ستاره | سرویس سلامت – برای داشتن پوستی زیبا لازم است تا از آن مراقبت کنیم و از اولین اقداماتی که لازم است در زمینه مراقبت از پوست صورتمان به کار گیریم پاکسازی آن می‌باشد. پاکسازی با روش‌های مختلفی ازجمله استفاده از کرم‌ها و ماسک‌ها، بخور سرد و گرم و یا روش میکرو انجام می‌شود. در ادامه با فواید و مراحل پاکسازی پوست صورت بیشتر آشنا می‌شویم.
فواید پاکسازی پوست
پوست اولین سد دفاعی بدن محسوب می‌شود و چند وظیفه مهم را بر عهده دارد که یکی از این وظایف دفع سموم بدن و مواد زیان آور از طریق پوست است که به طور عمده از طریق غدد عرق موجود در پوست صورت می‌گیرد. بنابراین پوست شما از هر نوعی که باشد باید هر ۲۰ روز یک بار پاکسازی روی آن انجام شود تا تمام منافذش تمییز شود. پاکسازی باعث می‌شود آلودگی‌های سطحی و لایه اضافی که بر اثر نشستن گرد وغبار بر روی پوست به وجود آمده است از بین برود، دانه‌های سر سیاه از سطح پوست برداشته شود و مواد معدنی و اکسیژن دار به لایه درم پوست (لایه‌ای درونی که زیر سطح پوست قرار دارد و حاوی کلاژن است) برسد. در نتیجه این عمل باعث جوان سازی، تازه و شاداب شدن پوست می‌شود.
روش‌های پاکسازی پوست صورت
پاکسازی پوست با استفاده از اسید میوه
یکی از روش‌های با اهمیت در پاکسازی پوست چرب یا خشک استفاده از انواع اسیدهای میوه‌ای که تحت عنوان آلفاهیدروکسی اسید یا AHA نامیده می‌شوند، می‌باشد. اسیدهای میوه‌ای امروزه در غلظت‌های بالا توسط پزشکان تجویز می‌شود و در غلظت‌های کم مثلا تا ۲۰ درصد در بسیاری از کرم‌های لایه بردار وجود دارد که بدون نسخه برای پاکسازی صورت در منزل استفاده می‌شود.
- می‌توانید برای پاکسازی پوست خود از اسیدسالسیلیک ۲ تا ۵ درصد و یا از اسید میوه ۱۰ تا ۱۵ درصد استفاده کنید. به این ترتیب که شب‌ها اسیدهای میوه ۱۰ درصد را روی صورت بگذارید و صبح‌ها بشوید. این عمل باعث می‌شود یک لایه بی‌مصرف روی پوست از بین ببرد. بعد از پاکسازی اگر پوست خشک است، باید حتما از مرطوب‌کننده استفاده شود و اگر پوست چرب است که احتیاج به چیز خاصی نیست، بنابراین کار خاصی نیست که شخص لازم باشد انجام دهد. در ضمن این کِرِم‌های اسید میوه جدا از پاکسازی پوست، روشن‌کننده هم هستند، یعنی بعد از یک مدت استفاده از آن سطح پوست شفاف و رنگ پوست روشن می‌شود و همچنین بافت‌های میانی پوست را ترمیم و بازسازی می‌کند.
پاکسازی پوست با بخور
برای پاکسازی با بخور گرم بهتر است مراحل زیر را رعایت کنید:
۱- پاک کردن صورت با پنبه و شیر پاک کن
- در این مرحله به جای شیر پاک کن می‌توان برای پوست‌های خشک از شیر، برای پوست‌های چرب از آبلیمو، و برای پوست‌های معمولی از ماست استفاده کنید.
- طرز کشیدن پنبه باید از پایین به بالا باشد.
۲- تمیز کردن صورت با پنبه و لوسیون
- توجه کنید روی تمام لوسیون‌ها نوشته شده که مخصوص چه نوع پوستی است لازم به ذکر است که لوسیونی که مناسب همه نوع پوستی است عرق شاطره و کاسنی است.
۳- ماساژ صورت
- این عمل باعث به جریان افتادن هر چه بهترخون در پوست شده و به صورت، شادابی و زیبایی می‌بخشد.
- برای ماساژ دادن می‌توانید از روغن ماساژ یا روغن بچه استفاده کنید. همچنین ماساژ باید با دو انگشت بلند و بسیار آهسته انجام گیرد.
۴- بخور دادن صورت
- به مدت ۲۰ دقیقه پوست صورت را بخور دهید.
۵- بیرون آوردن جوش‌های سر سیاه
- در مقابل آیینه و با استفاده از انگشت دو شست خود که دور آن‌ها دستمال کاغذی پیچیده‌اید جوش‌های سر سیاه را به آهستگی بیرون بیاورید.
- برای بیرون آوردن جوش‌های سفید از سوزن ضد عفونی شده با الکل استفاده کنید.
- بعد از اتمام کار حتما با پنبه آغشته شده با الکل صورتتان را ضد عفونی کنید.
۶- استفاده از ماسک‌های طبیعی
- یک ماسک مناسب نوع پوستتان مثل ماسک خیار و گلاب را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس صورت را با آب سرد بشویید.
۷- زدن کرم مرطوب کننده به پوست صورت
پاکسازی پوست با روش میکرو
میکرو روشی است که به وسیله یک دستگاه به نام میکرودرم ابریشن انجام می‌شود. این دستگاه دارای یک کانال بلند با پوشش سری پلاستیکی است که روی پوست صورت کشیده می‌شود. هنگام انجام میکرو ۲ عمل انجام می‌شود. اول؛ کشش پوستی (ساکشن پوست) که با فشار منفی ایجاد شده توسط دستگاه است و دوم؛ پاشیدن پودر هیدروکسید آلومینیم بر سطح پوست.
- طی عمل پاکسازی به وسیله دستگاه میکرو اگر دقیق و کامل طی چند جلسه انجام شود، می‌توان:
- میزان ترشح چربی پوست را تا اندازه‌ای تنظیم کرد.
- ضایعات پوستی مرتبط با آکنه یا جوش صورت را تخلیه و پاک کرد.
- لک‌های پوستی ایجاد شده ناشی از جوش‌ها، نور آفتاب، تغییرات هورمونی (دارویی، حاملگی، و…) را کمتر کرد.
- جوشگاه‌ها یا عمق فرو رفتگی‌های ناشی از جوش را تا اندازه‌ای کاهش داد.
- با تحریک سلول‌های فیبروبلاست و تولید کلاژن تا اندازه‌ای از افزایش و عمق چین و چروک پوست جلوگیری کرد.
- تعداد و فاصله جلسات پاکسازی به تشخیص پزشک متخصص پوست معمولا از ۳ تا ۷ جلسه به فاصله یک تا ۲ ماه است.
- قرمزی مختصر و پوسته ریزی ملایم صورت تا چند روز پس از میکرو طبیعی است که طی این مدت، مصرف ضدآفتاب و مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی می‌تواند در کاهش پوسته ریزی و قرمزی پوست موثر باشد.
به زیبایی و سلامتی جسم و روحتان اهمیت بدهید و مراقب خودتان باشید.
