آیا از کاربرد هورمون رشد در بدنسازان اطلاع دارید؟

استفاده صحیح از هورمون رشد در بدنسازان یک مسئله بسیار با اهمیت است که در این مطلب از داروخانه آنلاین به آن خواهیم پرداخت.

در ادامه درباره اثرات HGH برای بدنسازان، انتخاب دوز پروتئین و مدت زمان مصرف هورمون رشد اطلاعاتی را در اختیارتان خواهیم گذاشت.

چگونه هورمون رشد در بدنسازان تاثیر می گذارد؟

ھﻮرﻣﻮن رﺷﺪ ﺑﺮ ﺳﻨﺘز ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ در ﺑﺪن ﺗﺎﺛﯿﺮﮔﺬاراﺳﺖ و ﺳﺒﺐ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻋﻤﻞ ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ‌ﺳﺎزی می‌شود؛ HGH ﻣﻮﺟﺐ ﺣﺒﺲ ازت و به وﺟﻮد آﻣﺪن ﺣﺒﺲ ﺗﻌﺎدل  ﻧﯿﺘﺮوژن در ﺑﺪن و اﻓﺰاﯾﺶ ﺳﺎﺧﺖ ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ ﺳﻠﻮﻟﯽ می‌شود و می‌توان ﮔﻔﺖ که HGH ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ آﻧﺎﺑﻮﻟﯿﮏ اﻧﺴﻮﻟﯿﻦ روی ﺟﺬب آﻣﯿﻨﻮ اﺳﯿﺪ را ﮐﺎﻣﻞ می‌کند.

ھﻮرﻣﻮن رﺷﺪ از ﻧﻈﺮ تجزیه ﺗﺮی ﮔﻠﯿﺴﯿﺮﯾﺪ‌ھﺎ به اﺳﯿﺪ‌ھﺎی ﭼﺮب ﺑﺎﻋﺚ اﻓﺰاﯾﺶ اﺳﯿﺪھﺎی ﭼﺮب آزاد ﺧﻮن می‌شود. از اﯾﻦ رو ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻮﺧﺖ و ﺳﺎز ﭼﺮﺑﯽ‌ھﺎی ﺑﺪن می‌شود.

ھﻮرﻣﻮن رﺷﺪ ﺑﺎﻋﺚ اﻓﺰاﯾﺶ ﺳﻠﻮل‌ھﺎی ﻋﻀﻼﻧﯽ در ﺑﺪن می‌شود که البته ھﯿﭻ ھﻮرﻣﻮن اﺳﺘﺮوﯾﯿﺪی ﻗﺎدر به ازدﯾﺎد ﺳﻠﻮﻟﮭﺎی ﻋﻀﻼﻧﯽ نمی‌باشد و اﺳﺘﺮوﺋﯿﺪھﺎ ﻓﻘﻂ ﻗﺎدر به اﻓﺰاﯾﺶ ﺣﺠﻢ سلول‌های ﻋﻀﻼﻧﯽ ھﺴﺘﻨﺪ!

هورمون رشد در ابتدا برای درمان کودکان مبتلا به کمبود سنتز GH تجویز می‌شد اما بعدها یکی از داروهای پرطرفدار در رشته ورزشی شد و ورزشکاران بدنسازی از آن به شدت استقبال کردند؛ به‌عنوان مثال:

• از دست دادن چربی به‌طور همزمان با بده دست آوردن عضلات
• رشد توده عضلانی ناشی از سرعت بخشیدن به سنتز پروئین
• بهبود کیفیت غضروف
• عوارض جانبی کم

چگونه هومورن HGH موجب بهبود عملکرد بدنسازی می‌شود؟

پس از تزریق، هورمون وارد جریان خون می‌شود و در اطراف بدن گسترش می‌یابد و در کبد متمرکز می‌شود و در آنجا به IGF-1 تبدیل می‌شود، (یعنی همان فاکتور رشد انسولین).

این ماده مسئول رشد عضله است، بنابراین اصلی‌ترین خاصیت هورمون رشد برای بدنسازان همین افزایش رشد عضله است. IGF-1 به گیرنده‌ها در بافت عضلانی اسکلت متصل می‌شود، بنابراین باعث افزایش سرعت تولید پروتئین می‌شود.

عملکرد چربی‌سوزی HGH توسط خود هورمون رشد انجام می‌شود. هورمون به گیرنده somatropin مرتبط است، که منجر به افزایش سطح اسید چرب آزاد (FFA) می‌شود. بنابراین، بدن به جای منبع کربوهیدرات، به‌عنوان یک منبع انرژی، از چربی استفاده می‌کند.

از دست دادن چربی به رشد عضله هیچ‌گونه ارتباطی ندارد. این یک ویژگی منحصر به فرد از HGH  است، که به شما اجازه می دهد تا ماهیچه‌های عضله‌ای خود را به دست آورید و چربی‌ها را از دست بدهید.

یکی دیگر از ویژگی‌های منحصر به فرد هورمون رشد، هیپرپلازی، افزایش تعداد سلول‌های عضلانی به علت تکثیر بیشتر آنها است. این اثر قابل توجه است زیرا افزایش عضلات ناشی از HGH دائمی است و سلول‌های تقسیم شده به شما اجازه می‌هند که از حد ژنتیکی خود برای رشد توده عضلانی فراتر روید.

نقش HGH در بدن سازی چیست؟

کاملا می‌توان قبل و بعد استفاده از هورمون رشد را در بدنسازان تشخیص داد، زیرا هورمون مذکور باعث می‌شود در طول دوره کات کردن شما دچار افت عضله نشوید و عضله‌ای را از دست ندهید.

در سال 1980 این هورمون به‌طور قابل ملاحظه‌ای بدنسازی را متحول کرد. زیرا ورزشکاران نسبت به دهه قبل در حدود 15 تا 20 کیلیوگرم افزایش وزن پیدا کردند. چربی بدن آنها از 7 درصد به 5 درصد تنزل پیدا کرد و شکل اندام آنها در اصطلاح تکه تکه شد.

اما برخی از آنها دچار نفخ شکم یا روده شدند، اما اگر ورزشکاران در اندازه مصرف افراط نکنند و در حدود 5 تا 15 گرم از سوماتروپین استفاده کنند، دچار این مشکل نخواهند شد.

چگونه هورمون رشد در بدنسازان استفاده می شود؟

اثرات مصرف هومرون مذکور پس از دو هفته در بدن قابل مشاهده است اما تغییر قابل ملاحظه حدود دو ماه پس از استفاده آشکار می‌شود.

موثرترین دوز مصرفی هورمون رشد 2 واحد در روز است که حداکثر 6 تا 8 هفته مصرف آن صورت می‌پذیرد.

اگر مصرف خود را از این مقدار بیشتر کنید، قطعا نیاز به دریافت انسولین دارید تا از بروز مشکلات پانکراس پیشگیری کنید.

در حقیقت اصلی‌ترین عوارض جانبی مصرف هورمون رشد ابتلا به دیابت است.

مواردی که باید در حین تزریق رعایت کنید، کدام است؟

اگر میزان قند و انسولین بدنتان پایین باشد دارو اثر چربی‌سوزی بیشتری را خواهد داشت، بنابراین بهترین زمان تزریق ابتدای صبح است که معده شما خالی باشد. به بیان واضح‌تر در این زمان از روز سطح اسیدهای چرب آزاد در خون برای سه ساعت بسیار بالا است و از دست دادن چربی درست در همین زمان آسان است.

حتی اگر بدن شما در حال بزرگ شدن هم هست بهترین زمان تزریق همان ابتدای صبح است.

مرحله دوم تزریق باید 6 تا 8 ساعت بعد یعنی زمانیکه سطح IGF-1 و HGH کاهش می‌یابد، باشد. با این حال قبل از رفتن به رختخواب هم می‌توانید تزریق را انجام دهید.

درست است که تزریق هورمون HGH به تنهایی به‌خوبی کار می‌کند اما اگر بتوانید این داو را همراه با دیگر داروها از جمله استروئیدها و انسولین مصرف کنید، رشد چشمگیری خواهید داشت.

شایع‌ترین پروتوکول‌ها مصرف ED و EOD است که هر روز یا یک روز در میان استفاده می‌شود که هر دو مزایا و معایبی را بهمراه دارند.

ED کارایی بیشتری دارد زیرا IGF و HGH در سطح مشابهی وجود دارند، بنابراین رشد عضلانی و کاهش چربی موثری را ایجاد خواهد کرد.

انسولین

انسولین و هورمون رشد دارای اثر هم‌افزایی بر روی سنتز پروتئین هستند اما انسولین عملکرد چربی‌سوزی هورمون رشد را مسدود می‌کند. بنابراین شما می‌توانید انسولین را 30 دقیقه پس از تزریق هورمون رشد استفاده کنید.

در طول تزریق انسولین مراقب باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن موجب هیپوگلیسمیک می‌شود که می‌تواند عواقب بدی را برای شخص بهمراه داشته باشد. پس در افزایش میزان انسولین دقت کافی داشته باشید.

استروئیدها

استروئیدها یکی دیگر از ایده‌های عالی برای ترکیب با هورمون رشد هستند. استروئیدها توانایی آنابولیک قوی‌تری نسبت به هورمون رشد دارند که اگر آن را با این دارو ترکیب کنید دارای اثر هم افزایی می‌شود و به شما کمک می‌کند تا میزان بیشتری چربی از دست دهید.

در طول مصرف هورمون رشد چه رژیم غذایی را باید رعایت کرد؟

در طول مصرف این دارو شما نیاز به افزایش مصرف پروتئین به میزان 3 گرم به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن و همینطور مقادیر بالایی کربوهیدرات دارید.

از آنجاییکه هورمون رشد باعث افزایش قند خون شما می‌شود و ممکن است دچار سرگیجه شوید برای اجتناب از این حالت می‌توانید مکمل‌های خاصی را جهت بهبود اشتها و عضلات خود مصرف کنید.