی عسل مخلوط کنید و سپس به موها بمالید.
۶. روغن نارگیل
این روغن به طور موثر این بیماری پوستی را درمان می‌کند. قبل از حمام سه تا پنج قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به پوست سر بمالید و بگذارید به مدت یک ساعت بماند. سپس آن را با شامپو بشویید.
۷. نور خورشید
هر روزی که می‌توانید حداقل به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیق در زیر نور خورشید قرار بگیرید، این یک روش طبیعی برای درمان شوره در پوست سر است. مدت زمان کمی در زیر نور خورشید قرار بگیرید زیرا تابش زیاد نور و اشعه فرابنفش آن برای پوست، مو و سلامتی شما مضر است.
تاثیر رژیم غذایی در پیشگیری و درمان شوره سر
به گفته بعضی متخصصین علل اصلی این مشکل بر اثر بد غذایی است. در صورتی که ابتلا به این بیماری در اثر بدغذایی باشید رژیم غذایی مناسب برای آن توصیه می‌شود. پرهیز از خوردن چربی‌های حیوانی، پرهیز از زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌ها ، شکلات ، آجیل ، غذاهای سرخ شده و پر ادویه سلامت را به موها باز می‌گرداند. برای کسانی که با این مشکل رو به رو هستند، خوردن سبزی‌ها و میوه‌ها و مواد پروتئین‌دار به مقدار فراوان تجویز می‌شود. غذاهایی که ویتامین‌‌های A ، E ، B و پروتئین به حد کافی دارند، از شوره سر جلوگیری می‌کنند.
