از بین بردن جوش سر سیاه با 12 راهکار ساده و موثر

جوش‌های سر سیاه یکی از رایج‌ترین انواع آکنه هستند. اگرچه افرادی که پوست چرب دارند، بیشتر در معرض جوش‌های سر سیاه هستند، اما این جوش‌ها ممکن است روی پوست همه افراد مشاهده شود. بنابراین آشنایی با روش‌های از بین بردن جوش سر سیاه و پاکسازی صورت برای همه افرادی که به پوست و زیبایی چهره خود اهمیت می‌دهند، ضروری است.

جوش‌های سر سیاه یکی از انواع جوش صورت هستند و زمانی ظاهر می‌شوند که منافذ باز پوست با ترکیبی از سلول‌های مرده پوست و چربی اضافه‌ای که توسط غده‌های چربی ترشح می‌شود (سبوم)، مسدود شوند.

برخلاف جوش‌های سرسفید که منافذ بسته در پوست ایجاد می‌کنند، جوش‌های سر سیاه منافذ باز دارند و در تماس با اکسیژن هوا هستند. اکسید شدن در سطح این منافذ، موجب رنگ تیره این جوش‌ها می‌شود.

برخی از افراد سعی می‌کنند با فشار دادن جوش‌های سر سیاه، آن‌ها را تخلیه کنند، اما باید بدانید که این کار می‌تواند موجب ایجاد جای زخم یا دیگر آسیب‌های پوستی شود و به هیچ‌وجه روش درستی برای پاکسازی آن‌ها نیست.

در ادامه، روش‌های مفیدی را برای پاکسازی و برطرف کردن جوش سر سیاه می‌خوانید.

1) از چسب‌های مخصوص جوش سر سیاه زیاد استفاده نکنید!

حتماً همه شما می‌دانید که فشردن، خراشیدن یا کندن آکنه ممنوع است. با وجود این، یافتن راهی برای خارج کردن این دانه‌های سیاه مزاحم، می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد. در سال‌های اخیر، چسب‌های مخصوص منافذ باز، ابزارهای تخلیه‌ و انواع ماسک صورت برای جوش به بازار آمده است که نوید دهنده‌ی منافذ تمیز برای پوست هستند.

اگرچه ممکن است چسب‌ها و ماسک‌های مخصوص به حذف آلودگی‌ها از منافذ پوست شما کمک کنند، اما در عین حال می‌توانند عناصر مفید برای پوست را نیز از بین ببرند. این عناصر شامل چربی طبیعی و فولیکول‌های مو هستند. از بین بردن همه این عناصر می‌تواند موجب تحریک و خشکی پوست شما شود.

هنگامی که پوست تحریک شود، غدد چربی فعال شده و حتی چربی بیشتری تولید می‌کند؛ در نتیجه، جوش‌های سر سیاه بیشتری ایجاد می‌شود.

از جمله روش‌های از بین بردن جوش‌ سر سیاه، استفاده از ابزارهای “حرفه‌ای” فلزی یا پلاستیکی است. ظاهراً این ابزارها بدون ایجاد خراش در پوست، جوش‌های سرسیاه را خارج می‌کنند.

نکته کلیدی که در اینجا به آن اشاره شد، «حرفه‌ای» بودن آن‌ها است؛ زیرا این ابزارها توسط متخصصان پوست که آموزش دیده‌اند و سال‌ها تجربه دارند، مورد استفاده قرار می‌گیرند. چنانچه این ابزارها در دست یک فرد مبتدی قرار گیرند، می‌توانند موجب ایجاد خراش یا زخم و حتی ماندن جای زخم یا اسکار پوست شوند.

2) برای از بین بردن جوش سر سیاه از بنزوئیل پراکساید استفاده نکنید

وقتی برای درمان جوش صورت، صحبت از داروهای ضدآکنه‌ای می‌شود که بدون نسخه در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند، احتمالاً خواهید دید که بیشتر آن‌ها حاوی بنزوئیل پراکساید هستند، اما باید بدانید که بنزوئیل پراکساید برای درمان همه انواع آکنه مناسب نیست.

کار بنزوئیل پراکساید کاهش التهاب است که نشانه اصلی آکنه‌های التهابی است. این نوع آکنه، شامل کیست و پوسچول‌ (جوش یا تاول چرکی) است. بنزوئیل پراکساید در از بین بردن باکتری‌های موجود در جوش‌ها نیز مؤثر است.

جوش‌های سرسیاه التهابی محسوب نمی‌شوند و عامل ایجاد آن‌ها باکتری‌ها نیستند؛ در نتیجه استفاده از محصولات حاوی بنزوئیل پراکساید در این مورد مناسب به نظر نمی‌رسد.

3) از پاک کننده‌های حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید

به جای بنزوئیل پراکساید، به دنبال محصولات بدون نسخه‌ای باشید که حاوی اسید سالیسیلیک هستند. اسید سالیسیلیک ماده‌ای طبیعی است که از پوست درخت بید (یا به روش سینتتیک) به دست می‌آید و برای از بین بردن و پاکسازی صورت از جوش سر سیاه و سرسفید مناسب است، زیرا می‌تواند موجب تجزیه عناصری شود که منافذ پوست را مسدود می‌کنند. یعنی چربی اضافه و سلول‌های مرده پوست.

با انتخاب محصولات پاک کننده حاوی اسید سالیسیلیک و مصرف روزانه آن، می‌توانید علاوه بر از بین بردن این عناصر، آلودگی، چربی و مواد آرایشی را نیز از روی پوست خود پاک کنید.

اگرچه باز هم لازم است که صورت خود را روزی دو بار بشویید، اما برای شروع می‌توانید فقط شب‌ها از این پاک‌کننده استفاده کرده و صبح‌ها نیز از پاک‌کننده معمول خود استفاده کنید. هنگامی که پوست‌تان به این محصول عادت کرد، می‌توانید روزی دو بار، صبح و شب، از آن استفاده کنید.

برخی از افراد به اسید سالیسیلیک حساسیت دارند و ممکن است نتوانند بیشتر از هر چند روز یک بار، از محصولات حاوی این ماده استفاده کنند. چنانچه حساسیت پوستی شما ادامه‌دار شد، مصرف آن را قطع کنید. برای پیشگیری از بروز واکنش آلرژیک نیز بهتر است ابتدا با فاصله‌های زمانی، از محصولات حاوی درصد پایین سالیسیلیک اسید استفاده کنید، هنگامی که تحمل پوست شما بالا رفت، به تدریج تعداد دفعات استفاده هفتگی را بیشتر کنید و کم‌کم از محصولات تخصصی حاوی درصد بالاتر سالیسیلیک اسید هم می‌توانید بهره ببرید.

4) لایه برداری ملایم با محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) و بتا هیدروکسی اسید (BHA)

ممکن است در گذشته شنیده باشید که لایه برداری پوست تأثیر منفی بر آکنه دارد. شاید این مسئله در مورد آکنه‌های التهابی صحت داشته باشد، زیرا فرایند لایه برداری می‌تواند موجب قرمزی پوست و تحریک بیشتر آن شود. اما درباره جوش‌های سرسیاه، لایه برداری منظم می‌تواند به از بین رفتن سلول‌های مرده که سبب بسته شدن منافذ پوست می‌شوند، کمک کند. این فرایند به تدریج موجب از بین بردن جوش‌ سر سیاه نیز می‌شود.

به جای استفاده از اسکراب‌های خشن، بهتر است از محصولات حاوی آلفا و بتا هیدروکسی اسید (AHA و BHA) استفاده کنید. گلایکولیک اسید معروف‌ترین نوع AHA و سالیسیلیک اسید یک BHA عالی است.

کار این دو ماده، برداشتن لایه بیرونی پوست است. از نظر تئوری، این مواد می‌توانند چین و چروک و لکه‌های ناشی از افزایش سن را بهبود بخشیده، سبب پاکسازی منافذ باز پوست شده و پوست را نرم‌تر کنند.

5) یک برس پوست مناسب انتخاب کنید

یک برس مناسب نیز می‌تواند عملکردی مشابه لایه‌بردارهای ملایم داشته و سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد. البته باید توجه داشته باشید که فقط یک بار در هفته می‌توانید از آن استفاده کنید. در غیر این صورت موجب تحریک پوست شما خواهد شد. همچنین، بهتر است برس مخصوص پوست را در روزهایی استفاده کنید که از لایه بردار حاوی AHA یا BHA استفاده نکرده‌اید.

انواع برس‌ها، مطابق با بودجه و نیاز شما، در بازار موجود است. می‌توانید یک برس برقی و یا دستی خریداری کنید. همه انواع برس‌ها را می‌توان با پاک کننده‌های روزانه برای پاکسازی صورت مورد استفاده قرار داد. فقط در مورد لایه‌بردارهای اسیدی همان‌طور که گفتیم بهتر است هم‌زمان استفاده نشوند.

6) برای از بین بردن جوش سر سیاه، رتینوئیدهای موضعی را امتحان کنید

رتینوئیدها با کمک به باز کردن منافذ پوست، می‌توانند برای رفع آکنه‌های سرسخت مؤثر باشند. این فرایند می‌تواند تأثیرگذاری سایر محصولات درمانی را نیز افزایش دهد، زیرا بدین ترتیب نفوذ در فولیکول راحت‌تر خواهد بود.

7) از محصولات حاوی گوگرد استفاده کنید

گوگرد تقریباً در همه محصولات ضد جوش بدون نسخه مانند ماسک ضد آکنه و نیز در بعضی از داروهایی که متخصصان پوست تجویز می‌کنند، موجود است.

عملکرد گوگرد به عنوان درمان موضعی آکنه، مشابه بنزوئیل پراکساید و اسید سالیسیلیک است، اما برخلاف سایر مواد ضدآکنه، تأثیر ملایم‌تری روی پوست دارد.

گوگرد با خشک کردن سطح پوست سبوم را کاهش می‌دهد، همچنین با خشک کردن سلول‌های مرده سطح پوست، منافذ پوست را تمیز می‌کند.

گوگرد یکی از داروهای ضدآکنه بدون نسخه و موثر در رفع جوش‌های سر سیاه است، زیرا سلول‌های مرده‌ی پوست و سبوم را هدف قرار می‌دهد. اسید سالیسیلیک نیز در درمان این نوع آکنه مؤثر است، اما اگر پوست حساسی دارید، بهتر است به جای آن از گوگرد استفاده کنید.

8) از ماسک خاک رس برای از بین بردن جوش سر سیاه بهره ببرید

ماسک خاک رس اغلب یک الزام برای پوست‌های چرب محسوب می‌شود. کار آن از بین بردن آلودگی، چربی و سایر عناصر از منافذ پوست است. این ماسک صورت برای جوش سرسیاه نیز بسیار مفید است و می‌تواند منافذ بسته را باز و تمیز کند.

بدون توجه به سایر ماسک‌هایی که انتخاب می‌کنید، می‌توانید هفته‌ای یک بار از ماسک خاک رس استفاده کنید؛ به علاوه می‌توانید هفته‌ای یک یا دو بار پوست‌تان را لایه برداری کنید.

9) ماسک ذغالی می‌تواند برای رفع جوش سر سیاه مفید باشد

ماسک ذغالی مانند ماسک خاک رس، با نفوذ در عمق پوست، چربی، سلول‌های مرده و سایر ناخالصی‌ها را خارج می‌کند. به نظر می‌رسد، ذغال موجود در این ماسک، موجب به وجود آمدن این مزیت باشد.

10) لایه بردارهای شیمیایی در از بین بردن جوش سر سیاه موثر هستند

لایه‌بردارهای شیمیایی به طور سنتی برای کاهش لکه‌های پوستی ناشی از افزایش سن و خطوط ریز روی پوست، مورد استفاده قرار می‌گیرند. بیشتر این لایه بردارها حاوی AHA هستند و کار آن‌ها برداشتن لایه بیرونی پوست است.

از نظر تئوری، پس از طی کردن این فرایند، شما باید پوستی نرم‌تر و شاداب داشته باشید. اگرچه این یک درمان اصلی برای جوش‌های سرسیاه محسوب نمی‌شود، اما لایه‌برداری شیمیایی می‌تواند سلول‌های مرده پوست را از بین برده و منافذ باز پوست را کوچک کند.

اگر به دنبال ایجاد تأخیر در فرایند پیری نیز هستید، ممکن است این روش درمانی برای شما مفید باشد. البته حتماً لازم است پیش از اقدام به انجام آن، با پزشک متخصص پوست مشورت نمائید. ضروری است که انجام لایه‌برداری شیمیایی در کلینیک تخصصی (و نه در سالن‌ها یا مراکز زیبایی) انجام شود.

11) از محصولات غیر کومدون‌زا استفاده کنید

غیر کومدون‌زا (non-comedogenic) به این معناست که محصول سبب ایجاد کومدون یا منافذ بسته نمی‌شود. اگر از محصولات آرایشی غیر کومدون‌زا استفاده نکنید، به دلیل بسته شدن منافذ پوستتان، علاوه بر این که پاک کننده، ماسک و لایه بردار مناسب نیز کارایی چندانی نخواهند داشت، دچار انواع جوش هم خواهید شد.

برای کمک به از بین بردن جوش سر سیاه روی پوست‌تان باید به این نکته توجه داشته باشید که همه محصولات آرایشی غیر کومدون‌زا نیستند؛ بنابراین باید پیش از خرید، برچسب روی آن‌ها را مطالعه کنید.

12) هرگز با آرایش نخوابید

پس از یک روز طولانی، بیشترین چیزی که پوست شما نیاز دارد، پاک کردن آرایش و شست‌وشو است. اگر با آرایش صورت بخوابید، نه تنها جوش‌های سرسیاه، بلکه انواع دیگر جوش نیز افزایش می‌یابند.

حتی یک شب خوابیدن با آرایش حاوی مواد غیر کومدون‌زا نیز می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند. به علاوه، پاک نکردن آرایش چشم می‌تواند موجب تحریک یا عفونت چشم شود.

کلام پایانی

پاکسازی پوست و برطرف کردن جوش‌های سرسیاه نیاز به صبوری و پشتکار دارد. هر نوع برنامه ضد آکنه جدید، از جمله پاکسازی جوش سرسیاه، می‌تواند بین 6 تا 12 هفته برای اثرگذاری زمان ببرد. اگر همچنان جوش‌های جدید می‌بینید و یا جوش‌های قبلی از بین نرفته‌اند، بهتر است نزد متخصص پوست بروید تا به روشی حرفه‌ای آن‌ها را از پوست‌تان خارج کند. حتی ممکن است، متخصص پوست برای جلوگیری از بازگشت جوش‌های سرسیاه، از درمان‌های رتینوئیدی یا روش درم ابریژن استفاده کند.

تجربه شما

اگر شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید و به دنبال راه حلی برای از بین بردن جوش سر سیاه هستید، در صورت تمایل می‌توانید سؤالات، نظرات، انتقادات و پیشنهادات خود را در این زمینه با ما و سایر همراهان لافارر در میان بگذارید. همچنین اگر تجربه متفاوتی در مورد برطرف کردن جوش سر سیاه دارید خوشحال می‌شویم برایمان بنویسید.

تیم نویسندگان

دکتر مهدیه بهشادفر

• کانسیلر چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
• پرایمر: انواع، مزایا و نحوه استفاده از آن
• انواع ویتامین‌های گروه ب و نقش آن‌ها در سلامت بدن
• کک و مک چیست؟ با علت بروز و روش‌های درمان آن آشنا شوید