اگر برای داشتن رابطه جنسی اشتیاق دارید، نیازی به موکول کردن آن به زمان خاصی نیست. در واقع هر زمانی که شما بیشترین اشتیاق را داشتید، بهترین زمان رابطه جنسی است. با این حال برخی زمان‌های خاص وجود دارند که لذت حاصل از رابطه جنسی را دو چندان می‌کنند؛ بنابراین ضروری نیست که حتما نزدیکی را به چنین زمان‌هایی موکول کنید، اما برای گرفتن نتیجه بهتر و تجربه یک ارگاسم چندگانه و با کیفیت، می‌توانید تجربه رابطه در چنین زمان‌هایی را نیز در نظر بگیرید. در ادامه مطلب چند مورد از بهترین زمان‌های ایجاد رابطه جنسی را شرح می‌دهیم.
۱. ساعات ابتدایی روز؛ بهترین زمان رابطه جنسی
تحقیقات جدید نشان داده است که بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی در ۷:۳۰ صبح است، یا حدود ۴۵ دقیقه پس از بیدار شدن از خواب. مطالعه‌ای بر روی ۱۰۰۰ نفر، در مورد بهترین زمان‌های روز برای انجام فعالیت‌های مورد علاقه، نشان می‌دهد که ساعت‌های ابتدایی پس از بیدار شدن زمانی است که میزان هورمون تستسترون و سطح انرژی شما در بالاترین سطح خود قرار دارد و اندورفین حاصل از رابطه جنسی تاثیر بسزایی در ایجاد حس خوب و انرژی در بقیه ساعات روز خواهد داشت.
۲. روز‌های تعطیل هفته و یا تعطیلات آخر هفته
مطالعات دیگر نیز تایید کرده‌اند که اکثر افراد در ساعات اولیه روز‌های تعطیل حس بهتری برای داشتن رابطه جنسی داشته و بسیاری از متخصصان معتقدند که بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی در ساعات اولیه روز می‌باشد چرا که اکسی توسین حاصل از نزدیکی باعث ایجاد حس دلگرمی بیشتری در افراد شده و در نتیجه روز بهتری برای افراد می‌سازد. اگر شما می‌خواهید رابطه جنسی خود را در ابتدای روز انجام دهید، پیشنهاد می‌شود ساعت زنگ دار خود را روی پخش یک موسیقی ملایم تنظیم کنید و با شروع نوازش شریکتان او را برای رابطه آماده کنید.
۳. قبل از ایراد سخنرانی و یا یک ارائه بزرگ جمعی
تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن رابطه جنسی باعث آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و کاهش استرس می‌شود. یک مطالعه نیز بیانگر این بوده است که افرادی که قبل از سخنرانی و یا ارائه سمینار خود رابطه جنسی داشتند کمترین میزان استرس را در مقایسه با افرادی تجربه کردند که پیش از ایراد سخنان خود رابطه جنسی تجربه نکرده بودند.
۴. زمانی که احساس ضعف و کوفتگی دارید
ممکن است عجیب به نظر برسد، اما مطالعات نشان می‌دهد که رابطه جنسی واقعا می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند؛ بنابراین اگر در روز‌هایی به سر می‌برید که احساس بدن درد و یا کوفتگی دارید و خود را مستعد ابتلا به یک سرماخوردگی خفیف و یا سایر بیماری‌ها می‌دانید، داشتن رابطه جنسی توصیه می‌شود. چرا که با تقویت سیستم ایمنی شما، می‌تواند از ابتلا به بیماری جلوگیری کند. البته داشتن رابطه جنسی در زمان ابتلا به بیماری‌های ویروسی شدید که احتمال انتقال به شریک زندگی تان را افزایش می‌دهد، توصیه نمی‌گردد.
۵. روز چهاردهم در چرخه قاعدگی
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که حدود دو هفته بعد از آغاز عادت ماهیانه، زمان تخمک گذاری، بهترین زمان برای نزدیکی است. در این زمان اندازه کلیتوریس تا حدود ۲۰ درصد افزایش یافته و به میزان بیشتری نسبت به لمس تحریک پذیر می‌شود، بنابراین در چنین حالتی ارگاسم بهتر و بیشتری را می‌توانید تجربه کنید.
۶. بعد از انجام فعالیت بدنی
از مزایای تحریک پذیری پس از فعالیت بدنی غافل نشوید. مطالعات مختلف بیانگر این است که فعالیت‌های بدنی عملکرد جنسی را به میزان چشمگیری افزایش می‌دهد. برای مثال در یکی از مطالعات انجام شده در دانشگاه تگزاس در آستین، نشان داده شده است که میزان میل و کشش زنان به برقراری رابطه جنسی پس از ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری به مقدار قابل توجهی افزایش می‌یابد. متخصصان بر این عقیده هستند که در حین فعالیت فیزیکی از یک طرف جریان خون به منطقه تناسلی به میزان ۱۶۹ درصد بالاتر از زمان‌های معمولی است و از طرف دیگر میزان ترشح هورمون تستسترون نیز تشدید می‌گردد که همه این عوامل به معنای داشتن میل و رغبت بیشتر برای ایجاد رابطه جنسی با کیفیت خواهد بود.
۷. پس از تجربه یک روز بد
اگر می‌خواهید تنش و ناراحتی حاصل از یک روز سخت را از بین ببرید، بهترین راه حل برقراری یک رابطه صمیمی است. مطالعات محققین بیانگر این واقعیت می‌باشد که برقراری رابطه زناشویی و یا حتی انواع دیگر ارتباطات صمیمانه از قبیل؛ در آغوش کشیده شدن و یا گرفتن دست همدیگر و حتی صحبت کردن به طرز چشمگیری موجب بهبود خلق و خو و کاهش سطوح استرس، خشم و ناراحتی در بدن می‌شود. علاوه بر این مطالعات دیگر نشان داده‌اند که وجود تنش و سرخوردگی، شما را در رختخواب تبدیل به فردی پرشور و مشتاق‌تر می‌کند البته اگر دلیل خشم و ناراحتی شما بحث و جدال با شریک جنسی تان نبوده باشد.
۸. بعد از داشتن حس ترس و دلهره
یکی از بهترین زمان‌های برقراری رابطه جنسی، درست بعد از یک تجربه هیجان انگیز و دلهره آور است. برای مثال بعد از انجام دادن فعالیت‌هایی نظیر زیپ لاین، سوار شدن چرخ و فلک و یا حتی پس از تماشای یک فیلم ترسناک برقراری رابطه جنسی توصیه می‌شود. چرا که در چنین شرایطی میزان ترشح آدرنالین در خون شما بسیار بالا می‌رود و بدن شما را در حالت برانگیختگی و تحریک پذیری بسیار بالایی قرار می‌دهد. در چنین شرایطی میل شما برای برقراری رابطه جنسی بالاتر رفته و تجربه بهتری از رابطه جنسی خواهید داشت و کیفیت ارگاسم در شما بالاتر خواهد رفت.
منبع: womenshealthmag.com
