در مورد بیماری بولیمیا چه می‌دانید؟ بولیمیا همان پرخوری عصبی است؛ یعنی فرد در یک مدت زمان کوتاه حجم زیادی غذا می‌خورد و بعد در صدد جبران آن بر می‌آید. یعنی مثلا به عمد استفراغ می‌کند یا با شدت بالا به ورزش می‌پردازد. پرخوری عصبی یک بیماری جدی است که نباید آن را بی‌اهمیت بدانید. بنابراین اگر به این بیماری مبتلا هستید حتما باید به دنبال راه‌های درمان باشید.
پرخوری عصبی چیست؟
پرخوری عصبی نوعی اختلال خوردن به حساب می‌آید. مبتلایان به این اختلال در مدت زمانی محدود مقدار زیادی غذا خورده و بعد به فکر پاکسازی می‌افتند. پاکسازی می‌تواند شامل استفراغ خودخواسته، ورزش بیش از حد یا مصرف بیش از حد ملین‌ها و قرص‌های لاغری باشد. افراد مبتلا به بولیمیا معمولا در یک چرخه گیر می‌کنند؛ یعنی مدام مقدار زیادی غذا می‌خورند و بعد به فکر پاکسازی می‌افتند. بعضی از افراد برای پاکسازی روش‌های سخت‌گیرانه‌ای را انتخاب می‌کنند؛ مثلا بعد از اینکه مقدار زیادی غذا خوردند، مدت زمان زیادی روزه می‌گیرند.
در اکثر موارد اشخاص مبتلا به بولیمیا در مورد وزن خود وسواس دارند و مدام خود را وزن می‌کنند. همچنین در مورد فرم اندام خود نیز حساس هستند.
علائم پرخوری عصبی
فرد مبتلا به bulimia ممکن است بعد از غذا خوردن از خود احساس انزجار داشته باشد. علائم پرخوری عصبی در افراد مختلف متفاوت است اما به طور کلی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- ترس از افزایش وزن
- بیش از حد در مورد چاق بودن صحبت کردن
- داشتن یک تصویر کاملا منفی از خود در ذهن
- استفاده نادرست از ملین‌ها یا دیورتیک‌ها
- استفراغ از روی عمد
- استفاده بیش از حد از قرص‌های لاغری برای کاهش وزن
- ورزش بیش از حد
- لکه‌دار شدن دندان‌ها (به دلیل ترشح زیاد اسید معده)
- رفلاکس معده
- بلافاصله بعد از غذا به دستشویی رفتن
- در حضور دیگران غذا نخوردن
- یبوست
- کناره‌گیری از فعالیت های اجتماعی معمولی
پرخوری عصبی چه عوارضی را به دنبال دارد؟
پرخوری عصبی عوارض زیر را در پی داشته و سلامتی را به خطر می‌اندازد:
- نارسایی کلیه
- مشکلات قلبی
- پوسیدگی دندان
- بیماری لثه
- مشکلات گوارشی و یبوست
- زخم معده
- کم‌آبی بدن و کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی
- عدم تعادل الکترولیتی یا شیمیایی در بدن
- اختلال در دوره قاعدگی
- اضطراب و افسردگی
- سوء مصرف مواد مخدر یا الکل
چه افرادی در معرض خطر پرخوری عصبی هستند؟
وزن شما هرچقدر باشد و در هر سن و سالی که باشید ممکن است به پرخوری عصبی مبتلا شوید.
ژنتیک، عوامل اجتماعی و سلامت روان در ایجاد پرخوری عصبی بسیار دخیل هستند. افراد مبتلا به بولیمیا ممکن است سابقه بی اشتهایی عصبی یا دیگر اختلالات خوردن را هم داشته باشند.
عوامل موثر در ایجاد بولیمیا
هیچ علت شناخته شده‌ای برای بولیمیا وجود ندارد. با این حال، تصور میشود که ترکیبی از عوامل خاص می‌تواند روی ایجاد بولیمیا موثر باشد. این عوامل عبارتند از:
- ژنتیک و سابقه فامیلی
- تجربه یک رویداد آسیب‌زا در گذشته
- تاثیرات اجتماع یا فرهنگ
برای درمان پرخوری عصبی چه کنیم؟
درمان بولیمیا روی تغذیه صحیح و بهبود سلامت روان تاکید دارد. فرد باید این قابلیت را پیدا کند که دید مثبتی به خود داشته باشد و رابطه درستی با غذا خوردن پیدا کند. درمان‌هایی که برای پر خوری عصبی پیشنهاد میشود شامل موارد زیر است:
قرص برای درمان پرخوری عصبی
جهت درمان بولیمیا یکی از داروهایی که بیش از همه تجویز میشود، فلوکستین است. این مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین می‌تواند به رفع افسردگی و اضطراب نیز کمک کند.
روان درمانی
گاهی بولیمیا ریشه در مشکلات روانی دارد. بنابراین برای رفع آن باید فرد به روان درمانی برود. روان‌درمانی می‌تواند شامل درمان شناختی از خود بوده یا خانواده محور باشد.
مراجعه به متخصص تغذیه
فرد مبتلا به پرخوری عصبی بهتر است به یک متخصص تغذیه مراجعه کند تا عادات صحیح غذایی را یاد بگیرد و برنامه غذایی داشته باشد که همه مواد مغذی شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی در آن گنجانده شود.
درمان عوارض ناشی از پرخوری عصبی
برای درمان عوارض ناشی از بولیمیا ممکن است لازم باشد تا فرد در بیمارستان بستری شود. به ویژه اگر به کم‌آبی شدید مبتلا بوده، تعادل الکترولیت ها در بدن بر هم خورده باشد و آسیبی به اندام‌ها وارد شده باشد.
درمان موفقیت آمیز باید ترکیبی از درمان‌های فوق باشد.
بایدها و نبایدها در رابطه با فرد مبتلا به پرخوری عصبی
اگر با فردی در ارتباط هستید که به بولیمیا مبتلا است، موارد زیر را در نظر بگیرید تا به وی کمک شود:
در رابطه با این افراد از جملات زیر استفاده کنید:
من اینجا هستم تا به حرف‌های تو خوب گوش دهم.
آیا می‌توانم در یافتن یک پزشک متخصص به تو کمک کنم؟
آیا برای مراجعه به پزشک نیاز به کمک داری؟ مایلی رانندگی کنم و تو را به مقصد برسانم؟
من از تو متشکرم و به تو افتخار می‌کنم.
گفتن جملات زیر به وی ممنوع است:
نباید یک دفعه زیاد غذا بخوری.
آیا نمی‌توانی پاکسازی را کنار بگذاری؟
حتما باید کسی به تو کمک کند.
به نظر خوب می‌آیی، چرا زیاد غذا می‌خوری؟
چرا نگران ظاهرت هستی؟
من کارها و رفتارهای تو را اصلا درک نمی‌کنم.
ریشه همه چیز در ذهن شماست و فقط استرس داری.
تست پرخوری عصبی
در حال حاضر با یک جستجوی ساده در گوگل می‌توانید تست‌های آنلاینی را پیدا کنید که به شما می‌گویند بولیمیا دارید یا نه! اگر به پزشک مراجعه کنید و مشکوک به bulimia باشید معمولا پزشک آزمایشات زیر را توصیه می‌کند:
- ابتدا در مورد عادات غذایی، روش‌های کاهش وزن و علائم فیزیکی با شما صحبت خواهد کرد.
- انجام یک معاینه فیزیکی
- آزمایش خون و ادرار
- آزمایش برای شناسایی و تشخیص مشکلات قلبی
- یک ارزشیابی روان‌شناختی در مورد نگرش فرد نسبت به خود و وزن بدن
سخن آخر
درمان پرخوری عصبی شامل اصلاح تغذیه و دیدگاه فرد در مورد غذا، تقویت اعتماد به نفس و حل مشکلات روانی است. بنابراین اگر به بولیمیا مبتلا هستید بهتر است هم به متخصص تغذیه و هم به یک روان‌شناس مراجعه نمایید. در بعضی موارد نیز احتمال دارد نیاز به مصرف دارو وجود داشته باشد. در صورت عدم درمان بولیمیا با چاقی و مشکلات سلامتی مواجه خواهید شد. پس این بیماری را جدی بگیرید. بولیمیا می‌تواند در هر سن و سالی اتفاق بیفتد اما به طور کلی در جمعیت زنان بیشتر از مردان مشاهده میشود. شما هم از این مشکل رنج می‌برید؟ هرچه زودتر به فکر مداوا باشید.
